Táplálkozás

Az ételmérgezés megelőzéséhez érdemes áttekinteni, hogy mely élelmiszerek állnak leggyakrabban a probléma hátterében. Lássuk tehát, mivel érdemes óvatosnak lenni, ha a tányérunkra kerül.

Az emberek csaknem ötöde tapasztalja magán az ínyvérzést, de csak kevesen fordulnak orvoshoz a következmények kivédése miatt. Holott dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Medical fogorvosa szerint a kezeléssel nem csak a fogvesztés, de az egész szervezetet érintő betegségek is megelőzhetők.

A káliumtartalmú ételekre gondolva a legtöbb embernek a banán jut eszébe. Egy közepes méretű banán 422 milligramm káliumot tartalmaz, ami valóban nem rossz, de vannak ennél gazdagabb források is a természet kincsestárában.

A Föld lakosságának 95 százalékát érinti a fogszuvasodás, így a világ egyik legelterjedtebb betegségeként tartják számon. Fogaink egészségéért ugyanakkor mi is sokat tehetünk - íme néhány tanács a szép és egészséges mosolyért.

A fogfájás cudar dolog, különösen, ha otthon kell megbirkóznunk vele, mert valamiért nem tudunk fogorvoshoz menni. De megoldást ilyenkor is kell találni! Olvasói kérdés következik.

A rágás nem csupán az emésztésre, a fogazatra hat, hanem még az arcformát is tartósan megváltoztathatja, mindezen túl pedig jótékonyan hat a gondolkodásra - erősítette meg a tézist egy korábbi japán kutatás.

Egyre nő az "okoskenyerek" piaca Magyarországon. Az ebből származó árbevétel a következő két évben elérheti a 2-5 milliárd forintot - közölte Szakács Tamás, a Hajdúsági Sütödék Zrt. vezérigazgatója.

Az egészségügyi ajánlások szerint egy felnőtt férfinak legfeljebb 38, egy nőnek pedig maximum 25 gramm cukrot lenne szabad fogyasztania naponta. Ezt viszont nem sokan tudják betartani.

A bölcsességfog eltávolítása az egyik leggyakoribb szájsebészeti műtét a felnőttek körében. A műtét előtt, illetve után a fertőzések elkerülése miatt, illetve a gyorsabb gyógyulás érdekében be kell tartani bizonyos szabályokat, és ezek közül az egyik, hogy - legalábbis átmenetileg - letesszük a cigarettát.

Tudja, hogy az ínygyulladás nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly szövődményekkel járó betegség? Ha eddig csak fontolgatta, hogy elmegy fogorvoshoz, akkor olvassa el, milyen kellemetlen következményekkel számolhat, ha nem kezelteti problémáját!

A D-vitamin évek óta az egyik legnépszerűbb étrendkiegészítő, amelyről úgy tartják, hogy segíthet megelőzni szívbetegségek, a cukorbetegség, a depresszió és daganatos betegségek kialakulását. E hatást azonban tudományos bizonyíték nem igen támasztja alá.

A tartósan fennálló szájszárazság és szájnyálkahártya-gyulladás számos kellemetlen tünettel együtt járhat, de mindkét fennálló problémára egyszerre nyújt kíméletes és hatásos segítséget az Endoral szájöblítő oldat.

A rebarbarától sokan ódzkodnak, ugyanis savanykás íze van. Pedig igazi csemege, amely olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek miatt érdemes beépíteni az étrendünkbe!

Nincs közvetlen kapcsolat a gyermekkori elhízás és a hozzáadott cukrot tartalmazó üdítőitalok fogyasztása között - állítják brit kutatók.

Ha az élet citrommal kínál, fogadjuk el - ezek a gyümölcsök ugyanis rendkívül gazdagok C-vitaminban, folsavban és számos egyéb hasznos tápanyagban. Szervezetünkre gyakorolt pozitív egészségügyi hatásaiknak szinte se szeri, se száma.

A boltok polcai végre megtelnek friss zöldséggel. Érdemes minél többet beépíteni az étrendünkbe, a szezonális finomságok között ugyanis igazi szuperélelmiszerekre is bukkanhatunk.

Legkedveltebb ételeink közül néhány igazán nagy veszélyben van, és minden szándékunk ellenére könnyen lehet, hogy csak édes emlék marad például az avokádó vagy a banán. Az éghajlatváltozás miatt a vadon termő kávé is kipusztulhat legkésőbb 2080-ig.

Kevés dolog van, amire az ecet ne lenne jó. Kiváló ételízesítő és a vízkő elleni harc egyik leghatékonyabb fegyvere. És van egy sor további haszna és előnye is.

Cukorbetegség, szívprobléma vagy metabolikus szindróma is lehet a vége az éjszakai evésnek.

A kamra polcain sokszor évekig is állnak felbontatlanul konzerv májkrémek, gyümölcsök vagy készételek. Meddig fogyaszthatóak ezek az élelmiszerek, és mikor érdemes inkább megszabadulni tőlük?

A kertekben és a mezőkön gyakran felbukkanó fűfélékre egyelőre kevesen tekintenek táplálékként. Pedig némelyik nagyon ízletes és tele van értékes tápanyagokkal.

Az egyik legkedveltebb trópusi gyümölcsöt, a banánt vették vizsgálat alá a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) szakemberei. Az ellenőrzés során penészt és növényvédőszer-maradványokat kerestek, de megmérték a gyümölcsök kalcium-, kálium- és cukortartalmát is.