Életmód

Akár sérülés miatt, akár a porckopás következtében fellépő fájdalom és mozgáskorlátozottság miatt kényszerült valaki felfüggeszteni a futóedzéseket, nem könnyű a visszatérés.

Most februárban nagyon sok pénz érkezik a családi kasszákba. A másik oldalon viszont ott van a nagy drágulás a boltokban. Ilyen helyzetben érdemes óvatosan, körültekintően költekezni.

Napos idővel indul a hét, de a folytatás borongósabbnak ígérkezik. Részletes előrejelzés szerdáig.

A bélflóránk komoly szerepet lát el az immunrendszer működésében, ugyanis megvédi a szervezetünket a különböző kórokozóktól. Ehhez pedig arra van szükségünk, hogy a bélflóra egyensúlya megmaradjon. Mi segít nekünk ebben?

Önmagában is rendkívül kellemetlen betegség, az ekcémával kapcsolatos tévhitek és félreértések azonban még jobban megkeseríthetik az érintettek mindennapjait.

Kedden újabb front érkezik, amely számos kellemetlen tünetet, például fejfájást és rosszullétet okozhat. A panaszok ráadásul nem is múlnak el egyhamar.

70 év felettiek árulták el fittségük titkát. Egy 87 éves teniszezőnő, egy hetvenes éveiben járó triatlonozó és egy majdnem 90 éves ejtőernyős is megszólal.

Idegstimulációs eszköz segít a bénult betegeknek járni, kerékpározni és úszni.

Felszínes vizsgálódás után azt gondolhatnánk, hogy az emésztőrendszer elsősorban a szervezet energiaellátásáról gondoskodik, és sokkal többet nem is érdemes tudni róla. Az élelmiszer fent bemegy, a salakanyag lent kijön, és a kettő között felszabadul a test működéséhez szükséges energia, illetve beépül a szervezetbe pár fontos anyag. Közelebbről nézve egy elképesztően bonyolult működésű és igen összetett funkciójú gépezetet találunk.

A keringést, ezen belül az oxigén-és tápanyagellátást biztosító érrendszer két részre osztható. Az izmos falú verőerek, artériák a friss, oxigéndús vért viszik a tüdő és szív felől a szervek, végtagok felé.

Hétfőn változékony lesz az idő, és sokan már a tavaszi fáradtság jeleit is észre vehetik magukon.

A mellek megereszkedése természetes folyamat: az évek múlásával a bőr és a kötőszövetek veszítenek rugalmasságukból. Néhány egyszerű gyakorlattal lassíthatunk a folyamaton.

Kevesen gondolnák, hogy bakteriális fertőzések esetén érdemes lehet gyógynövényes kúrával próbálkozni. Pedig vannak olyanok, amelyeket mindenképpen érdemes bevetni a gyógyszerek mellett, mert bizonyított a gyógyhatásuk.

Ha tél, akkor teázás. Mi sem esik jobban ilyenkor, mint egy forró ital? Pláne, ha még az immunrendszerünket is támogathatjuk vele. Összeszedtük, milyen teákat érdemes kortyolgatni a hidegben.

A gyógynövényeket gyakran alábecsülik, pedig hatásuk sokkal erősebb annál, mint általában hiszik. Nehéz rangsort felállítani, talán nem is lehet, egy német honlap azonban megkísérelte. Íme a 10 legerősebb gyógynövény!

Hogyha többet alszunk, az segít csökkenteni a napi kalóriabevitelünket, és hozzájárul a fogyáshoz is.

Péksütemények tetején, müzlik összetevőjeként mindenki találkozhatott már ezzel a szép, selymesen fénylő, barna magocskával. Érdemes ismerni és tudatosan is beépíteni az étrendünkbe.

A teafaolaj eredetileg Ausztráliából származik, ahol az őslakosok évezredek óta használják gyógyításra. Rendkívül sokoldalú, elsősorban fertőtlenítő és gombaölő hatása miatt érdemes kipróbálni.

Amióta a mindennapjaink része lett a koronavírus, sokan dolgoznak otthonról, és sokan vannak azok is, akik ezt gyakran az ágyukból teszik. Csakhogy ez a legkevésbé sem jó ötlet.

Szédülés jelentkezhet, fájhat a fejünk, és többen lehetnek figyelmetlenek, az utakon fokozódik a balesetveszély. A front vasárnap este már távozik is térségünkből.

A téli hónapokban a bőrnek szüksége van plusztörődésre, mivel a kinti hideg, illetve a meleg és száraz beltéri levegő extrán igénybe veszi és kiszárítja.

A cinket nem véletlenül szokták szépségvitaminként is emlegetni (bár valójában ásványi anyag). Segít egészségesen tartani a bőrt, a hajat, a körmöket és a fogakat, emellett fontos szerepet játszik az immunrendszer és a libidó működésében is.