Életmód

Mindenki hallott már a tengeri vagy a hegyi betegségről, síbalesetekről, és sokan láttak már magából kikelt utasokat a repülőtéren, akiket meg kellett fékezni - ilyen, egymástól eltérő okból fellépő, de utazással összefüggő esetekkel foglalkoznak az utazási orvostan szakértői, s nemcsak elméletben, hiszen sokszor nekik kell hazaszállítani a súlyos állapotba került betegeket.

Erősen felhős vagy borult lesz az ég, kedd délután nyugaton szakadozik fel a felhőzet.

Szerdán a déli óráktól országszerte kettősfronti hatásra számíthatunk, de keleten ez mérsékeltebben jelentkezik. A hideg- és a melegfrontra érzékenyek egyaránt tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.

Szeretjük a "mágikus" dátumokat: a diéta mindig hétfőn kezdődik és mindig hónap elsején szívjuk el az utolsó szál cigit. A legerősebb hatással január elseje bír - hiszen új év, új élet. De valóban beválik, ha görcsösen ragaszkodunk egy dátumhoz?

Jó éve volt, és reméli, hogy az új is ilyen lesz, vagy alig várja, hogy vége legyen? Akárhogy is, egy fergeteges bulira mindenképpen jó alkalom a szilveszter. Hogy később is jó emlékekkel gondolhasson vissza rá, fogadjon meg néhány tanácsot!

Karácsony után itt a következő nagy kihívás: így legyünk frissek és fittek a szilveszteri bulin!

Hétfőn hidegfront érkezik, már az új év legelső napján sem pihenhetnek a frontra érzékenyek. A rendkívül mozgalmas évvégét pedig másoknak is ki kel pihenni.

Korábban ónos eső veszélye miatt több megyére figyelmeztetést adott ki a meteorológiai szolgálat szombaton. Az előrejelzés szerint vasárnap, szilveszter napján azonban ismét enyhe idő várható.

Vasárnap nem érvényesül markáns fronthatás, de a felhős, nyirkos idő okozhat panaszokat. Szilveszterkor érdemes odafigyelni az étkezésre is.

Léteznek a pálcikánál sokkal kímélőbb és hatékonyabb megoldások. Megkönnyíti a dolgot az is, hogy az összes hozzávaló a legtöbb háztartásban megtalálható.

Immár hagyomány, hogy az új esztendőt pezsgődurrantással kezdjük, de a népszerű ital születésnapokon, nagyobb évfordulókon is gyakorta előkerül. Az egészen olcsótól a vállalhatatlanul drágáig igen széles a kínálat, milyen pezsgőt érdemes választani?

Nagyjából minden második magyar embernek gondjai vannak az egészségértéssel, márpedig ennek hiányában mind a betegségek megelőzése, mind a már kialakult kórképek kezelése jóval nehezebb feladat. A Nekem Szól! Egészségértés Díj ezen kíván segíteni azáltal, hogy középpontba állítja a lakosság egészségügyi tájékoztatásában élen járó, valóban pozitív mintául szolgáló szereplőket.

A hason elhelyezkedő zsírréteg az egyik legmakacsabb az összes közül - talán ettől a legnehezebb megszabadulni. De szerencsére nem lehetetlen - például úgy, hogy betartjuk az alábbi tanácsokat.

Ha valamilyen betegség tünetét észleljük magunkon, általában gyors megoldásra van szükségünk, ezért gyakran elsőként az internethez fordulunk. A 18-39 éves korosztály közel fele így tesz egészségügyi panasz esetén.

Hiába élünk a 21. században, a fogamzásgátló módszerek körül a mai napig rengeteg tökéletesen megalapozatlan mítosz tartja magát, miközben a legkorszerűbb - és bizonyítottan működő - módszerek némelyikéről alig esik szó.

Pénteken már nincs front a közvetlen környezetünkben, így ha a frontokra érzékeny, fellélegezhet. Aki szélre érzékeny, viszont feszült, ingerült, ok nélkül ideges lehet majd.

Testünk mindig jelez, hol fájdalommal, hogy más panaszokkal. Ha meg akarjuk fejteni, mi áll a szimptómák mögött, a szomatodráma segíthet.

Csütörtökön hidegfront hatásával kell számolni. Igen megterhelő napnak néznek elé a szívbetegek, a keringési problémákkal küzdők.

A szerotonin, vagyis az "örömhormon" hiányát számos betegséggel hozzák összefüggésbe, például a migrénnel, depresszióval, idegi-, étkezési- és szexuális zavarokkal. Dr. Hubina Erika endokrinológus az összefüggésekről beszélt.

Ha jövőre figyelemmel követjük az egészséges életmóddal kapcsolatos híreket, akkor nagy valószínűséggel az alábbi témákról fogunk a legtöbbet hallani és olvasni.

Az 1-es típusú diabétesz a cukorbeteg kicsiket és környezetüket egyaránt kihívások elé állítja, terápiájával kapcsolatban rengeteg a tévhit és a félreértés. Az érintettek mindennapjait igyekszik megkönnyíteni programjával a Szurikáta Alapítvány a Diabéteszes Gyermekekért, amely az AIPM Nekem szól! Egészségértés pályázat betegszervezetek kategóriájának harmadik helyezettje lett.

Szerdán újabb front ugyan nem érkezik, de a szél és a karácsonyi kiadós étkezések által igénybe vett szervezetünket így is érik megterhelések.