Újévi Fogadalmak
Reális újévi fogadalmak, amiket tényleg be tudsz tartani – ne akarj mindent azonnal megváltoztatni
Az új év mindig a megújulás ígéretét hozza, de a legtöbb fogadalom néhány héten belül feledésbe merül. Nem azért, mert gyengék lennénk, hanem mert sokszor túl nagyot álmodunk. A siker kulcsa gyakran a kicsi, reálisan teljesíthető célokban rejlik.
Hogyan készülhetünk fel lelkileg az év lezárására és az új évre? Pszichológusokat kérdeztünk
Az év vége nagyszerű alkalom arra, hogy visszatekintsünk az elmúlt 12 hónapra, és összegezzük, miket éltünk át, valamint vágyakat fogalmazzunk meg a következő esztendővel kapcsolatban. Ahhoz viszont, hogy mindezt ne árnyékolja be csalódottság, szégyen vagy szorongás, érdemes megfogadni néhány tanácsot.
9 dolog, amit meg kell tennünk a szemünk egészségéért
Egészségesebben táplálkozunk, többet mozgunk, leszokunk a dohányzásról - a legtöbben valószínűleg ilyen célkitűzést fogalmazunk meg magunkban év elején. Viszont kevesen hozunk olyan elhatározásokat, amelyek segítenek megőrizni a szemünk egészségét. Pedig a látószervünk az egyik legféltettebb kincsünk, igyekezzünk hát ennek megfelelően gondoskodni róla!
Négy tipp, hogy az új év valóban jobb legyen
A legtöbb ember számára nem indulhat az új év valamilyen egészséggel kapcsolatos fogadalom nélkül. De nem kell feltétlenül elérhetetlennek tűnő célokat kitűznünk magunk elé. Az apró szokások, kis célok amellett, hogy jóval könnyebben elérhetők, sokszor többet adnak lelkileg és fizikailag, mint a nagy tervek vagy a drasztikus váltás.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+18 °C
Minimum:
+2 °C
A fátyolfelhők mellett délnyugat felől továbbra is érkeznek gomolyfelhők, illetve helyben is képződhetnek, melyekből előbb a Dunántúlon, majd a középső országrészben alakulhat ki helyenként zápor, esetleg zivatar. Inkább csak ezek környezetében lehet átmeneti szélélénkülés.Késő este többnyire 3 és 11 fok közötti értékek várhatók. Hajnalra jobbára 0 és +7 közé hűl le a levegő, de a kevésbé felhős északkeleti, keleti fagyzugokban néhány fokkal hidegebb is lehet. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint a hét végégig ugyan nem érkezik újabb front, a melegedés azonban panaszokat válthat ki az arra érzékenyeknél.
