Táplálkozás

A patikákban árult savkötők és receptre kapható gyógyszerek a legtöbbet használt megoldások a refluxbetegség kezelésében. Az eredményes kezeléshez azonban mindenképpen szükségesek az életmódbeli változtatások is.

Sokan vágtak bele januárban egy életmódváltásba, a legtöbben nyilván fogyási céllal. Néhány hét, hónap elteltével azonban gyakran azt tapasztaljuk, hogy míg a kezdetben csaknem "leolvadtak" rólunk a kilók, később mintha már nem akarna tovább csökkenni a testsúlyunk. Mit tehetünk, ha megáll a fogyás?

A rosszul álló fogak megnehezíthetik az alapos tisztítást, valamit akár beszédhibákhoz is hozzájárulhatnak. A fogsor kiegyenesítésének leghatékonyabb módja a fogszabályzó, az eszköz állandó viselése során azonban különösen nagy figyelmet kell fordítanunk a helyes fogápolásra.

A gyomorégés többnyire ártalmatlan tünet, amelyet egy megterhelőbb étkezést követően sokan megtapasztalhattunk már. Bizonyos esetekben azonban komolyabb probléma is állhat mögötte, ami feltétlenül orvosi kivizsgálást igényel. Miből gyanakodhatunk erre?

Az ecet legalább annyira hatékony a takarításhoz, mint a legnépszerűbb bolti termékek, állítja laboratóriumi tesztek alapján a Tudatos Vásárlók Egyesülete.

Becslések szerint átlagosan minden második embernél jelentkezik alkalmanként vagy akár rendszeresen gyomorégés. A kellemetlen panaszt sok esetben különböző ételek és italok provokálják. Lássuk tehát, mivel érdemes mértékletesnek maradni.

Talán kevesen tudják, de a dohányzás is okozhat gyomorégést, súlyosabb esetben refluxbetegséget is.

Az orosz-ukrán háború akár 8-20 százalékos dráguláshoz vezethet a világ élelmiszerpiacán, és komoly ellátási gondokat okozhat egyes régiókban. Magyarország azonban képes az önellátásra az alapvető élelmiszerekből, és jelenleg minden adott ahhoz, hogy zökkenőmentesen elindulhassanak a tavaszi mezőgazdasági munkálatok. A globális negatív hatások miatt viszont itthon is drágulni fognak az élelmiszerek.

Stresszes életmódunk negatív hatással van az emésztésünkre, ezért nem árt tisztában lenni néhány szabállyal, amelyekkel megelőzhető a nagyobb baj kialakulása.

Egy friss kutatás szerint meglepően sokan esznek a fürdőben, a vécén ülve, vagy akár a szemétből is.

A cukorhelyettesítőként használt mesterséges édesítőszerek fokozhatják egyes rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát - állítják francia kutatók.

A vitaminokkal kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat foglalja össze a Semmelweis Egyetem által készített animációs sorozat, a KliniKaland új epizódja. A rész címe: Vitaminok - Mikor? Mit? Mivel? Hogyan?

Egy friss hazai összeállítás szerint az áruházláncok többsége tíz százalék feletti forgalomnövekedésre számít húsvétkor.

Már kapható belföldi termesztésű növényházi zöldség az áruházakban.

A legtöbben inkább a téli időszakban szoktak odafigyelni a megfelelő vitaminfogyasztásra, ez azonban a tavaszi és a nyári időszakban is legalább ilyen fontos. Az immunrendszernek ugyanis ilyenkor is szüksége van a támogatásra, a jó idő beköszöntével mégis csökkenni szokott az érdeklődés a C- és D-vitamint iránt. A jód iránti kereslet ezzel szemben jelentősen megugrott a háború hírére.

Szinte nincs olyan ember, aki időnként ne küzdene a fokozott savtermelés okozta gyomorégéssel. Mivel bizonyos ételek és italok nagyban hozzájárulhatnak ehhez, mérsékelt fogyasztásukkal, vagy étrendünkből való teljes kiiktatásukkal megszüntethetők a panaszok. Sokak számára például a paradicsom, vagy a szénsavas víz is gondot okozhat.

Óriásit ugrott a fő termelőnek számító Mexikóban az avokádó ára: a "zöld aranynak" is hívott gyümölcs 24 éves csúcsot döntött meg.

A kellemetlenül égő, fájdalmas refluxos tünetek a megfelelő étkezésen túl más módszerekkel is hatékonyan enyhíthetők hosszú és rövid távon is.

Mit együnk és mit ne, ha endometriózissal küzdünk? Mutatjuk a szakemberek tanácsait.

Komoly rosszullétet kockáztat meg, aki nem eléggé körültekintő, és véletlenül romlott ételt fogyaszt el. Ezért nem árt tudni, hogy milyen jelekre kell odafigyelni vásárláskor, illetve milyen óvintézkedéseket tehetünk meg otthon, hogy csökkentsük a veszélyt.

A szájüregi egészség megőrzése nagyon fontos annak érdekében, hogy fogaink még sokáig erősek és használhatóak maradjanak. Ez pedig jellemzően a fog- és szájápolási szokásainkon múlik.

Egy erős kávé fél órával edzés előtt elfogyasztva nagyban segítheti a zsírégetést - derült ki egy új spanyolországi kutatásból. A tudósok azt is kimutatták, hogy a hatás még erősebb, ha a mozgást délutánra időzítjük.