Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Még mindig sok a rejtély a Havanna-szindróma körül
Az Egyesült Államok még mindig nem tudja, hogy mi, illetve ki és hogyan okozza a Havanna-szindróma néven ismert betegséget - mondta Antony Blinken amerikai külügyminiszter egy csütörtöki interjújában, miután ismertté vált, hogy Párizsban és Genfben szolgálatot teljesítő amerikai diplomatáknál is jelentkezett a tünetegyüttes.
Jeges a Balaton, de életveszélyes rámenni
Csütörtökre a Balaton partján többfelé nagyobb jégtáblák alakultak ki a januári hidegben. A Balatoni Vízirendészeti Rendőrkapitányság ugyanakkor arra figyelmeztet, hogy a mostani jég közlekedésre és sportolásra egyaránt alkalmatlan, rámerészkedni pedig életveszélyes.
Koronavírus: az oltások így hatnak az anyatejre
A szoptatás során csecsemőjüknek is átadják az oltott anyák azokat az antitesteket, amiket a szervezetük az új koronavírus ellen termelt. Így pedig passzív immunitást biztosítanak számukra a világjárványt kiváltó kórokozóval szemben - derült ki egy frissen megjelent amerikai tanulmányból.
Így lehetünk határozottabbak döntéshelyzetben
Napi szinten sok kisebb döntést kell meghoznunk, de néha eljönnek az olyan pillanatok, amikor kifejezetten komoly, akár az egész életünkre kihatással lévő döntéssel kerülünk szembe. Ilyenkor nagyon sokan bizonytalanodnak el, de Liam James Colling coach tréner szerint megvannak azok a módszerek, amelyekkel könnyíthetünk a helyzetünkön.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+15 °C
Fátyolfelhős lesz az ég, majd délnyugat, nyugat felől átmenetileg vastagszik a felhőzet. A déli óráktól hazánk délnyugati, nyugati felén előfordulhat szórványosan zápor, a déli megyékben néhol zivatar, másutt kevés helyen lehet csapadék. A keleties szelet élénk, néhol erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 28 és 33 fok között valószínű, de a Nyugat-Dunántúlon hűvösebb lehet. Kedden nem érvényesül fronthatás, az átmeneti felhősödés egy peremhullám következménye. A frontérzékenyek szervezetét így nem éri jelentősebb orvosmeteorológiai megterhelés.
