Magas kakaótartalmú étcsokoládé: tényleg egészségesebb, mint a tejcsoki?

Sokan úgy vélik, hogy az étcsokoládé egészségesebb és jobb minőségű, mint a tejcsokoládé. Német szakértő próbálták kideríteni az igazságot.

Csak a vizsgált termékek negyede szerepelt jól az étcsokoladéteszten – figyelmeztette Facebook-követőit a Rizikometer. Az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó csapat a német ÖkoTest cikkére hivatkozva azt írta, a szakértők 21 terméket vettek górcső alá.

szőke hajú kék szemű kislány csokoládét eszik
Sokan úgy vélik, hogy az étcsokoládé egészségesebb és jobb minőségű, mint a tejcsokoládé – de ez nem feltétlenül van így. Fotó: Getty Images

Kevesebb cukor, több zsír

Manapság egyre népszerűbbek a magas kakaótartalmú étcsokoládék, és a vásárlók jellemzően azt gondolják, hogy ezek egészségesebbek a tejcsokoládéknál. Ennek igazságtartalmát vizsgálták a német szakértők.

A tesztelt termékek kakaótartalma 66 és 75, míg cukortartalmuk 21 és 30 százalék között mozgott. Ez a cukortartalom nagyjából a fele a tejcsokoládéknál mértnek, magas zsírtartalmuk miatt ugyanakkor az étcsokik is legalább annyi kalóriát tartalmaznak, mint tejes társaik.

Ártalmas anyagok is vannak a csokikban

A vizsgált termékekben ártalmas anyagok jelenlétét is igazolták. Kimutattak például ásványolaj-szennyezőket, amelyek felhalmozódhatnak a szervezetben, és egyes vegyületeik rákkeltők lehetnek – ilyen volt például a dmBio 72% étcsokoládéban és a Lindt Excellence Mild 70% étcsokoládéban is. Sok termékben találtak továbbá növényvédőszer-maradékot, egy csokiban akár 3-félét is egy csokiban (pl. Ritter Sport 74% kakaótartalommal).

Egyes csokik (pl. Original Beans 75% kakaótartalommal) a megengedettnél magasabb kadmiumtartalommal rendelkeznek. Ez hosszú távon vesekárosodáshoz és csontritkuláshoz vezethet. Mindezek mellett mesterséges aromákat is kimutattak a vizsgált csokoládékban, pedig „azok hozzáadása ilyen édességekhez a szakértők szerint teljesen felesleges” – ismertették.

A legjobbak és a legrosszabbak
A 21 tesztelt termék közül végül egy sem kapott „kiváló” minősítést, de még a „jó” minősítést is csak 5 csokoládé érdemelte ki. Ezek között volt az itthon is kapható Rossmann enerBio étcsokoládé és a Rapunzel svájci étcsokoládé 70%-os kakaótartalommal. „Nem kielégítő" minősítéssel pedig a sor legvégére került két, szintén itthon is forgalmazott édesség, a Lindt Excellence Mild 70% étcsokoládé és a Penny Best Moments 74% étcsokoládé.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +20 °C
Minimum: +4 °C

Észak felől markáns hidegfront hatására átmenetileg megnövekszik a felhőzet, de alapvetően sok napsütés várható. Főként a keleti, északkeleti tájakon egész nap felhős lehet az idő. Délután keleten, északkeleten többfelé, másutt helyenként várható zápor, de a keleti országrészben zivatarok is kialakulhatnak. A nyugati, majd az északnyugati, északi szél többfelé megélénkül, majd meg is erősödik. Intenzívebb záporok, zivatarok környezetében viharos széllökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 17 és 23 fok között alakul. Késő estére 2 és 11 fok közé hűl le a levegő. Délelőtt nagyrészt napos idő várható, a nap második felében azonban markáns hidegfront érkezik fölénk.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Baranya
Legrosszabbul:
Békés
Kezdjük újra