Kvízünk elkészítéséhez a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) gondozásában összeállított hazai táplálkozási ajánlás, az Okostányér, illetve az abban foglalt irányelvek nyújtottak alapot.
Borítókép: Getty Images
A kiegyensúlyozott táplálkozás egészségünk hosszú távú megőrzésének alappillére. Mit jelent ez azonban a mindennapokra vetítve? Teszteld tudásod a témában kvízünk segítségével!
ITT MEGOSZTHATOD:
Heti top cikkek
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+3 °C
Minimum:
+1 °C
Túlnyomóan borult, párás, foltokban tartósan ködös idő várható. Szitálás helyenként előfordulhat. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt lesz.A csúcsérték 2 és 6 fok között változik. Ma frontmentes idő várható, megpihenhet tehát a frontérzékenyek szervezete.
Töltsd ki kvízünket!
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?
Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!
Olvasd el aktuális cikkeinket!
