Életmód
Relax
Baj lesz, ha nem alszik eleget
Manapság talán nincs is olyan ember, aki igazán ki tudná aludni magát éjszakánként, vagy nyugodtan, ébredések nélkül végig tudná aludni azt a hét órát, ami a legtöbb szakember szerint az egészséghez szükséges. De pontosan mi történik velünk egy rossz éjszaka után?
3 nap okostelefon nélkül
Az emberek többsége úgy gondolja, nem tölt túl sok időt a mobilja nyomkodásával. Ám ha letöltjük a telefonhasználati szokásainkat mérő alkalmazások bármelyikét, és megnézzük az eredményeket, a számok elég kijózanítóan hathatnak ránk. Ideje tehát csökkenteni az okostelefonunkkal töltött időt - ehhez igyekszünk most egy kis segítséget nyújtani.
Általában erősen felhős vagy borult lesz az ég, de északon, északnyugaton átmenetileg szakadozhat, vékonyodhat, reggeltől már határozottabban csökkenhet is a felhőzet. Főként az ország déli felén valószínű eső, amit havas eső, majd havazás vált fel. Hajnalban északnyugaton és a középső tájakon is lehet havazás. Az ország északkeleti felén nyugatira fordul a szél, és időnként megélénkül, másutt mérsékelt marad a légmozgás.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -4 és +1 fok között alakul, de a szélvédett, kevésbé felhős északi tájakon ennél hidegebb is lehet. Orvosmeteorológiai szempontból ez a nap melegfront-jellegű, kifejezetten panaszfokozó hatású, főként az érzékenyebbek számára.