Magas kakaótartalmú étcsokoládé: tényleg egészségesebb, mint a tejcsoki?

Sokan úgy vélik, hogy az étcsokoládé egészségesebb és jobb minőségű, mint a tejcsokoládé. Német szakértő próbálták kideríteni az igazságot.

Csak a vizsgált termékek negyede szerepelt jól az étcsokoladéteszten – figyelmeztette Facebook-követőit a Rizikometer. Az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó csapat a német ÖkoTest cikkére hivatkozva azt írta, a szakértők 21 terméket vettek górcső alá.

szőke hajú kék szemű kislány csokoládét eszik
Sokan úgy vélik, hogy az étcsokoládé egészségesebb és jobb minőségű, mint a tejcsokoládé – de ez nem feltétlenül van így. Fotó: Getty Images

Kevesebb cukor, több zsír

Manapság egyre népszerűbbek a magas kakaótartalmú étcsokoládék, és a vásárlók jellemzően azt gondolják, hogy ezek egészségesebbek a tejcsokoládéknál. Ennek igazságtartalmát vizsgálták a német szakértők.

A tesztelt termékek kakaótartalma 66 és 75, míg cukortartalmuk 21 és 30 százalék között mozgott. Ez a cukortartalom nagyjából a fele a tejcsokoládéknál mértnek, magas zsírtartalmuk miatt ugyanakkor az étcsokik is legalább annyi kalóriát tartalmaznak, mint tejes társaik.

Ártalmas anyagok is vannak a csokikban

A vizsgált termékekben ártalmas anyagok jelenlétét is igazolták. Kimutattak például ásványolaj-szennyezőket, amelyek felhalmozódhatnak a szervezetben, és egyes vegyületeik rákkeltők lehetnek – ilyen volt például a dmBio 72% étcsokoládéban és a Lindt Excellence Mild 70% étcsokoládéban is. Sok termékben találtak továbbá növényvédőszer-maradékot, egy csokiban akár 3-félét is egy csokiban (pl. Ritter Sport 74% kakaótartalommal).

Egyes csokik (pl. Original Beans 75% kakaótartalommal) a megengedettnél magasabb kadmiumtartalommal rendelkeznek. Ez hosszú távon vesekárosodáshoz és csontritkuláshoz vezethet. Mindezek mellett mesterséges aromákat is kimutattak a vizsgált csokoládékban, pedig „azok hozzáadása ilyen édességekhez a szakértők szerint teljesen felesleges” – ismertették.

A legjobbak és a legrosszabbak
A 21 tesztelt termék közül végül egy sem kapott „kiváló” minősítést, de még a „jó” minősítést is csak 5 csokoládé érdemelte ki. Ezek között volt az itthon is kapható Rossmann enerBio étcsokoládé és a Rapunzel svájci étcsokoládé 70%-os kakaótartalommal. „Nem kielégítő" minősítéssel pedig a sor legvégére került két, szintén itthon is forgalmazott édesség, a Lindt Excellence Mild 70% étcsokoládé és a Penny Best Moments 74% étcsokoládé.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
életmentés
Mentőorvos: „Rendőrségi bejelentést tettem a Határ úti esettel kapcsolatban”
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Két tabutéma, amelyet sose hozz fel a párod előtt
teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: +1 °C

Borult, párás, egyes részeken ködös idő várható. Helyenként szitálás, néhol ónos szitálás is előfordulhat. A légmozgás gyenge, mérsékelt marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -2 és +4 fok között alakul. Jó hír a frontérzékenyeknek!

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!