Biciklizés
Pénz járhat, ha bringával mész dolgozni
A munkáltatók az adó terhére vehetnének bringákat és szervizelhetnék azokat, a gyerekekre pedig közlekedési alapismeretekből két vizsga is várhat a jövőben – ismertette a Nemzeti Kerékpáros Stratégia részleteit Révész Máriusz, az aktív Magyarországért felelős államtitkár.
A nap képe: Giro d'Italia kerékpárverseny Budapesten
Valter Attila magyar kerékpáros a 105. Giro d'Italia országúti kerékpáros körversenyen a Hősök Terén, 2022. május 7-én. Ez az első alkalom, hogy Magyarországot érinti a háromhetes körverseny, amelynek első három szakaszát rendezik hazánkban május 6-8. között.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
26 éves nő vagyok, alacsony termetemhez sok-sok plusz kilóval. A legproblémásabb a fenék és a csípő területe. Sportolni...
A biciklizéssel, gyaloglással, ellipszis trénerrel, vagy egyéb kardiogép használatával tökéletesen le lehet fogyni, az úgynevezett pulzus-kontroll módszerrel. Ezek egyike sem terheli túl a térdet. A futást egyáltalán nem javaslom jelen esetben. A zsí...
Májusban eltörtem 2 hátcsigolyámat, azóta sokszor fáj a hátam. Szeretnék elkezdeni mozogni, fogyni (-20 kg), de nem tudo...
A gyógytorna nagyban segít, hogy megerősödjenek a hátizmok, így azok le tudnak venni bizonyos terhet a csigolyákról. Az úszást is tudom ajánlani, valamennyit lehet azzal is fogyni, de elsősorban a hátizmok erősítése miatt javasolnám. A fogyáshoz pedi...
Nagyon vékony vagyok (48 kg), a lábaim is túl vékonyak, és ez eléggé zavar. Milyen típusú mozgással, illetve edzéssel le...
Valószínűleg az étrenden is változtatni kell, de főleg sokat kell mozogni, hogy izmosodjon. Magasabb fehérjetartalmú ételeket kell enni, amikből izmot épít majd a szervezete: csirkemellet, brokkolit, halakat. A testmozgással kapcsolatban elsősorban s...
55 éves vagyok, három évtizedes dohányzás után már 3 és fél éve nem dohányzom. Koszorúér szűkülettel élek, és COPD-m van...
Biciklizni lehet, de csak fokozatos terheléssel. A légzőizmok erősítésére és terhelhetőségének növelésére alkalmas gyakorlatokról, lehetőségekről kérdezze kezelőorvosát. A súlytöbblet valóban árt mind a szívbetegségnek, érrendszerének, mind a tüdőbet...
Az északi tájakon általában borult, párás, ködös időre van kilátás, de az Alföldön és a Dél-Dunántúlon szakadozottabb marad a felhőzet, illetve fokozatosan ritkul, és fel is oszlik a köd, így arrafelé alapvetően napos idő várható. A szitálás mellett északon néhol gyenge eső sem kizárt. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, tartósabban ködös tájakon 2 és 8 fok között alakul, míg a kevésbé felhős részeken ennél több fokkal enyhébb lehet az idő. Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.