Csütörtökön hidegfront hat a környezetünkben, egyre markánsabb lesz az igénybevétel, ami különösen azokat érintheti rosszul, akik vérnyomás-ingadozással küzdenek, vagy szívbetegségben szenvednek. Nekik javasolt galagonyateát, vagy citromfű teát fogyasztani, napi 1-2 csészével. A frontra érzékenyeknél gyakrabban jelentkezhet fejfájás , migrénes panasz. Megoldásként citromfű teával csökkenthetjük a fájdalmat, esetenként pedig a borsmenta is jó választásnak bizonyul.
Szeles, borongós idő várható
Megerősödik a légmozgás, az erre érzékenyek feszültebbek lehetnek a megszokottnál, főleg a délkeleten és a nyugaton élők esetében jelentkezhetnek leggyakrabban a panaszok. Akiket mindez az alvásban is zavar, azok lefekvés előtt párologtassanak levendula illóolajat a hálószobában, vagy vegyenek egy levendulás fürdőt. Élénkítésre napközben már a zöld teát válasszuk, a kávé és a fekete tea ilyenkor kerülendő! A zöld tea előnyös hatásairól az alábbi cikkünkben írtunk!
A borongós esős idő lehangolttá, levertté tehet bennünket, csökken a komfort érzetünk. A hőérzet több fokkal a mért hőmérsékletek alatt alakul, kifejezetten kellemetlen lesz a szabadban tartózkodni! Nagy a megfázásveszély, réteges öltözet javasolt, a szabadtéri programoknak most kimondottan nem kedveznek a körülmények.
Ha folyamatosan erősítjük szervezetünk védekezőképességét, akkor ellenállóbakká válunk a kórokozókkal szemben. Rendszeresen pótoljuk a C-vitamint és a magnéziumot, fogyasszunk sok friss gyümölcsöt. A levegőminőség megfelelő, a szél és az eső csökkenti a szennyezőanyagok koncentrációját - írja a Meteoklinika .
