Életmód

A jóga régóta ismert fizikai és lelki egészségjavító hatásáról. Gyakran javasolják asztmás betegeknek is a légúti panaszok enyhítésére, ám egy friss kutatás szerint ilyen célra csak kevéssé hatékony.

Lehet, hogy az emberek futásra születtek, de a fitnesz szakértők különbözőképpen ítélik meg azt, hogyan is kell végezni a legtermészetesebb edzésnek számító testmozgást.

Ha van életcélunk, az meghosszabbíthatja az életünket. Itt egyszerűen nemcsak a hosszú távú célokról van szó, és nem is rövid távú sikerek hajszolásáról. Olyan "napi célok" segítenek, amelyek a mindennapjainkat a hosszú távú törekvéseinkhez igazodva strukturálják. Ez derül ki a New York Times bloggerének írásából, aki tudományos kutatásokat összegzett.

A férfiak 27 százalékkal gyakrabban tapasztalnak fájdalmat bizonyos beavatkozások után, ám a nőknél 34 százalékkal magasabb az erős fájdalom kockázata. A szakértők szerint a különbség oka lehet, hogy a nőknél nagyobb a krónikus fájdalommal járó betegség valószínűsége.

Átlagosan a nők felénél minden hónapban eljön egy nap, ami valóságos rémálom: a menzesz első napján görcsös fájdalom, orvosi néven dysmenorrhoea kíséri a vérzést. Vannak olyanok is, akiknél ez a fájdalom olyan erős, hogy a munkavégzést is gátolja

Családunk nem csak az utazásnak, hanem a gasztronómiai élményeknek is lelkes híve, a hasunkat ugyanis mindannyian kivétel nélkül szeretjük.

A női lét egyik legkevésbé irigylésre méltó velejárója, hogy évtizedeken keresztül havonta több napig fájdalmakkal, görcsökkel, egyéb kellemetlenségekkel vesződünk. Néhány tippet gyűjtöttünk össze a menstruációs gondok enyhítésére. (x)

Sokan átéltük már azt a stresszhelyzet miatti fájdalmas és sürgető érzést, melyet a hasi görcsök jelentenek. Éppen nagyon kellene összpontosítanunk, de nem tudunk másra gondolni, mint a legközelebbi mellékhelyiségre. Miért van ez, és hogyan győzzük le?

Engedd meg, hogy megosszak veled egy történetet, hogy te is felkészülten tudj elindulni a nyaralásodra! (x)

Béres Alexandra fitnesz-világbajnok életét teljesen megváltoztatta kislánya érkezése. Májusban azonban csatlakozott egy egészségmegőrzést támogató rendezvénysorozathoz, ahol bárkinek lehetősége nyílik tanácsot kérni az Egészség nagykövetétől.

Esztergomban több szakrendelés és ambulancia segíti a mozgásszervi problémákkal küzdőket, de a cukorbetegség nyomán szemproblémákkal küzdőket is külön rendelés várja. Komárom-Esztergom megye népességének 16 százaléka tartósan beteg, 4,1 százalékuk fogyatékkal élő - ezek a számok elmaradnak az országos átlagtól.

Spermiumok, azaz ivarsejtek által inspirált, mágneses mező által irányított "brobotokat" készítettek kutatók. Gyógyszerek szállítására, mesterséges megtermékenyítésre is fel lehet őket esetleg majd használni.

Utazás előtt érdemes tájékozódni az adott ország higiénés és egészségügyi jellemzőiről, szükséges esetben pedig a megfelelő oltásokkal felvértezve szabad csak nekivágni a nyaralásnak!

Vibrálással jelez az új eszköz, amit feltalálója a testtartás javítására és a hátfájás megelőzésére fejlesztett ki.

Egyetlen "betűnyi" változás elég a genetikai kódunkban ahhoz, hogy szőke legyen a hajunk - erre jöttek rá amerikai tudósok.

A testi-szellemi frissesség hosszú távú megőrzése ma már elérhető cél. Számos súlyos betegség tüneteinek megjelenése megakadályozható illetve késleltethető a korai stádiumban végzett szűrővizsgálatok eredményei alapján megválasztott megelőző terápiával.

Idén első alkalommal külön, kamaszoknak szóló pályázatot is meghirdettek a Terézanyu pályázat keretében. A győztes a 17 éves Marcutiu-Rácz Dóra lett, aki számára életre szóló élmény volt a díjkiosztó.

Itt a nyár és vele a pollenszezon! Az allergiások házipatikájában orr- és szemcseppek, tabletták tucatjai találhatók, amelyek többé-kevésbé enyhítik a panaszokat. Mit választhatnak a természetes módszereket kedvelői? Számukra is van megoldás, megmutatjuk.

Ahhoz, hogy ne csak a fájdalmat fedjük el, hanem a görcs okát szüntessük meg, fontos a megfelelő gyógyszeres kezelés kiválasztása.

Friss kutatások szerint a rendszeres testmozgás hatására megnő a hólyagrákos betegek túlélési esélye, azonban a dohányzás, és az, ha valakinél későn kerül sor a diagnózis felállítására, jelentősen ront a helyzeten.

Napi húszpercnyi séta jelentősen javíthat esélyeinken, hogy idős korunkban ne kényszerüljünk arra, hogy egy szobába zárva, mozgásképtelenül töltsük életünket.

Tudósok rájöttek, hogy a csimpánzokhoz képest az emberi agy anyagcseréje négyszer gyorsabban változott az evolúció során, ám még ennél is sebesebben módosult az izomzat anyagcseréje. Azt feltételezik, hogy okosságunk ára a gyengülő izomzat volt.