+1° - +24°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Egészséges étkezési szokások

Videók

A gyermekkori elhízás veszélyei

Milyen a jó kenyér?

VideóRendelő: Hogyan lehet eligazodni az élelmiszercimkéken?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek egészséges étkezési szokások témában

Amit eddig nem tudott a fokhagymárólAmit eddig nem tudott a fokhagymárólNem könnyű a cukorbetegek élete (sem), de a gyógyszerek szedése mellett is sokat tehetnek azért, hogy jobban érezzék magukat.
Új, egészségesebb vajat találtak felÚj, egészségesebb vajat találtak felA vajról sokan tudják, hogy nem sorolható a legegészségesebb ételek közé: telített zsírsavakban gazdag, így nem tesz jót az egészségünknek. De úgy tűnik, megtalálták az egészségesebb alternatívát.
Inkább ne ezeket az ételeket együk vacsoráraInkább ne ezeket az ételeket együk vacsoráraHa szeretnénk egészségesen táplálkozni, akkor fontos, hogy vacsoránk kiválasztásánál is körültekintőek legyünk. Alábbi ételeket például jobb, ha nem választjuk a nap utolsó étkezésére.
Az avokádó ezért egészségesAz avokádó ezért egészségesAz avokádó egyre több helyen kapható már itthon is, ami nagyon jó hír, mert igazi szuperélelmiszer. A sötét külsejű, élénkzöld színű zöldség valójában technikailag gyümölcs, tele egészséges zsírokkal, antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi...
Mutatjuk, ezért népszerű a quinoaMutatjuk, ezért népszerű a quinoaGyorsan elkészíthető, tele van fontos tápanyagokkal és ásványi anyagokkal, glutént viszont nem tartalmaz - a dél-amerikai eredetű quinoa pozitív tulajdonságai révén méltán kívánkozik mindennapi étrendünkbe.
3 egészséges étel, amit kivihetünk a strandra3 egészséges étel, amit kivihetünk a strandraSzinte nem találunk olyan strandot, ahol nincs legalább néhány büfé, ahol az úszkálás és napozás után bekaphatnánk néhány falatot. Könnyű, zsírmentes fogások viszont csak elvétve akadnak a fürdőhelyeken. Ha mégis inkább kímélő ételt ebédelnénk a...
A legjobb nassolnivalók kevés kalóriávalA legjobb nassolnivalók kevés kalóriávalKét főétkezés között egyáltalán nem bűn, ha harapunk pár falatot, mi több, a tudatos nassolás az egészséges táplálkozás kereteibe is belefér. Fontos azonban, hogy ilyenkor nagy figyelmet fordítsunk az ételválasztásra, különös tekintettel a kalória-...
Ételek, amelyekből többet kellene ennünkÉtelek, amelyekből többet kellene ennünkA sláger élelmiszerek - például a lazac, a brokkoli, a mandula és a bogyós gyümölcsök - mellett az alábbi, kevésbé népszerű ételekből is érdemes rendszeresen szedni a tányérunkra, mert kiváló egészségőrök.
Gyulladások ellen ezeket együkGyulladások ellen ezeket együkA gyulladások ellen megfelelő étrenddel is sokat tehetünk. Mutatjuk a legjobb ételeket.
Fogyókúra: miért veszélyes a túl kevés kalória?Fogyókúra: miért veszélyes a túl kevés kalória?A különböző szélsőséges diéták követése gyakran gyors fogyással kecsegtet, azonban nem árt szem előtt tartani, hogy a túlzottan alacsony kalóriabevitel nem csak izomveszteséget, hanem számos egészségügyi problémát okozhat. Ráadásul a hirtelen...
A vízigesztenye ezért egészségesA vízigesztenye ezért egészségesA vízigesztenye a kínai konyha egyik kedvelt alapanyaga, mi azonban leginkább csak akkor találkozunk vele, ha ázsiai étteremben eszünk. Pedig érdemes lenne minél gyakrabban fogyasztani belőle, mert nemcsak finom, hanem meglepően egészséges is.
A hatékony zsírégetés titkaA hatékony zsírégetés titkaA kor előrehaladtával egyre inkább lelassul az anyagcserénk, alaposan megnehezítve a fogyást. Ugyanakkor több egyszerű technikát is alkalmazhatunk annak érdekében, hogy elősegítsük a zsírégető folyamatokat testünkben.
Mitől sárgulnak be a fogak?Mitől sárgulnak be a fogak?A szép mosolyhoz elengedhetetlenek az egészséges fogak, és bár a legtöbb ember fogai nem olyan vakítóan fehérek, mint a reklámokban, a sárgára, sőt barnára színeződött, foltos fogak egyáltalán nem vonzóak.
Öt étel, amellyel megőrizhető a szív egészségeÖt étel, amellyel megőrizhető a szív egészségeA szív- és érrendszeri megbetegedések jelentős hányada összefüggésben áll a táplálkozással. Összeszedtük azt az öt élelmiszert, amelynek gyakran az asztalra kellene kerülni a szív vitalitásának megőrzése érdekében.
A legjobb ételek káliumpótlásraA legjobb ételek káliumpótlásraA káliumtartalmú ételekre gondolva a legtöbb embernek a banán jut eszébe. Egy közepes méretű banán 422 milligramm káliumot tartalmaz, ami valóban nem rossz, de vannak ennél gazdagabb források is a természet kincsestárában.
Az okoskenyerek előnyeiAz okoskenyerek előnyeiEgyre nő az "okoskenyerek" piaca Magyarországon. Az ebből származó árbevétel a következő két évben elérheti a 2-5 milliárd forintot - közölte Szakács Tamás, a Hajdúsági Sütödék Zrt. vezérigazgatója.

Címek, elérhetőségek

Dietetikusok
További címek, elérhetőségek