Hogyan kell felkészülni egy műtétre?

Szakértők szerint egy műtétre ugyanúgy fel kellene készülnünk, mint, mondjuk, egy fontos sportversenyre - persze, ennek érdekében más lépéseket ajánlott követni.

Az Egyesült Államok több kórházában tartanak úgynevezett felkészítőprogramokat a betegeknek a rájuk váró műtétek előtt - írja a Washington Post. A lap kiemeli, hogy a mentális és fizikai komponensekből felépülő programok segítenek a pácienseknek, hogy mielőbb hazatérhessenek és felépüljenek, de persze az egyes intézményeknek is hasznosak, hiszen a felkészítőprogramoknak köszönhetően kevesebb ideig kell bent tartaniuk a betegeket, akik kisebb eséllyel is kerülnek vissza valamilyen nem várt komplikáció miatt.

Szakértők szerint a felkészülést már 2-6 hét alatt is sikeresen lehet teljesíteni (a Washington Post említ egy hatnapos programot is), de a 30 nap tekinthető arany középútnak. Persze, nem mindenhol működnek ilyen felkészítő programok, továbbá nem is mindenki engedheti meg magának időbeni és anyagi korlátok miatt, hogy a rá váró operáció előtt részt vegyen ezeken. Nekik nyújthatnak segítséget az alábbi tanácsok, amelyeket - orvosa bevonásával - szinte nyugodtan követhet bárki, ezáltal pedig könnyebben vészelheti át a műtétet és a rákövetkező időszakot.

Lehetőségeinkhez mérten mindenképpen érdemes fejleszteni az állóképességünket műtét előtt
Lehetőségeinkhez mérten mindenképpen érdemes fejleszteni az állóképességünket műtét előtt

Készüljünk fel testileg és lelkileg!

Próbáljuk megérteni magát a műtéti eljárást, legyünk tisztában az előnyökkel és a kockázatokkal! Készüljünk fel rá, hogy valószínűleg lesznek fájdalmaink, és kérdezzünk rá orvosunknál, hogy milyen gyógyulási folyamatra számíthatunk, melyek a várható nehézségek! Ha mégis nyugtalanság vagy szorongás kerítene minket hatalmába, sajátítsunk el meditációs technikákat a panaszok feloldására!

Lélegezzünk!

A helyes légzés segít ugyanis a tüdőnk erősítésében, ami azért is fontos, mert fokozottan véd a légzőszervi komplikációktól. Végezzünk légzőgyakorlatokat, ismerjünk meg új légzéstechnikákat, és az egyik legfontosabb: mielőbb tegyük le a cigarettát !

Mozogjunk!

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a világon minden negyedik ember túl keveset mozog naponta. Részletek itt.

A legtöbb betegben az is megdöbbenést kelt, hogy mennyire fáradt az operáció után. Ennek elkerülése vagy legalább csökkentése érdekében javasolt fejleszteni az állóképességünket. Mindezt a műtét előtt legalább két héttel érdemes elkezdeni, akár napi 20 perc sétával. Emellett a vázizmok (a testtartásunkért leginkább felelős izmok), a karok és a lábak erősítése is segíthet a műtét után mielőbb talpra állni - a szó szoros és átvitt értelmében egyaránt.

Hidratáljunk és étkezzünk helyesen!

A legtöbb beteg helytelenül táplálkozik és nem fogyaszt elég folyadékot, ezért nagyobb eséllyel léphet fel náluk (főleg az idősebbeknél) delírium, amely következtében tovább kell bent maradniuk a kórházban az operáció után. Ezért a szakemberek szerint kulcsfontosságú, hogy a műtétre váró betegek a beavatkozás előtti 7-10 napban már fokozottan ügyeljenek étrendjükre és a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre .

Forrás: washingtonpost.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Délnyugat felől tovább folytatódik a felhősödés, ezzel együtt a csapadékhajlam is fokozatosan növekszik. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra