-1° - +12°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Egészséges étkezési szokások

Cikkek egészséges étkezési szokások témában

Így erősítik az immunrendszerüket az orvosokÍgy erősítik az immunrendszerüket az orvosokÉrdemes megfontolni ezeket a tanácsokat.
A legjobb vérnyomáscsökkentő ételekA legjobb vérnyomáscsökkentő ételekA magas vérnyomás valódi népbetegségnek számít a világon, amely kezeletlenül súlyos szövődményekhez vezethet. Fontos azonban, hogy a hétköznapok során is sokat tehetünk a kezelése érdekében - például az étkezésünk révén.
A 7 legjobb étel emésztési zavarokraA 7 legjobb étel emésztési zavarokraAz emésztési zavarok rendkívül kellemetlenek lehetnek, még azok is megszenvednek időnként ezekkel, akik egyébként semmilyen ételallergiában nem szenvednek. A leggyakoribb tünetek közé tartozik a puffadás, a hasi görcsök, a hasmenés, a fokozott...
Szokások, amiktől pörög az anyagcserénkSzokások, amiktől pörög az anyagcserénkAz életkor növekedésével egyre lassabb lesz az anyagcserénk, ezzel a ténnyel a legtöbben tisztában vannak. Azt viszont már kevesebben tudják, hogy bizonyos szabályok betartásával ez a folyamat, ha vissza nem is fordítható, de kordában tartható.
A hatékony zsírégetés titkaA hatékony zsírégetés titkaA kor előrehaladtával egyre inkább lelassul az anyagcserénk, alaposan megnehezítve a fogyást. Ugyanakkor több egyszerű technikát is alkalmazhatunk annak érdekében, hogy elősegítsük a zsírégető folyamatokat testünkben.
A cukor iránti vágyat így küzdhetjük leA cukor iránti vágyat így küzdhetjük leMiért csábítanak olyan ellenállhatatlanul az édességek, és hogyan küzdhetjük le a cukor iránti vágyat? Dietetikus válaszol!
A legjobb nassolnivalók kevés kalóriávalA legjobb nassolnivalók kevés kalóriávalKét főétkezés között egyáltalán nem bűn, ha harapunk pár falatot, mi több, a tudatos nassolás az egészséges táplálkozás kereteibe is belefér. Fontos azonban, hogy ilyenkor nagy figyelmet fordítsunk az ételválasztásra, különös tekintettel a kalória-...
Csak látszatbetegség a narancsbőr?Csak látszatbetegség a narancsbőr?A korunk nőit halálra rémítő, de legalábbis idegesítő cellulit német szakorvosok szerint csupán a női szervezet kötőszövetének szerkezeti változása: látszatbetegség, amely viszont milliárdos hasznot hajt a gyógyszer- és kozmetikai iparnak.
Mutatjuk, ezért népszerű a quinoaMutatjuk, ezért népszerű a quinoaGyorsan elkészíthető, tele van fontos tápanyagokkal és ásványi anyagokkal, glutént viszont nem tartalmaz - a dél-amerikai eredetű quinoa pozitív tulajdonságai révén méltán kívánkozik mindennapi étrendünkbe.
Rossz hír a régi falusi táplálkozásrólRossz hír a régi falusi táplálkozásrólKelet-Európában alacsonyabb a születéskor várható élettartam, mint a kontinens nyugati felén, ebben pedig számos tényező szerepet játszik. Köztük az étrend is, amelynek egészségromboló hatásáról készült most egy kutatás.
Fogyókúra: miért veszélyes a túl kevés kalória?Fogyókúra: miért veszélyes a túl kevés kalória?A különböző szélsőséges diéták követése gyakran gyors fogyással kecsegtet, azonban nem árt szem előtt tartani, hogy a túlzottan alacsony kalóriabevitel nem csak izomveszteséget, hanem számos egészségügyi problémát okozhat. Ráadásul a hirtelen...
Öt étel, amellyel megőrizhető a szív egészségeÖt étel, amellyel megőrizhető a szív egészségeA szív- és érrendszeri megbetegedések jelentős hányada összefüggésben áll a táplálkozással. Összeszedtük azt az öt élelmiszert, amelynek gyakran az asztalra kellene kerülni a szív vitalitásának megőrzése érdekében.
Ezekkel a főzési szokásokkal hagyjunk felEzekkel a főzési szokásokkal hagyjunk felEgészségünk szempontjából nemcsak az nem mindegy, mit eszünk, hanem az sem, hogyan készítjük el ételeinket. Szakemberek szerint néhány konyhai szokásunkkal érdemes leszámolni, egyszer s mindenkorra.
Kik esznek több gyümölcsöt: a férfiak vagy a nők?Kik esznek több gyümölcsöt: a férfiak vagy a nők?Több gyümölcsöt esznek a nők, mint a férfiak, valamint az iskolázottabbak az alacsonyabb végzettségű embereknél egy norvég kutatás szerint, amelyben európai országok lakóit kérdezték meg.
Jelek, hogy többet kell magunkkal törődnünkJelek, hogy többet kell magunkkal törődnünkTestünk jelzi, ha valami nincs rendben, mégis a legtöbb finom jelzést vagy észre sem vesszük, vagy szőnyeg alá söpörjük. Ideje ezen változtatni - az alábbiakat például mindenképpen érdemes komolyan venni.
Ételek, amelyek ártanak a májunknakÉtelek, amelyek ártanak a májunknakHa szeretnénk, hogy a májunk egészséges legyen és megfelelően működjön, nagyon fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk. Éppen ezért az alábbi ételek fogyasztását érdemes kerülni vagy legalábbis minimálisra csökkenteni.

Videók

A gyermekkori elhízás veszélyei

Milyen a jó kenyér?

VideóRendelő: Hogyan lehet eligazodni az élelmiszercimkéken?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Címek, elérhetőségek

Dietetikusok
További címek, elérhetőségek