Gyerekek Étkezése

Erre jobban oda kellene figyelni.

Vannak élelmiszerek, melyeket szülőként gyakran adunk a gyerekeknek, mert egészségesnek tűnnek. Az alábbi ételeket viszont érdemes inkább kerülni, illetve helyettesíteni.

A gyerekek egyharmada ugyanis üres gyomorral indul el az iskolába - derült ki Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) és a Nestlé közös kutatásából.

Ahogy az iskola elkezdődik, a gyerekek étrendje is megváltozik. Rendszeres étkezésüket kevésbé tudjuk felügyelni, holott szervezetük fejlődése miatt ez rendkívül fontos lenne. Nézzünk néhány tippet, mit tehetünk a gyerekek megfelelő étkezése érdekében.

A vakáció a gyerekeknek szabadságot, a szülőknek fejfájást jelenthet. A fő probléma, hogy mit egyen a gyerek, és kire bízzuk rá. Az óvodástól nem várható el, hogy maga készítse az uzsonnáját, egy iskolás azonban megbirkózhat a feladattal.