Újév
Reális újévi fogadalmak, amiket tényleg be tudsz tartani – ne akarj mindent azonnal megváltoztatni
Az új év mindig a megújulás ígéretét hozza, de a legtöbb fogadalom néhány héten belül feledésbe merül. Nem azért, mert gyengék lennénk, hanem mert sokszor túl nagyot álmodunk. A siker kulcsa gyakran a kicsi, reálisan teljesíthető célokban rejlik.
Hogyan készülhetünk fel lelkileg az év lezárására és az új évre? Pszichológusokat kérdeztünk
Az év vége nagyszerű alkalom arra, hogy visszatekintsünk az elmúlt 12 hónapra, és összegezzük, miket éltünk át, valamint vágyakat fogalmazzunk meg a következő esztendővel kapcsolatban. Ahhoz viszont, hogy mindezt ne árnyékolja be csalódottság, szégyen vagy szorongás, érdemes megfogadni néhány tanácsot.
Misztikus újév – ne elvárások miatt akarj változni!
Amikor véget ér valami, az egyben egy új kezdetét is jelenti, így van ez az évek múlásával is. A szilvesztert és az újév első napját rengeteg hiedelem és mágikus várakozás övezi, de vajon mit tehetünk, hogy az újév valóban beváltsa a hozzá fűzött reményeket?
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Amikor a tél visszavág: így érhet utol a felfázás, ha legyengült az immunrendszered
A szürke, hidegebb hónapok nemcsak a kedvünket, hanem az immunrendszerünket is próbára teszik. Legyengült állapotunkban olyan hétköznapi fertőzések is gyakrabban alakulhatnak ki, mint a felfázás. Jó hír, hogy mindez megelőzhető, ha pedig már utolért a baj, akkor otthon is tehetsz a gyógyulásért.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+11 °C
Minimum:
+4 °C
Kelet felől vékonyodik a felhőzet, de többnyire erősen felhős vagy - főleg délnyugaton - borult idő valószínű. Eközben nyugatra helyeződik a csapadék súlypontja: hazánk nyugati, délnyugati felén elszórtan valószínű eső, zápor. Az északias szél többfelé élénk lesz.Késő estére 3 és 8 fok közé hűl le a levegő. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 1 és 7 fok között várható. Egy kellemes, frontmentes tavaszi hét után ma hidegfront alakítja az orvosmeteorológiai helyzetet, ami az érzékenyeknél kellemetlen panaszokat okozhat.
