Így lesz a kialvatlanságból baleset

Mindenkinek vannak olyan napjai, amikor majd leragad a szeme. De van, akinek minden napja így telik: ezt az állapotot, az aluszékonyságot már kezeltetni kell.

Aluszékonyságnak (más szóval hiperszomniának) nem azt nevezzük, amikor valaki többet alszik éjszaka a szokásosnál, hanem amikor rendszeresen nap közben is jelentősen (az előzményekhez képest legalább 25 százalékkal) megnő az alvásigénye. Ennek több oka is lehet, és számos közülük jól ismertnek mondható: okozhatja egyebek mellett a váltott műszakban dolgozó emberek felboruló cirkadián ritmusa , alkoholfogyasztás, rosszul megválasztott altató, alvási apnoé , depresszió és allergia is.

Az aluszékonyságban szenvedők általában akkor alszanak el (többnyire felszínesen és rövid időre), amikor ingerszegény környezetbe kerülnek: sajnos ide tartozhat például egy autópálya is, ezért az aluszékonyság sokszor vezet balesetekhez. A potenciális baleseteken túl általános probléma, hogy a hiperszomniásoknak csökken a fizikai és a szellemi teljesítőképessége.

A legnagyobb veszély az ingerszegény környezet
A legnagyobb veszély az ingerszegény környezet

A kikérdezésen túl az orvosoknak szerencsére különféle neuropszichológiai tesztek is a rendelkezésükre állnak, hogy felállíthassák a diagnózist: ezek akkor is jelzik, hogy a beteg elaludt, ha neki a rövidsége miatt talán nem is tűnne fel.

Az aluszékonyságról részletes, a lehetséges kezelési módokra is bővebben kitérő cikket olvashat Betegségek A-Z rovatunkban!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -4 °C

Általában napos, száraz idő lesz kevés gomolyfelhővel, de főleg az ország északkeleti harmadában több lehet a felhő, arrafelé hózáporok kialakulására számíthatunk. Az északnyugati szelet sokfelé kísérik erős, elsősorban a Dunántúlon és északkeleten viharos széllökések.A hőmérséklet kora délután 0 és +7 fok között alakul.Késő estére -5 és +1 fok közé hűl le a levegő. Estefelé egy hidegfront robog át a régió felett, sok kellemetlenséget kiváltva az arra érzékenyek körében.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!