Életmód

A testünk szilárd vázát alkotó csontok mozgatását az ízületek teszik lehetővé. Ezek a mérnöki pontossággal megkonstruált biomechanikus szerkezetek ellenállnak ugyan a nagy igénybevételnek, mégis igen könnyen sérülnek külső erőhatásokra.

A járványhelyzet enyhülésével idén nyáron is forgalmas nyaralószezonra van kilátás a Balaton partján. Az önfeledt tóparti kikapcsolódás azonban megannyi váratlan veszélyt is tartogat. A Magyar Vöröskereszt és a Magyar Ifjúsági Vöröskereszt elsősegélynyújtó szolgálatának önkéntesei nyaranta több ezer alkalommal nyújtanak gyors és hathatós segítséget a bajba jutott fürdőzőknek.

Az utolsó dinoszauruszok lábnyomait fedezték fel Dover közelében.

Újabb tanulmány vizsgálta az AstraZeneca oltóanyaga és a vakcinációt követő esetleges véralvadási rendellenességek és alacsony trombocitaszám összefüggését.

Napos, meleg, csapadékmentes időre számíthatunk kedden és az elkövetkezendő napokban. A legmagasabb nappali hőmérséklet megközelíti a 40 Celsius-fokot, és még hajnalban sem nagyon hűl 20 fok alá a levegő.

Bár frontra nem számíthatunk szerdán, a kánikula még napokig kellemetlen tüneteket, például fejfájást és alvászavarokat idézhet elő. Mutatjuk, mire kell odafigyelni a tartós hőterhelés idején.

Az ország több régiójában is extrém lehet az UV-B-sugárzás. Zivatarokra is figyelmeztet a meteorológiai szolgálat.

A metróvonalak területén lévő ivókutak is szabadon használhatóak.

Miattuk egy magyar kisfiú is karaténba került.

A sportolás a fizikai teljesítmény határainak feszegetéséről (is) szól, ám fontos, hogy ne terheljük túl szervezetünket, különben kialakulhat a rhabdomyolysis nevű állapot, amely az izmaink, sőt vesénk károsodásával jár.

Néhány trükk segítségével a reggeli rohanás a nap fénypontjává alakulhat át, ezért a szervezetünk, bőrünk is hálás lesz.

Miért bélyegezzük meg és nevezzük ribancnak a nőket, ha sok szexuális partnerük volt, míg ugyanezért a férfiak elismerést, vagy legalábbis felmentést kapnak? Miért fontos szempont még ma is a lányok esetében a szüzesség megőrzése, ha a fiúknál elvárás, akár dicsőség is, ha korán tapasztalatot szereznek? Szakértőkkel beszélgettünk.

A következő napokban tovább erősödik a kánikula, többfelé 40 fok közeli csúcsértékeket is mérhetnek.

A napfény segíti a D-vitamin termelődését, élénkíti a vérkeringést, jótékony hatással van egyes bőrbetegségekre, és még a hangulatunkat is pozitív irányba befolyásolja. Azonban a káros hatásai ellen való védekezésről sem szabad megfeledkezni.

Fontos, hogy időskorban se mondjunk le a rendszeres testmozgásról, mert ezzel tehetünk a legtöbbet fizikai és mentális egészségünk hosszú távú megőrzéséért. Sokan azonban tanácstalanok: nem tudják, milyen mozgásformát válasszanak, vagy mit enged meg aktuális fizikai állapotuk. Összefoglaltuk az időskorban is biztonsággal végezhetőket.

Több mint 400 településen irtják a szúnyogokat a héten az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság (OKF) szakemberei. Mutatjuk, hol van szükség gyérítésre.

Kedden az egyre fokozódó hőség teszi próbára szervezetünket. Fennáll a napszúrás, a hőguta és a kiszáradás veszélye is.

A gyógyvíz jótékony hatásai mellett pazar szaunavilág várja a Büki Gyógyfürdőbe látogatót, hogy testet-lelket feltöltő napokat töltsön Bükfürdőn.

Bár ez első olvasásra talán hihetetlenül hangzik, mégis igaz: már egyetlen perc is elég lehet ahhoz, hogy tegyünk valamit az egészségünkért.

Az arcon kívül a kéz árulkodik talán legjobban az illető személyiségéről, testi-lelki állapotáról, élethelyzetéről, koráról, magán viseli az életút nyomait. Hogyan gondoskodhatunk fiatalon tartásáról?

Hétfőn frontmentes időre számíthatunk, a kánikula, valamint északon a növekvő fülledtség azonban megterheli a szervezetet.

A prosztata szó hallatán sokaknak alighanem a vizeletürítési problémák jutnak először eszükbe. Fontos ugyanakkor megjegyezni, hogy ez az apró szerv valójában a nemi életben tölt be kulcsfontosságú szerepet, az említett panaszok pedig valamilyen kóros elváltozásának következményei.