A hasi elhízás gyakori okai

A hasi zsírpárnák sajnos nem csak esztétikai problémának számítanak - egyre több kutatás eredményei bizonyítják, hogy nagyobb kockázatot jelentenek olyan betegségek kialakulásának szempontjából, mint a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, cukorbetegség, bizonyos rákfajták vagy éppen az időskori elbutulás. Bizonyos embereknek nehezebben mehet a fogyás erről a területről, illetve sokkal könnyebben híznak erre a részre - ennek többek között az alábbi okai lehetnek.

Örökletes hajlam

Ha megvizsgáljuk a szüleink testalkatát, szinte biztos, hogy valamelyikükére a miénk is hasonlítani fog. Az alma alkatúak (vékonyabb végtagok, kerekdedebb alakú törzs) kifejezetten hajlamosak a hasi hízásra, így kiemelten figyelniük kell az étrendjükre és arra, hogy rendszeresen sportoljanak.


Hormonális változások

Menopauza környékén még a fiatalabb korukban ilyesmire kevéssé hajlamosak is tapasztalhatják azt, hogy zsírréteg halmozódik fel a hasukon. Az ösztrogénszint csökkenése anyagcsere-lassulással is jár - ez az oka. Ilyenkor a sport, és azon belül is a törzs izomzatának megerősítésére koncentráló gyakorlatok sokat segíthetnek.

A megfelelő étkezés sokat segít a hasi zsírpárnák eltüntetésében
A megfelelő étkezés sokat segít a hasi zsírpárnák eltüntetésében

Policisztás ovárium szindróma

Ez a betegség a nemzőképes korú nők 10-20 százalékát érinti. Ilyenkor megnő a tesztoszteronszint, és gyakori a súlynövekedés is, különösen deréktájon. Ha mindezek mellett rendszertelen menstruációt, erőteljes szőrnövekedést és bőrproblémákat is tapasztalunk, forduljunk orvoshoz.

Túl sok vagy túl kevés alvás

A cirkadián ritmus felborulása miatt azanyagcsereis felborulhat, illetve megnőhet a kortizolszint is a szervezetben, ami hasi hízáshoz vezethet. Többek között ezért is fontos, hogy a lehető legritkább esetben térjünk el a megszokott alvási rutinunktól.

Hasi elhízás: így öl meg a zsigeri zsír

Az orvosok régóta hangsúlyozzák, hogy a hasi típusúelhízása legveszélyesebb, a miértekről viszont ritkán esik szó. A részletekért kattintson!

Túl sok stressz

Szintén egy olyan tényező, ami miatt megemelkedhet a kortizolszint - ez többek között azt is okozza, hogy sokkal jobban kívánjuk az édességet és a szénhidrátokat, illetve a zsírosabb, tartalmasabb fogásokat.

Forrás: prevention.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég a Dunántúlon havazás, másutt havas eső, főleg keleten eső is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag