Fogyókúra: miért veszélyes a túl kevés kalória?
A különböző szélsőséges diéták követése gyakran gyors fogyással kecsegtet, azonban nem árt szem előtt tartani, hogy a túlzottan alacsony kalóriabevitel nem csak izomveszteséget, hanem számos egészségügyi problémát okozhat. Ráadásul a hirtelen fogyással elért eredmények ritkán tartósak.
Mit tud a szupermarket diéta?
Sokszor a túl nagy csábítás miatt halogatjuk a bevásárlást, miután elhatároztuk, hogy megszabadulunk a fölöslegünktől - pedig a jó diéta éppen a boltokban kezdődik! Ha ügyesen lavírozunk a sorok között és odafigyelünk rá, mi kerül a kosarunkba, akkor könnyedén leszámolhatunk a zsírpárnákkal is.
Megtalálták a vékonyságért felelős gént
"Megnyerték a genetikai lottót" - szoktuk mondani azokra az emberekre, akik szinte bármit és bármennyit ehetnek, nem kell aggódniuk, mikor ráállnak a mérlegre, mert látszólag képtelenek meghízni. És valóban, több kutatás is arra az eredményre jutott, hogy testi alkatunk belénk van kódolva, ám mindezidáig nem sikerült beazonosítani, pontosan melyik gén felelős ezért.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
-4 °C
Minimum:
-13 °C
Éjszaka szakadozik, majd több helyen újraképződik a felhőzet, így nagyrészt erősen felhős vagy borult idő várható, foltokban zúzmarás köd képződhet. Reggelig az ország délnyugati, déli tájain még előfordulhat ónos eső, a csapadékzóna többi része - melyben havazás lesz a jellemző - reggelre kelet, délkelet felé elhagyja hazánkat. Nagyrészt gyenge lesz a légmozgás. Késő estére -14 és -1 fok közé hűl le a levegő. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -12 és -5 fok között alakul, de ahol hosszabb ideig kiszakad a felhőzet, ott ennél jóval hidegebb lesz, míg a délnyugati határvidéken pár fokkal enyhébb lehet az idő. A melegfronti hatás az arra érzékenyek körében fejfájást, migrént, koncentrációs zavarokat, kellemetlen fáradtságot, bágyadtságot idézhet elő.
