Vaspótlás

Cikkek

9 szezonális zöldség, amely remek vasforrás – ha a spenótot nem szereted

Amennyiben szeretnéd megnövelni a vasbeviteledet, és mindezt hazai, szezonális zöldségekkel tennéd, akkor az alábbiak közül érdemes válogatnod novemberben.

Perl Kitti

Melyik vitamin segíti a vas felszívódását? Teszteld tudásodat!

A vashiány manapság már-már népbetegségnek számít, amely a lakosság 60-80 százalékát is érintheti legalább egyszer az élete során. Nézzük, mennyire vagy képben a témában!

Perl Kitti

A legjobb vaspótló ételek: nem csak a máj segíthet – Gyakorlati tippek az étrend összeállításához

A tudatosan megválasztott, vasban gazdag étrend segíthet abban, hogy fenntartsuk a szervezet optimális működését.

P.L.

Válogatós a család, rohanós hétköznapok? És mi lesz a vasbevitellel? (x)

Mindenki mást szeret, állandóan rohan az egész család, senkinek nincs semmire ideje. Ismerős? De így hogyan pótoljuk a vasat?

HáziPatika

Tévhitek a vashiányról - nem csak a nők problémája

A vashiánnyal kapcsolatban számos téves elképzelés él az emberek fejében, ezért sokan azt hiszik, egyáltalán nem érintheti őket ez a probléma. A következőkben a vashiánnyal kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket oszlatjuk el.

K.Z.

vaspótlás

Erősítsük az immunrendszerünket vassal (is)!

Mutatjuk, miért fontos a vasbevitel, illetve mire kell odafigyelni a vaspótló készítmény kiválasztásánál.

P.K.

Tabuk nélkül

A vashiány egy tünet: ilyen betegségek okozhatják

Vashiányt számos olyan betegség okozhat, ami befolyásolja a szervezetbe kerülő vas felszívódását, tárolását. Sok esetben ezért a vaspótlás önmagában nem feltétlenül elegendő, szükség lehet a hátterében álló okok feltérképezésére és kezelésére is.

I.A.

vastartalmú ételek

7 étel, ami tele van vassal: így fogyaszd, hogy felszívódjon rendesen

Mutatjuk, mivel és hogyan tudod a legjobban biztosítani a megfelelő bevitelt és felszívódást.

P.K.

Gyógyszerkereső

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

További gyógyszerek

Kérdések - válaszok

Hosszú ideje nem sikerül a vasszintemet a normális tartományba vinni, vérszegény azonban soha nem voltam. Egyéb vizsgála...

Mindenképpen a természetes vaspótlást javasolt először: májban, húsokban, céklában, petrezselyemzöldben, aszalt sárgabarackban és fügében, kölesben, paradicsomban és paradicsompürében nagyon sok vas található. Cinkben gazdag a teljes kiőrlésű gabona...

hólyaghurut

Összebújós esték, kellemetlen következmények – ezért gyakori a húgyúti fertőzés

antibiotikum

Az indokolatlan antibiotikumhasználat legfőbb veszélye a rezisztencia terjedése

egészségpénztár

Így kaphat az államtól 150 ezer forintot az egészségére vagy a nyugdíjára (x)

karácsonyi stressz

Így őrizd meg a nyugalmad karácsonykor – tippek a stresszmentes ünnepekért (x)

felfázás kezelése

5 tévhit a felfázásról – mi az igazság? (x)

felfázás

Felfázásmentes ünnepek D-mannózzal (x)

felfázás okai

Az ünnepi kapkodás ára: miért pont ilyenkor üti fel a fejét a felfázás?

alvászavar

Az alvászavarok és a szív egészsége – ezért lehet veszélyes, ha nem alszol jól

Olvasd el aktuális cikkeinket!

telefonos csalók

Álrendőrök szedik áldozataikat – így próbálnak pénzt kicsalni

Ha valaki nyomozónak vagy banki alkalmazottnak adja ki magát telefonon, azt kezeld fenntartással, főként, ha a bankszámládon történő pénzmozgásokról próbál telefonon tájékoztatni.

N.M.M.

élelmiszerbiztonság

Mézeskalácsot sütsz? 3 apró, de veszélyes hibára figyelmeztetnek a szakemberek

Sokan sütnek ilyenkor mézeskalácsot, van azonban néhány szabály, amit mindenkinek be kell tartania, hogy gyomorrontás nélkül élvezhesse az ünnepeket.

Nemes-Mozer Mária

megfázás kezelése

Kakukkfű: nem véletlenül nevezik a nátha doktorának

Torokkaparás, köhögés, makacs nátha – ilyenkor sokan azonnal gyógyszerekhez nyúlnak, pedig egy régi, jól bevált gyógynövény is hatékony segítséget nyújthat.

N.M.M.

tetoválás

Tetoválás és bőrrák – két szín lehet különösen kockázatos

A tetoválás nem csupán esztétikai kérdés: a bőrbe juttatott festékanyagok az immunrendszert is gyengíthetik – derítette ki egy friss svájci kutatás.

Nemes-Mozer Mária

Még több cikk

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +4 °C

Minimum: +1 °C

Marad a borult, többfelé párás, helyenként - főleg a Nyugat-Dunántúlon - ködös idő. Szitálás, a fagyos részeken ónos szitálás is előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge marad.A hőmérséklet késő este -1 és 5 fok között várható. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.

Partnerünk a Kiderül

Követhetsz minket

A Facebookon

A Youtube-on

A Twitteren

A Viberen

Az Instagramon

A Pinteresten

Vaspótlás

Gyógyszerkereső

Kérdések - válaszok

Hosszú ideje nem sikerül a vasszintemet a normális tartományba vinni, vérszegény azonban soha nem voltam. Egyéb vizsgála...

Olvasd el aktuális cikkeinket!