Magas kakaótartalmú étcsokoládé: tényleg egészségesebb, mint a tejcsoki?

Sokan úgy vélik, hogy az étcsokoládé egészségesebb és jobb minőségű, mint a tejcsokoládé. Német szakértő próbálták kideríteni az igazságot.

Csak a vizsgált termékek negyede szerepelt jól az étcsokoladéteszten – figyelmeztette Facebook-követőit a Rizikometer. Az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó csapat a német ÖkoTest cikkére hivatkozva azt írta, a szakértők 21 terméket vettek górcső alá.

szőke hajú kék szemű kislány csokoládét eszik
Sokan úgy vélik, hogy az étcsokoládé egészségesebb és jobb minőségű, mint a tejcsokoládé – de ez nem feltétlenül van így. Fotó: Getty Images

Kevesebb cukor, több zsír

Manapság egyre népszerűbbek a magas kakaótartalmú étcsokoládék, és a vásárlók jellemzően azt gondolják, hogy ezek egészségesebbek a tejcsokoládéknál. Ennek igazságtartalmát vizsgálták a német szakértők.

A tesztelt termékek kakaótartalma 66 és 75, míg cukortartalmuk 21 és 30 százalék között mozgott. Ez a cukortartalom nagyjából a fele a tejcsokoládéknál mértnek, magas zsírtartalmuk miatt ugyanakkor az étcsokik is legalább annyi kalóriát tartalmaznak, mint tejes társaik.

Ártalmas anyagok is vannak a csokikban

A vizsgált termékekben ártalmas anyagok jelenlétét is igazolták. Kimutattak például ásványolaj-szennyezőket, amelyek felhalmozódhatnak a szervezetben, és egyes vegyületeik rákkeltők lehetnek – ilyen volt például a dmBio 72% étcsokoládéban és a Lindt Excellence Mild 70% étcsokoládéban is. Sok termékben találtak továbbá növényvédőszer-maradékot, egy csokiban akár 3-félét is egy csokiban (pl. Ritter Sport 74% kakaótartalommal).

Egyes csokik (pl. Original Beans 75% kakaótartalommal) a megengedettnél magasabb kadmiumtartalommal rendelkeznek. Ez hosszú távon vesekárosodáshoz és csontritkuláshoz vezethet. Mindezek mellett mesterséges aromákat is kimutattak a vizsgált csokoládékban, pedig „azok hozzáadása ilyen édességekhez a szakértők szerint teljesen felesleges” – ismertették.

A legjobbak és a legrosszabbak
A 21 tesztelt termék közül végül egy sem kapott „kiváló” minősítést, de még a „jó” minősítést is csak 5 csokoládé érdemelte ki. Ezek között volt az itthon is kapható Rossmann enerBio étcsokoládé és a Rapunzel svájci étcsokoládé 70%-os kakaótartalommal. „Nem kielégítő" minősítéssel pedig a sor legvégére került két, szintén itthon is forgalmazott édesség, a Lindt Excellence Mild 70% étcsokoládé és a Penny Best Moments 74% étcsokoládé.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +20 °C
Minimum: +5 °C

A változó felhőzet mellett hazánk nyugati, északnyugati felén elszórtan fordulhat elő zápor, néhol zivatar. A délies szelet a Dunántúlon helyenként élénk lökések kísérik, de zivatarok környezetében erős széllökés is előfordulhat.Hajnalra általában 5 és 12 fok közé hűl le a levegő, de az északi völgyekben hidegebb is lehet. Markáns fronthatásra ma még nem kell számítani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!