Folsav

Levertség, koncentrációs nehézségek – sokszor nem is sejtjük, hogy mindezek mögött egyszerű vashiány állhat. Jó hír viszont, hogy természetes módszerekkel is támogathatod a vas pótlását, ami segít visszanyerni az energiádat is.

A folsav sokak számára elsősorban a várandóssággal kapcsolódik össze, pedig ez a vitamin mindenki számára létfontosságú. Részt vesz a sejtek megújulásában, a vérképzésben és idegrendszer működésében is.

A folsavnak számos egyéb élettani hatása mellett a depresszió megelőzésében is fontos szerepe van.

A B-vitaminok családjába tartozó folsav fontos szerepet játszik szervezetünk egészséges működésében.

A folsav egyike az esszenciális vitaminoknak. Észszerűtlen szedésével azonban csak veszélybe sodorjuk magunkat.

A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészséghez, de csak kis mennyiségben van szükségünk rájuk.