Olajos Magvak
Ételek, amik legyenek a spájzban, ha fogyókúrázunk
Ha diétázunk, nem mindegy, hogy milyen ételeket tartunk otthon. Szakértők szerint a sikeres súlyvesztés egyik első és legfontosabb eleme, hogy minden olyasmit távolítsunk el a lakásból, ami megakadályozhatja a fogyást. Illetve megfelelő ételekkel töltsük fel a hűtőt és a kamrát.
Mit tegyünk a mikuláscsomagba?
December 6-hoz közeledve elgondolkozunk rajta, mit is tegyünk a gyerekek mikuláscsomagjába. A legtöbben maradnak a jól bevált csoki-cukor kombinációnál, de van, aki szeretné egészséges alkotóelemekből összeállítani a meglepetést. Mit hozzon a Mikulás, ha egészségtudatos?
Olajos magvak: ezért kell gyakran fogyasztani őket!
Az olajos magvak szív- és érrendszeri védőhatása, illetve gyulladáscsökkentő tulajdonsága régóta ismeretes. Vizsgálatok szerint rendszeres fogyasztásuk csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét is.
A legegészségesebb energetizáló ételek
Ha valami miatt sürgősen egy kis pluszenergiára van szükségünk, akkor érdemes megfontolni, hogy mit eszünk. Nem elég, ha csupán pluszkalóriát viszünk be a szervezetbe, fontos, hogy vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmazzon az ilyenkor megevett étel.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
2 hónapos babámat szoptató kismama vagyok. Mivel a babám bőre érzékeny, illetve hasfájós, nem fogyaszthatok tejterméket....
Kb. 300 mg-mal több kalciumra van szüksége, mint egy egészséges nem szoptató felnőtt nőnek, ez 1100-1200 mg kalcium bevitelét jelenti. A tejtermékeken kívül az olajos magvak jelenthetnek segítséget a kalciumbevitel növelésére, de ne feledkezzen meg a...
24 éves nő vagyok. Szeretnék minél több nyers gyümölcsöt, zöldséget, diófélét beiktatni az étkezésembe, amely elég egyha...
Panaszai elég jellegzetesnek tűnnek allergia irányában, lehet, hogy meg kellene ismételni az allergiavizsgálatot ( ez már létezik labor formájában is). Az olajos magvak nem sósak? A főzés, párolás hatását a zöldségeken ki lehetne próbálni.
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Függőséget okozhat, letilthatják a TikTok új alkalmazását
Az Európai Bizottság eljárást indított a TikTok ellen, mert előzetes megállapítások szerint a TikTok Lite franciaországi és spanyolországi elindítását megelőzően az üzemeltető nem gondoskodott megfelelően a gyermekek védelméről.
A Nyugat-Dunántúlon döntően borult lesz az ég, másutt a kezdeti közepesen vagy erősen felhős időt követően délutántól borul be dél felől. Délelőtt csak a Nyugat- és Észak-Dunántúlon, késő délutántól, estétől dél felől egyre többfelé várható eső, zápor. Délen néhol zivatar is kialakulhat, az Alpokalja magasabb részein pedig havas eső, havazás is lehet. Az északi, északkeleti szelet sokfelé kísérik élénk, helyenként erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 11 és 21 fok között alakul, de a tartósan borongós Nyugat-Dunántúlon 10 fok alatti értékeket is mérhetnek. Késő este 6, 13 fok valószínű. Napközben melegfront érezteti hatását, ami miatt a frontérzékenyek tünetei ismét felerősödhetnek.