A stressz így hat az agyra

HáziPatika

A mindennapos stressz hosszú távon hozzájárulhat az agy térfogatának és teljesítőképességének csökkenéséhez - derült ki egy új amerikai kutatásból.

Milyen betegség állhat a magas kortizolszint mögött? Részletek itt.

A korábbi évek kutatásai egyértelműen arra utalnak, hogy a tévhitekkel ellentétben a stressz közel sem a sikeresség és a munkában betöltött fontos szerep jele, sokkal inkább a túlhajszoltságé és a közelgő kiégésé. Egy új tanulmány pedig csak még inkább ráerősít a lelki feszültségről alkotott negatív képre: e szerint a magas kortizolszint nyomán idővel enyhén csökken az agytérfogat, azaz az agy mérete, továbbá romlanak a kognitív funkciók is. A kortizol egy hormonvegyület, amely számos testi folyamatban vesz részt az anyagcserétől az immunvédekezésen át egészen az emlékek formálásáig. Érzelmi stressz hatására extra mennyiségű kortizol szabadul fel a szervezetben, elősegítve a test stresszre adott válaszreakcióját - ezért szokták stresszhormonként is emlegetni.

A stressz hosszú távon károsíthatja az agy struktúráját és működését
A stressz hosszú távon károsíthatja az agy struktúráját és működését

A Neurology című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerzői több mint 2200 középkorú felnőttet vontak be kutatásukba. A résztvevőket a kutatás kezdetén, majd nyolc évvel később is alávetették egy pszichológiai kivizsgálásnak, tesztelve a memóriájukat és a gondolkodási képességeiket, valamint vért is vettek tőlük a kortizolszintjük meghatározása érdekében. Az agytérfogat kimutatására a többségnél agyi MR-vizsgálatot végeztek. Az így kapott adatok kielemzése során a kutatók kapcsolatot találták a megemelkedett kortizolszint és a csökkent agytérfogat, illetve a memória- és kognitív teszteken elért gyengébb eredmények között. Ez utóbbi változás ráadásul nagyobb mértékben érintette a nőket, mint a férfiakat. Fontos megemlíteni, hogy a vizsgálati alanyok közül senki sem mutatta a demencia jeleit.


Habár a vizsgálat nem követte hosszú távon is nyomon a résztvevőket annak feltárására, hogy kinél alakul ki később demencia, dr. Sudha Seshadri neurológus, a tanulmány egyik szerzője szerint a magas kortizolszint hatásai a kognitív hanyatlás előfutárai is lehetnek. A kutatásnak emellett is akadnak sarkalatos pontjai, arra ugyanakkor mindenképpen alkalmas, hogy felhívja a figyelmet a stresszes életvitel súlyos következményeire.

"Ha félünk valamitől, illetve bármilyen módon fenyegetve érezzük magunkat, kortizolszintünk megemelkedik. Ez a tanulmány hozzátesz a már meglévő ismereteinkhez, melyek szerint sosem lehet elég korán tudatosan fellépni a stressz csökkentése érdekében" - hangsúlyozta Seshadri professzor. Hozzátette, a legjobb stresszcsökkentő tevékenységek közé tartozik például a meditáció, a rendszeres testedzés, a jóga, a megfelelő mennyiségű és minőségű éjszakai alvás, valamint a társasági élet fenntartása.

Forrás: time.com; forbes.com

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktor Úr!

Amóta csak visszaemlékszem, komoly szorongásos problémáim vannak. A napokban keltette fel a figyelmem, hogy a nem integrált Moro reflex tünetei megtalálhatóak nálam (az allergiától, a hypoglikémiáig tengeri betegségig minden), ami a legfárasztóbb ezek közül, a folyamatos megijedés, és az, hogy a zaj elviselhetetlennek tűnik (pl. egy oviscsoport zaja, bármilyen hirtelen zaj). Elolvasva a Moro és a Strauss reflexet, elbizonytalanodtam, mert maga a reakcióm a második (nyak behuzása, pislogás, stb.). A kérdésem az lenne, hogy felnőtt korban, hogy néz ki egy nem megfelelően integrált Moró reflex, s hogy van-e különbség e között és a túlzott ijedtségi rekció (exaggerated startle reflexet fordítottam így, nem tudom helyes-e), hogyan lehet egymástól megkülönböztetni felnőtnél a Moro reflexet a Strauss reflextől? Ilyen típusú vizsgálatra nálunk nincs lehetőség, ezért kérem a segítségét, hogy tudjam merre induljak. Jó lenne már kicsit felszusszanni.
Válaszát előre is köszönöm.

Tisztelt Kérdező! A Moro-reflex egy olyan újszülöttkori reflex, amely 4-5 hónapos korban teljesen megszűnik. A felnőtteknél a Strauss-reflex lehetséges. Érdemes lenne ezzel a problémával inkább pszichológushoz fordulni. Üdvözl...

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban kedden délelőtt a napsütést legfeljebb fátyolfelhők szűrik, gyorsan melegszik a levegő.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag