Egészséges étkezési szokások

Videók

A gyermekkori elhízás veszélyei

Milyen a jó kenyér?

VideóRendelő: Hogyan lehet eligazodni az élelmiszercimkéken?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek egészséges étkezési szokások témában

A legjobb ételek asztmáraA legjobb ételek asztmáraEgyes élelmiszerek rendszeres fogyasztása kifejezetten jó hatással lehet az asztmában szenvedők állapotára.
A 10 legjobb étel megfázás ellenA 10 legjobb étel megfázás ellenNátha vagy influenza esetén napokig tartó kellemetlenségekre kell készülni. Akad azonban néhány olyan élelmiszer, amely hatékonyan segíti a panaszok enyhítését.
Barátokkal ezért ne menjünk étterembeBarátokkal ezért ne menjünk étterembeA társaságunkban ülők választása jelentősen befolyásolja, hogy milyen ételt kérünk egy étteremben - derült ki egy új dél-koreai kutatásból.
15 étel, amelyben alig van kalória15 étel, amelyben alig van kalóriaKevés bennük a kalória, és mivel testünk is energiát hasznosít a feldolgozásuk során, azt is mondhatnánk, hogy az alábbi listán szinte nullkalóriás ételek szerepelnek.
Semmiképp nem étkezhetünk mind egészségesenSemmiképp nem étkezhetünk mind egészségesenHa mindenki egészséges étrendet akarna követni, nem lenne számukra elegendő zöldség és gyümölcs a világon - tárták fel tanulmányukban a Guelphi Egyetem szakemberei.
Speciális reggelire van szüksége annak, aki ülőmunkát végez?Speciális reggelire van szüksége annak, aki ülőmunkát végez?"Milyen az ideális étrend olyan nőknek, akik ülő foglalkozást végeznek?" - kérdezi Turcsák Katalin dietetikust egy olvasónk.
Ezeket soha ne egye vacsorára!Ezeket soha ne egye vacsorára!A csendes reflux esetében nagy odafigyelést igényel a lefekvés előtti étkezés. Ennek betartásával enyhíthetőek a tünetek.
Ételek, melyek jók a veséknekÉtelek, melyek jók a veséknekA vesék, illetve a mellékvesék egészsége kulcsfontosságú egész szervezetünk működése számára. Befolyásolja az anyagcserét, a méregtelenítést, a hormonrendszert - éppen ezért fontos tudni, hogyan táplálkozzunk a megóvása érdekében.
A gyermekkori elhízás veszélyeiA gyermekkori elhízás veszélyei"A gyermekkori elhízás nem egyszerűen egy esztétikai probléma" - a szakértő szerint fontos, hogy a szülők odafigyeljenek gyermekük testsúlyára, máskülönben súlyos betegségek kialakulását kockáztatják.
A kenyér így lesz egészségesA kenyér így lesz egészségesMagyarországon a legtöbb ember étrendjében igen hangsúlyos szerep jut a kenyérfogyasztásnak. Ahhoz azonban, hogy ez ne jelentsen egészségügyi kockázatot, fontos a megfelelő kenyérfajták megválasztása.
Ehetjük-e reggelire mindig ugyanazt?Ehetjük-e reggelire mindig ugyanazt?Sokan azzal rontják el a diétájukat, hogy a pillanat hevében hoznak egészségtelenebb döntéseket. Hogy ezt elkerüljük, érdemes magunknak főzni és csomagolni az ételeket - ehhez adunk most egy kis segítséget néhány konkrét tipp és jó tanács formájában.
A cukor iránti vágyat így küzdhetjük leA cukor iránti vágyat így küzdhetjük leMiért csábítanak olyan ellenállhatatlanul az édességek, és hogyan küzdhetjük le a cukor iránti vágyat? Dietetikus válaszol!
Ízületi gyulladás esetén ezeket ne együkÍzületi gyulladás esetén ezeket ne együkHa valaki ízületi gyulladással él, tudnia kell, hogy a táplálkozásával is befolyásolhatja az állapotát. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa az elkerülendő élelmiszertípusokat vette számba.
Így használhatunk kevesebb vizetÍgy használhatunk kevesebb vizetEgy új tanulmány szerint ha az emberek egészségesebb, több gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrendre térnek át, akár 55 százalékkal is csökkenhet a "vízlábnyom".
A legfontosabb élelmiszerek 40 felettA legfontosabb élelmiszerek 40 felettSzámos változás áll be szervezetünk működésében 40 éves kor után, amely hatással van az egészségünkre, a külsőnkre. Javasolt fokozott figyelmet fordítani a táplálkozásunkra is.
A legjobb vérnyomáscsökkentő ételekA legjobb vérnyomáscsökkentő ételekA magas vérnyomás valódi népbetegségnek számít a világon, amely kezeletlenül súlyos szövődményekhez vezethet. Fontos azonban, hogy a hétköznapok során is sokat tehetünk mind a kezelése érdekében - például az étkezésünk révén.

Címek, elérhetőségek

Dietetikusok
További címek, elérhetőségek