+13° - +31°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Folsav

Cikkek folsav témában

Mit egyen, aki vérszegény?Mit egyen, aki vérszegény?A vérszegénység azt jelenti, hogy a szervezetben túl kevés a vörösvérsejt, túl alacsony a hemoglobinszint, így ezek nem tudják ellátni a feladatukat, és nem képesek elegendő oxigént és tápanyagot szállítani a sejtekhez.
Boldoggá is ehetjük magunkatBoldoggá is ehetjük magunkatEgyes kutatások szerint az emberek legalább kétharmadának volt vagy lesz problémája a lelki egészségével élete során. Táplálkozásunk révén ugyanakkor sokat tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében.
Ezekben az ételekben van a legtöbb folsavEzekben az ételekben van a legtöbb folsavA megfelelő folsavellátottság igen fontos az egészséges magzati fejlődéshez. A tervezett terhesség előtt legalább 3-4 hónappal célszerű elkezdeni a napi rendszeres folsavpótlást, illetve sok folsavban gazdag ételt fogyasztani.
Ezért szuperétel a tojásEzért szuperétel a tojásAz egyik legnépszerűbb élelmiszer a tojás: változatosan elkészíthető, olcsó, és számos pozitív egészségügyi hatása van, amelyeket hajlamosak vagyunk elfelejteni a magas koleszterintartalma miatt.
Ezek a jelek utalnak folsavhiányraEzek a jelek utalnak folsavhiányraA folsav, vagyis a B9-vitamin rendkívül fontos szerepet játszik a sejtosztódásban, az agyi funkciók megfelelő működésének biztosításában, illetva a depresszió elleni küzdelemben. Milyen jelek esetén gyanakodhatunk arra, hogy folsavhiányban...
Vitaminok, amelyek védenek a rák ellenVitaminok, amelyek védenek a rák ellenA rákos megbetegedések megelőzéséért egészséges életmóddal tehetünk a legtöbbet. Ennek a táplálkozás is része - érdemes olyan ételeket fogyasztani, amelyekben nagy mennyiségben találhatók meg a rák kialakulásának megakadályozásában leginkább...
Íme az ételek, amelyek óvják a szívünketÍme az ételek, amelyek óvják a szívünketA magas zsír- és sótartalmú életek fogyasztása nagyon rosszat tesznek a szívünknek. Tehát ha minimalizálni szeretnénk a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, akkor az étrenddel érdemes kezdeni.
Ezek a vérszegénység típusaiEzek a vérszegénység típusaiA gyorsan kialakuló vérszegénység szédüléssel, gyengeséggel jár, azonban ha lassan és fokozatosan csökken a vörösvértestek száma, akkor még a súlyosabb vérszegénységet is jól kompenzálja a szervezet - egy ideig.
Folsav: a boldogság vitaminjaFolsav: a boldogság vitaminjaA folsav, vagyis a B9-vitamin vízben oldódik, rendkívül fontos szerepe van az örökítőanyagok, a DNS és az RNS előállításában. A szedése várandós kismamáknak különösen ajánlott, de a folsav mindenki számára előnyös, mert a lelket is rendben tartja.
A vérképzést így serkenthetjükA vérképzést így serkenthetjükA vér szállítja a fontos tápanyagokat és az oxigént a testben a sejtekhez és a szervekhez. Ha vérveszteség ér minket, vagy nincs elég vörösvérsejtünk, akkor gyengének, bágyadtnak, erőtlennek érezhetjük magunkat, a hosszú távú vérszegénység pedig...
A citrom egészségügyi hatásaiA citrom egészségügyi hatásaiHa az élet citrommal kínál, fogadjuk el - ezek a gyümölcsök ugyanis rendkívül gazdagok C-vitaminban, folsavban és számos egyéb hasznos tápanyagban. Szervezetünkre gyakorolt pozitív egészségügyi hatásaiknak szinte se szeri, se száma.
Leleplezték az étrend-kiegészítők titkátLeleplezték az étrend-kiegészítők titkátA leggyakrabban használt vitamin- és ásványianyag-étrend-kiegészítők nem javítják, de nem is károsítják az egészséget - vélik kanadai kutatók.
Terhesség előtt sem mindegy, mit eszünkTerhesség előtt sem mindegy, mit eszünkAmerikai tudósok összefüggést találtak a várandós anya alacsony szénhidrát-bevitele és a baba születési rendellenességének kockázata között - számolt be a medicalxpress.com nyomán az MTI.
Miért együnk spenótot?Miért együnk spenótot?Sokak számára a spenót egyet jelent az iskolai menzán kapott halványzöld, íztelen löttyel, emiatt kevesen szeretik. Pedig a spenót nemcsak igen egészséges, de sokféleképpen el is készíthető.
Génhiba, amely minden második embert érintGénhiba, amely minden második embert érintA gének játéka olykor nyertessé, olykor vesztessé tesz bennünket. Az MTHFR egy úgynevezett genetikai polimorfizmus, eltérés vagy hiba. Méghozzá elég gyakori, hiszen minden második ember benne van a szórásában.
7 tipp, hogy egészséges maradjon a szíve7 tipp, hogy egészséges maradjon a szíveSzívünk és érrendszerünk állandó veszélynek van kitéve: a zsírdús falatok, a kevés mozgás, a sok stressz és persze egyéb káros szenvedélyeink együttesen komoly fenyegetést jelentenek. Csokorba gyűjtöttünk hét tippet, mit tehetünk szívünk...

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag