Életmód

A koronavírus-járvány kitörése, valamint az ezzel járó korlátozások bevezetése óta emberek milliói jöttek rá szerte a világon, milyen felszabadító dolog (újra) felfedezni a természetet. Többen látogatják a nemzeti parkokat, kirándulóhelyeket, nőtt a túrázás és az úgynevezett erdőfürdőzés népszerűsége, és számos országban megugrott a sportfelszerelések eladása is. A szabadban való mozgás pedig nemcsak fizikai értelemben hat nagyon pozitívan az egészségünkre, hanem mentálisan is számos jó hatása van.

Csütörtök még enyhe időre számíthatunk, a hétvégén viszont az ország bizonyos részein napközben is fagypont alatt marad a hőmérséklet.

Pénteken napközben nem érkezik front térségünkbe, azonban az eseménytelen, nyirkos idő többeknél okozhat kellemetlen tüneteket. A szürkeség sokakat lehangolttá tehet.

Olyan veszélyt rejthet, amire gyerekként biztosan nem gondoltunk - de a legtöbben felnőttként sem.

Egy rejtélyes úszóvilágbajnokra hivatkozva, valamint a Semmelweis Egyetem rektorának nevével visszaélve jelent meg az interneten egy hirdetés, ami egy, az érrendszert csodaszámba menően megtisztító készítményt ajánl megvásárlásra a gyanútlan olvasóknak. Mindez ugyanakkor nem több egyszerű átverésnél.

Csütörtökön a hideg reggel és a hűvös idő annak ellenére is megterhelheti a szervezetünket, hogy nem érkezik front. A napsütés javítja a hangulatot és a közérzetet, de nem lesz panaszmentes a nap.

Csakúgy, mint minden évben, sokan valószínűleg most is különféle fogadalmakkal a tarsolyukban indultak neki az új évnek. Sajnos azonban a legtöbben pár hét alatt elbuknak, és hiába a kezdeti akarat, elszántság, feladják azt, amit célul tűztek ki. A szakember szerint mindez elkerülhető lenne, ha nem követnénk el bizonyos hibákat. Mutatjuk, melyek ezek.

Folytatódik a borongós idő esővel, néhol havas esővel, hóval. Mutatjuk a részleteket.

Tavaly 503 új fajt azonosítottak a londoni Természettudományi Múzeum kutatói, melyek között a hínártól kezdve a pillangón át az új mianmari majomig a legkülönfélébb fajok képviseltetik magukat.

Zömében szürke, borús időjárásra készülhetünk az elkövetkező napok során, hétvégére pedig erős hajnali mínuszok várhatók. Ma éjszaka helyenként hó is eshet.

Változékony időjárásra számíthatunk szerdán. A hűvös, csapadékos, helyenként szeles időben sokaknál jelentkezhetnek kellemetlen humánmeteorológiai panaszok.

Felhős, borult, ködös idővel indul az új év első munkahete, keleten pedig záporra is lehet számítani.

Elkerülik a frontok a térségünket kedden, ám a változékonyság és helyenként a nyirkosság is többféle panaszt okozhat. Napközben azonban végre kisüt a nap, ami egy kis enyhülést hozhat.

A krónikusan fennálló hátfájás sok esetben még a napi rutin elvégzését is rendkívül megnehezíti. A tévhitekkel ellentétben a fájdalom igenis valódi, ezért elengedhetetlen a probléma megfelelő kezelése.

Az ízületi fájdalom gyakoribb egészségügyi probléma, mint azt sokan gondolnák. Fontos tisztában lenni azzal, hogy krónikus fájdalom esetén mindig orvosi segítséget kell kérni a fájdalom eredetének kiderítéséhez, mert csak így lehetünk biztosak abban, hogy a megfelelő kezelést kapjuk.

A mosdónk és vécénk rendszeres takarítása alapvető dolog, amire a legtöbben komoly gondot fordítanak, de még ezzel együtt is sok kórokozót továbbíthatunk ebből a helyiségből, ha nem vagyunk elég elővigyázatosak a toalett használata közben.

Magyarország 160 millió lépéssel a második helyen végzett a szervátültetettek világjátéka helyett rendezett Egymilliárd lépés elnevezésű kihíváson.

Sokan nemcsak pezsgővel és lencsével készülnek az új év első napjára, hanem azzal is, hogy a következő hónapokban gyökeresen megváltoztatják az életüket, és megszabadulnak a rossz szokásaiktól. Az új életmódot azonban ritkán tudjuk néhány hétnél tovább tartani.

Az orvostudomány történelme bőven tartogat furcsa, olykor akár egészen bizarr kísérleteket és kutatásokat. Mindez ráadásul nem csupán a régmúltra igaz: az alábbiakban tíz olyan példát mutatunk be, amelyek az elmúlt évtizedekből származnak.

Vasárnap ismét borongós, szürke időre számíthatunk, valamint kettősfronti hatás érvényesül majd, így továbbra sem pihenhet a szervezetünk.

A cink fontos eleme az egészséges táplálkozásnak, mivel szükséges a sejtek és az immunrendszer megfelelő működéséhez. Éppen ezért cinkhiány esetén mindenképpen gondoskodjunk a megfelelő bevitelről, illetve pótlásról!

A körte alakúaknak csak úgy van esélyük lefogyni, ha az egész testet megmozgató testgyakorlást végeznek, mert esélyük sincs, hogy pipaszár lábakat szálkásítsanak maguknak. Minden porcikájukban karcsúbbnak kell lenniük, hogy jobban nézzenek ki. Van megoldás.