Életmód

Érdemes betartani azt az általános szabályt, miszerint legalább két órának el kell telnie a jógaóra és az utolsó étkezés között. Ha ezt valami miatt mégsem tudjuk betartani, akkor is van pár olyan étel, amelynek a fogyasztását javasolt kerülni, ha nem szeretnénk mozgás közben kellemetlenül vagy kényelmetlenül érezni magunkat.

Gazdag omega-3 zsírsavakban és nagyobb mértékben tartalmaz antioxidánsokat más ételeknél – a dió rendszeres fogyasztása a szervezet működésének számos területén fejthet ki jótékony hatást.

Szívroham kialakulása esetén sokkal rosszabbak azon betegek túlélési esélyei, akik a mindennapok során mozgásszegény életmódot élnek - derült egy új európai tanulmányból.

Munkavállalóként és vezetőként egyaránt fontos szerepet játszik a hölgyek karrierjében a rendszeres testmozgás, sőt az állásinterjún akár előnyt is jelenthet a sportos múlt.

Nagy Eszter orvoskutató szerint valószínű, hogy újra és újra be kell majd oltatnunk magunkat a koronavírus ellen, ám erre nem minden, jelenleg engedélyezett vakcina lesz alkalmas.

Meglepő felfedezésre jutottak svájci és osztrák kutatók: a rendszeresen kávézó fiatalok jól alszanak, de a szürkeállományukra rossz hatással van a koffein.

Banki ügyintézőnek kiadva magukat, hivatalos banki telefonszámokról telefonálva próbáltak bankkártyaadatokat kicsalni számos esetben adathalászok az elmúlt időszakban gyanútlan áldozatoktól. A Budapesti Rendőr-főkapitányság részletes útmutatót is közzétett arról, hogyan vehetjük észre, ha átveréssel van dolgunk.

Az elmúlt 24 órában 1548 új koronavírus-fertőzöttet és 94 újabb áldozatot regisztráltak Magyarországon.

Nyolc észak-magyarországi megyére adott ki ónos eső miatt elsőfokú figyelmeztetést az Országos Meteorológiai Szolgálat.

Már több mint 109,51 millió embert fertőzött meg és 2,4 millió életet követelt világszerte az új típusú koronavírus. Közben viszont a gyógyultak száma már meghaladta a 61,6 milliót - derült ki a Johns Hopkins Egyetem és Kórház szerda délelőtti összesítéséből.

Kedden megérkezett Magyarországra az első kínai vakcinaszállítmány. Első körben 550 ezer adagot kaptunk a koronavírus elleni oltóanyagból, ami 275 ezer ember beoltására lesz elég.

Már a Johnson & Johnson csoportba tartozó Janssen Pharmaceutica-Cilag NV gyógyszeripari vállalat is benyújtotta az Európai Gyógyszerügynökséghez (EMA) az új típusú koronavírus ellen kifejlesztett oltóanyagának engedélyeztetési kérelmét.

Az elmúlt napok hazai adatai alapján elmondható, hogy a koronavírus-járvány nem enged a szorításából, hiszen több mint 2 hete megállt a napi számok csökkenése - hangzott el a járvány elleni védekezésért felelős operatív törzs szerdai sajtótájékoztatóján. Kiderült továbbá, hogy már csaknem 200 fertőzött mintájában mutatták ki a brit mutáns jelenlétét itthon.

Szokás szerint ezen a héten is megosztotta a szennyvízvizsgálatok eredményeit a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK). Az elmúlt héten vett minták alapján elmondható, hogy több településen továbbra is emelkedik a koronavírus örökítőanyagának szennyvízben kimutatható koncentrációja.

Vannak olyan szerencsés emberek, akiknek soha nem kell megtapasztalniuk, mennyire kínzó is tud lenni, ha megfájdul a bölcsességfoguk. Akik kevésbé szerencsések ezen a téren, jó, ha tudják, hogy ilyenkor nem kell feltétlenül gyógyszert bevenniük.

Napokon belül elindul Magyarország legfrissebb nemzeti konzutációja, amely az újranyitás kérdéseit tárgyalja. Most kiderült, melyek lesznek a legfőbb témakörök.

Egy újabb koronavírus-variánst fedeztek fel az Egyesült Királyságban. A mutáns már legalább 11 országban felütötte a fejét.

Csütörtökön nem érkezik front, kedvezőbb időszak veszi kezdetét. A napsütés hatására energikusak lehetünk, a hangulatunk is kedvező irányba változik, a fejfájósok helyzete azonban nem javul számottevően.

Az Egyesült Királyságban 90 egészséges embert fertőznének meg koronavírussal egy egyedülálló kísérletben, hogy jobban megismerhessék a kórokozó működését. Az önként jelentkezőket 4500 fonttal kárpótolnák a megpróbáltatásokért.

Tegyen velünk egy gyors és érdekes kísérletet: vegyen egy igazán mély levegőt, majd lassan engedje ki! Egyszeriben jobban érzi magát tőle a bőrében, igaz? Ez nem véletlen, hiszen légzésünk kifejezetten hatékony eszköz a stresszcsökkentésben, ezáltal mentális egészségünk hosszú távú megőrzésében is. Lássuk, hogyan aknázhatjuk ki legjobban a benne rejlő lehetőségeket.

Egy korábbi kutatásból kiderült, hogy a zabban található béta-glükán csökkentheti a koleszterinszintet.

Az ízületi fájdalmak szinte minden korosztály életét meg tudják keseríteni, hiszen a fájdalom mellett akadályozza a szabad mozgást is. Ha azonban a felsorolt 5 ételeket fogyasztjuk, csökkenthetjük az ízületi fájdalmakat.