Naponta egy kanál szőlőmagliszt az egészségért
A szőlőmag antioxidáns-tartalma az egyik legmagasabb a világon. A szőlőmagból kétféle dolgot készítenek, lisztet és olajat, mindkettő nagyon jó hatással van az emberi szervezetre. A szőlőmag viszont egészben vagy szétrágva nem tudja kifejteni jótékony hatását, ezért összeőrlik, így a benne rejlő hatóanyagok kiszabadulhatnak. Ezért nagyon is érdemes megismerkednünk a szőlőmaglisztnek is nevezett őrleménnyel.
A paleodiéta tudományos kísérletben is bizonyított
Igen népszerű mostanában az úgynevezett paleózás, noha a pártolók mellett ellenzői is akadnak bőven. Azt nem lehet kijelenteni, hogy ez lenne a legtökéletesebb diéta, de egy svéd tanulmány alapján úgy tűnik, az idősebb nők esetében valóban segíthet a testsúly csökkentésében, és a diabétesz, illetve a szívbetegségek kockázatainak minimalizálásában.
A sör, az agy és a fajansz - nem nyilvánvaló összefüggések
Aki sok sört iszik, annak előbb utóbb ki kell menni. Ezt az evidenciát az emberek többsége már tinédzser korában megtanulja. De szó sincs arról, hogy egyszerűen a túl sok bevitt folyadék miatt kellene sörözés közben gyakran meglátogatni a mellékhelyiséget.
Mesterséges édesítőszerek - báránybőrbe bújt farkasok?
A kalóriamentes mesterséges édesítőszereket már több mint száz éve használunk. Ezek többek között megtalálhatók a különböző élelmiszerekben és üdítőitalokban is, amelyek ott vannak a boltok polcain. Gyakran ajánlják őket diabétesszel fenyegetett betegeknek, és az elhízottaknak, mert nincs bennük felvehető kalória és cukor.
Narancsléteszt: frissen facsart eredmények
A Tudatos Vásárlók Egyesülete laboratóriumban tesztelt narancsleveket, hogy kiderítse, mennyi C-vitamint tartalmaznak, mennyire környezetbarát a csomagolásuk és milyen a vásárlói tájékoztatás minősége a címkén. Az eredmények meglepőek, főleg a legmagasabb C-vitamin tartalom érdemel figyelmet.
A furcsa titok: ha fogyni akar, erre figyeljen!
A testünk a természet rendje szerint azt szeretné, ha minél kövérebb lenne, azaz minél több tápanyagot tudna elraktározni. A megfelelő trükkökkel azonban túljárhatunk az eszén - David Fäh szakértő többek között ezekről a praktikákról is beszélt a svájci Beobachternek.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+9 °C
Minimum:
+5 °C
Nagyrészt erősen felhős vagy borult lesz az ég, de az északkeleti, keleti tájakon már szakadozhat, csökkenhet a felhőzet, arrafelé naposabb körzetek is előfordulhatnak. A nap első felében még elszórtan, délután már inkább csak helyenként a Dunántúlon várható csepergés, kisebb eső. Az északi, északkeleti szelet többfelé kísérik élénk, elsősorban a Nyugat-Dunántúlon, illetve északkeleten néhol erős lökések is.Késő estére 4 és 9 fok közé csökken a hőmérséklet. Ma sem érvényesül fronthatás, kedvező lesz az orvosmeteorológiai helyzet a frontérzékenyek számára.
