-1° - +8°
Hidegfront

Belépés | Regisztráció

Rostfogyasztás

Cikkek rostfogyasztás témában

Életmódbeli tényezők, amelyek puffadást okozhatnak

Életmódbeli tényezők, amelyek puffadást okozhatnakA puffadás általános tünet, amely mögött számos dolog állhat egy megterhelő étkezéstől vitaminhiányon át akár súlyos betegségekig. A kellemetlen panaszok legtöbbször azonban elkerülhetőek, ha betartunk néhány egyszerű szabályt.

A legjobb rostforrások

A legjobb rostforrásokA rostnak komoly szerepe van az emésztésben, hiszen könnyen székrekedésünk lehet nélküle. A rost hiánya számos egyéb gondot is okozhat. Miben található a legtöbb rost?

Ételintolerancia: ezért fontos a rendszeres széklet

Ételintolerancia: ezért fontos a rendszeres székletA megfelelő emésztést magas rosttartalmú ételek fogyasztásával segíthetjük elő, amelyek például a teljes kiőrlésű búzalisztből készülnek. Ám előfordulnak olyan ételintoleranciák, -érzékenységek, -allergiák vagy akár önként vállalt étkezési formák,...

Étkezéssel így kerülhető el a cukorbetegség

Étkezéssel így kerülhető el a cukorbetegségRostdús étkezéssel csökkenthető a cukorbetegség kialakulásának kockázata - állapították meg ausztrál kutatók.

Megvan az ideális reggeli

Megvan az ideális reggeliMagyarországon a gyerekek túl kevés zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, ráadásul sokuk reggeli nélkül indul el az iskolába. Pedig a helyes étkezés egy egyszerű szendviccsel is biztosítható lenne.

Egy apró változtatással is rengeteget fogyhatunk

Egy apró változtatással is rengeteget fogyhatunkHa valaki szeretne néhány kilótól megszabadulni, de nincs kedve szigorú fogyókúrát követni, elég, ha több rostot fogyaszt - állapította meg egy nemrég publikált tanulmány.

Az IBS kezelése diéta segítségével

Az IBS kezelése diéta segítségévelAz irritábilis bél szindróma kezelése több lépcsőben történik, és ennek szerves része a megfelelően összeállított diéta is. A jól megválogatott ételek ugyanis csökkenthetik a tüneteket és növelhetik a páciens komfortérzetét is.

Rosttabletta, amely megszüntetheti az éhséget

Rosttabletta, amely megszüntetheti az éhségetA rostfogyasztás olyan anyag felszabadulásával jár a bélrendszerben, amely az agyba jutva a táplálkozás felfüggesztésére szorgalmaz utasítást.

Kérdések - válaszok

Mit lehet tenni, ha a kisbabának székrekedése van?

Általában rostos ételt, főzeléket gyümölcsöt kell adni, amennyiben nem változik, gyermek szakorvoshoz kell fordulni.

Kérdést teszek fel

További kérdések

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső