Csütörtökön tetőzik a hőhullám, így az árnyékban mért hőmérséklet akár a 39 Celsius-fokot is elérheti. Csak elvétve alakul ki zápor vagy zivatar, így nagy felfrissülésre nincs remény. A szél ugyan megélénkül, de pont ez a déli légáramlás fogja ideszállítani a forró levegőt. A kánikula által kiváltott tünetekről a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.
Kimerültek lehetünk a kánikula miatt
Az extrém meleg miatt rendkívüli igénybevétel éri a szervezetünket, ezért kimerültebbnek érezhetjük magunkat, mint általában. Ezekben a napokban alvászavar, koncentrálási nehézség, tompaság és ingerlékenység jelentkezhet. A teljesítőképességünk is jelentősen csökkenhet, mind a fizikai, mind a szellemi munkavégzés tekintetében. Az idősek, valamint a szívbetegek és az egyéb krónikus betegségekkel küzdők panaszai is tovább fokozódhatnak, magas a hőkimerülés kockázata.
Tanácsok a kánikula idejére
A nagy melegben továbbra is rendkívül fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása. Az ételek közül a saláták, a gyümölcsök, a hideg zöldséglevesek és a hűsítő joghurtok tűnnek ilyenkor a legjobb választásnak. Ha tehetjük, 12 és 15 óra között egy hűvös szobában tartózkodjunk. Ha mégis a szabadban vagyunk, akkor használjunk legalább 40-es faktorszámú napolajat. Javasolt kerülni a tűző napsütést a napszúrás megakadályozása érdekében. Amennyiben szédülést, rosszullétet és hányingert tapasztalunk, azonnal kérjünk segítséget.
A meleg, százaz időben a pollenhelyzet is tovább romlik, csak a Dunántúlon csökkenhet kissé a levegőben lévő allergén mennyisége. Jelenleg a pázsitfűfélék és a csalán okozza a legtöbb panaszt. A hőség okozta koncentrálási problémák miatt rendkívül nagy a balesetveszély, ezért különösen óvatosan vezessünk. A vakító napsütés miatt érdemes beszerezni egy napszemüveget. Fokozottan ügyeljünk arra is, hogy ne hagyjunk az autóban kisgyermeket és háziállatot.
