+3° - +10°
Kettős front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Egészséges étkezési szokások

Cikkek egészséges étkezési szokások témában

A legjobb ételek életkoronkéntA legjobb ételek életkoronkéntMutatjuk, miből érdemes többet fogyasztania egy 20 évesnek, milyen tápanyagokra fókuszáljon egy 40-es, és miért érdemes 60 felett még több bogyós gyümölcsöt enni.
A 7 legjobb étel emésztési zavarokraA 7 legjobb étel emésztési zavarokraAz emésztési zavarok rendkívül kellemetlenek lehetnek, még azok is megszenvednek időnként ezekkel, akik egyébként semmilyen ételallergiában nem szenvednek. A leggyakoribb tünetek közé tartozik a puffadás, a hasi görcsök, a hasmenés, a fokozott...
A kenyér így lesz egészségesA kenyér így lesz egészségesMagyarországon a legtöbb ember étrendjében igen hangsúlyos szerep jut a kenyérfogyasztásnak. Ahhoz azonban, hogy ez ne jelentsen egészségügyi kockázatot, fontos a megfelelő kenyérfajták megválasztása.
Egészséges ételek, amelyek felvidítanakEgészséges ételek, amelyek felvidítanakSokan finomságokkal próbálják megvigasztalni magukat, amikor rossz kedvük van. Ilyenkor a leggyakrabban a cukros, szénhidrátban gazdag, zsíros és magas kalóriatartalmú ételekhez nyúlunk, ezek viszont egyáltalán nem tesznek jót az egészségünknek....
A jelentős fogyáshoz ezt kell enniA jelentős fogyáshoz ezt kell enni25 kilót vagy még többet fogyott nők árulják el, milyen étel fogyasztása mellett érték el céljukat.
A leghatásosabb rákellenes lépésekA leghatásosabb rákellenes lépésekA jó táplálkozás és a rendszeres testmozgás csökkentheti a rák kockázatát. De nem minden rák reagál ugyanolyan módon az életmódra. Az Amerikai Ráktársaság 13-féle rák esetében tett közzé információkat az étkezés és a testmozgás hatásáról.
Ezeket soha ne egye vacsorára!Ezeket soha ne egye vacsorára!A csendes reflux esetében nagy odafigyelést igényel a lefekvés előtti étkezés. Ennek betartásával enyhíthetőek a tünetek.
A vacsora időpontja ennyit számítA vacsora időpontja ennyit számítSzívünk egészségének is jót tehet, ha estétől reggelig semmit sem eszünk.
Egyetlen szabállyal 32 kilót fogyhatunkEgyetlen szabállyal 32 kilót fogyhatunkBriana Shaffer egy barátja elvesztése után jelentős túlsúlyt szedett magára. Orvosa tanácsára 2015-ben határozta el, hogy visszanyeri egészséges testsúlyát. A sikerhez egyetlen alapszabályt tartott be.
Amit eddig nem tudott a fokhagymárólAmit eddig nem tudott a fokhagymárólNem könnyű a cukorbetegek élete (sem), de a gyógyszerek szedése mellett is sokat tehetnek azért, hogy jobban érezzék magukat.
Ételek, melyek jók a veséknekÉtelek, melyek jók a veséknekA vesék, illetve a mellékvesék egészsége kulcsfontosságú egész szervezetünk működése számára. Befolyásolja az anyagcserét, a méregtelenítést, a hormonrendszert - éppen ezért fontos tudni, hogyan táplálkozzunk a megóvása érdekében.
Ételek, amelyek finomak és rengeteg energiát adnakÉtelek, amelyek finomak és rengeteg energiát adnakÉv végére a legtöbb ember elfárad, és alig várja, hogy az ünnepek alatt vagy két ünnep között kipihenje az egész éves hajtást. A feltöltődés és a pihenés mellett mutatjuk, melyek azok az ételek, amelyek plusz energiát adhatnak az évkezdéshez.
Az egészséges rakott kelkáposzta receptjeAz egészséges rakott kelkáposzta receptjeBarcza Zsuzsanna dietetikus aranyeres panaszok ellen ajánlott, egyhetes mintaétrendjének hatodik napját a többi között egy ízletes, emésztést segítő rakott kelkáposzta is színesíti. Lássuk, mit tartalmaz a recept.
Így lesz apró változtatásokkal diétás a vacsoránkÍgy lesz apró változtatásokkal diétás a vacsoránkMutatjuk, mik a legegészségesebb alternatívák, melyekkel kiválthatjuk a vacsora szénhidrátokban gazdag részét.
Így erősítik az immunrendszerüket az orvosokÍgy erősítik az immunrendszerüket az orvosokÉrdemes megfontolni ezeket a tanácsokat.
A legjobb vérnyomáscsökkentő ételekA legjobb vérnyomáscsökkentő ételekA magas vérnyomás valódi népbetegségnek számít a világon, amely kezeletlenül súlyos szövődményekhez vezethet. Fontos azonban, hogy a hétköznapok során is sokat tehetünk a kezelése érdekében - például az étkezésünk révén.

Videók

A gyermekkori elhízás veszélyei

Milyen a jó kenyér?

VideóRendelő: Hogyan lehet eligazodni az élelmiszercimkéken?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Címek, elérhetőségek

Dietetikusok
További címek, elérhetőségek