Vaspótlás

Cikkek

9 szezonális zöldség, amely remek vasforrás – ha a spenótot nem szereted

Amennyiben szeretnéd megnövelni a vasbeviteledet, és mindezt hazai, szezonális zöldségekkel tennéd, akkor az alábbiak közül érdemes válogatnod novemberben.

Perl Kitti

Melyik vitamin segíti a vas felszívódását? Teszteld tudásodat!

A vashiány manapság már-már népbetegségnek számít, amely a lakosság 60-80 százalékát is érintheti legalább egyszer az élete során. Nézzük, mennyire vagy képben a témában!

Perl Kitti

A legjobb vaspótló ételek: nem csak a máj segíthet – Gyakorlati tippek az étrend összeállításához

A tudatosan megválasztott, vasban gazdag étrend segíthet abban, hogy fenntartsuk a szervezet optimális működését.

P.L.

Válogatós a család, rohanós hétköznapok? És mi lesz a vasbevitellel? (x)

Mindenki mást szeret, állandóan rohan az egész család, senkinek nincs semmire ideje. Ismerős? De így hogyan pótoljuk a vasat?

HáziPatika

Tévhitek a vashiányról - nem csak a nők problémája

A vashiánnyal kapcsolatban számos téves elképzelés él az emberek fejében, ezért sokan azt hiszik, egyáltalán nem érintheti őket ez a probléma. A következőkben a vashiánnyal kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket oszlatjuk el.

K.Z.

vaspótlás

Erősítsük az immunrendszerünket vassal (is)!

Mutatjuk, miért fontos a vasbevitel, illetve mire kell odafigyelni a vaspótló készítmény kiválasztásánál.

P.K.

Tabuk nélkül

A vashiány egy tünet: ilyen betegségek okozhatják

Vashiányt számos olyan betegség okozhat, ami befolyásolja a szervezetbe kerülő vas felszívódását, tárolását. Sok esetben ezért a vaspótlás önmagában nem feltétlenül elegendő, szükség lehet a hátterében álló okok feltérképezésére és kezelésére is.

I.A.

vastartalmú ételek

7 étel, ami tele van vassal: így fogyaszd, hogy felszívódjon rendesen

Mutatjuk, mivel és hogyan tudod a legjobban biztosítani a megfelelő bevitelt és felszívódást.

P.K.

Gyógyszerkereső

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

További gyógyszerek

Kérdések - válaszok

Hosszú ideje nem sikerül a vasszintemet a normális tartományba vinni, vérszegény azonban soha nem voltam. Egyéb vizsgála...

Mindenképpen a természetes vaspótlást javasolt először: májban, húsokban, céklában, petrezselyemzöldben, aszalt sárgabarackban és fügében, kölesben, paradicsomban és paradicsompürében nagyon sok vas található. Cinkben gazdag a teljes kiőrlésű gabona...

hólyaghurut

Összebújós esték, kellemetlen következmények – ezért gyakori a húgyúti fertőzés

antibiotikum

Az indokolatlan antibiotikumhasználat legfőbb veszélye a rezisztencia terjedése

egészségpénztár

Így kaphat az államtól 150 ezer forintot az egészségére vagy a nyugdíjára (x)

karácsonyi stressz

Így őrizd meg a nyugalmad karácsonykor – tippek a stresszmentes ünnepekért (x)

felfázás kezelése

5 tévhit a felfázásról – mi az igazság? (x)

felfázás

Felfázásmentes ünnepek D-mannózzal (x)

felfázás okai

Az ünnepi kapkodás ára: miért pont ilyenkor üti fel a fejét a felfázás?

alvászavar

Az alvászavarok és a szív egészsége – ezért lehet veszélyes, ha nem alszol jól

Olvasd el aktuális cikkeinket!

várandósság

Hatalmas cisztával műtötték, egészséges gyermeke született – A kórházban érte a meglepetés

Egy közel 10 kilós petefészekcisztát készültek eltávolítani egy nő szervezetéből, amikor kiderült, hogy a beteg egyben várandós is.

Szuda Sándor

telefonfüggőség

7 tipp a pszichológustól, hogy az ünnep ne telefonnyomkodással teljen

A karácsonykor a szeretteink körében eltöltött idő tökéletes alkalom arra, hogy tudatosan szakítsunk a túlzott online jelenléttel.

SZ.S.

termékvisszahívás

Fogyasztóvédelem: ha ilyen bögrét vettél, ne igyál belőle! – Mutatjuk, mely boltokban volt kapható

Nehézfém-kioldódás miatt vissza kell hívni egy, a Sinsay üzleteiben forgalmazott mintás bögrét.

Szuda Sándor

hatósági ellenőrzés

Gyomorforgató húsüzemre csapott le a Nébih – Az állati maradványokat a szomszédban ásták el

Vadfeldolgozó létesítményben tartottak ellenőrzést a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) ellenőrei. Az üzem működését azonnali hatállyal felfüggesztették.

SZ.S.

Még több cikk

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +3 °C

Minimum: -1 °C

Az ország nagyobb részén borult, párás, ködös idő várható. Szitálás, ónos szitálás előfordulhat. A déli, délkeleti szelet az Észak-Dunántúlon néhol élénk lökések is kísérik.Késő este döntően -3, +2 fok valószínű. Az orvosmeteorológiai helyzetet illetően jó hír, hogy fronthatás továbbra sem érvényesül, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.

Partnerünk a Kiderül

Követhetsz minket

A Facebookon

A Youtube-on

A Twitteren

A Viberen

Az Instagramon

A Pinteresten

Vaspótlás

Gyógyszerkereső

Kérdések - válaszok

Hosszú ideje nem sikerül a vasszintemet a normális tartományba vinni, vérszegény azonban soha nem voltam. Egyéb vizsgála...

Olvasd el aktuális cikkeinket!