Legújabb cikkek
A tempós séta így lehet hatékony edzés
A tempós séta az egyik legegyszerűbb, és egyben a leghatékonyabb kardióedzés. Szinte bárhol és bármikor űzhető, ráadásul különösebb eszközigénye sincsen. Gyakorolható a szabadban és edzőteremben is - tulajdonképpen csak egy jó cipő és kényelmes ruházat kell hozzá.
Az inzulinrezisztencia gyakori társbetegségei
Az inzulinrezisztencia (IR) egy cukoranyagcsere-rendellenesség, amely akár 2-es típusú cukorbetegségbe is átmehet. Milyen más problémákkal párosulhat? Dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistája válaszol.
Piros betűs napok: ezért vegyük komolyan a fájdalmat
A menstruáció első pár napja sok lányt és nőt megvisel, mert a vérzés mellé számos kellemetlen tünet társulhat. Ilyen például az alhasi fájdalom, amely egy bizonyos szint felett már egyáltalán nem tekinthető természetesnek. Mutatjuk, mit jelezhet a görcs, miért kell odafigyelni rá, és miért létfontosságú a vaspótlás is.
Múlni nem akaró orrdugulás: mi okozhatja, és mit tehetünk?
Az orrdugulás két leggyakoribb kiváltója a nátha és az allergia, előbbi télen, utóbbi pedig tavasztól őszig keserítheti meg mindennapjainkat. Ha azonban azt tapasztaljuk, hogy a korábban bevált orrspray-k használatával sem kapunk rendesen levegőt az orrunkon, akkor más okok után kell kutatni, mert csak az alap probléma megszüntetésével lélegezhetünk fel.
Reggeli előtt vagy után: mikor mossunk fogat?
Mind a fogmosás, mind a reggelizés szerves és egészségügyi szempontból is fontos része a napindításnak, ezek sorrendje viszont már erősen szokásfüggő. Lássuk, mit mond azonban a tudomány arról, hogyan érdemes felépítenünk az ébredés utáni rutinunkat.
Csomagolásmentes boltok: hasítanak vagy csődbe mennek?
Vegyes a kép a hazai csomagolásmentes boltok háza táján. Az első fecskék 2018-ban nyitottak, számuk folyamatosan növekszik, jelenleg már minimum 50 csomagolásmentes bolt található az országban. A járvány megakasztotta a bővülést, sok bolt tönkre is ment, idén viszont új lendületet kaphat ez a teljesen új üzletág.
Erre is utalhat a magas vérnyomás és a gyakori vizelés
A magas vérnyomás, az izomgyengeség, a gyakori vizelés, a fokozott szomjúságérzés olyan tünetek, amelyek okát mindenképpen fontos kivizsgálni. A szakorvos szerint Conn-szindróma is állhat a háttérben, amely viszonylag gyakori oka a másodlagos magasvérnyomás-betegség kialakulásának.
Koronavírus: egy 102 éves férfi is megkapta a 4. oltást itthon
Mintegy harminc ember - köztük egy 102 éves férfi - kapta meg a koronavírus elleni oltóanyag negyedik adagját szombaton a pécsi Klinikai Központ oltópontjain azok után, hogy előző nap a kormány döntött az újabb emlékeztető dózisok felvételéről - tájékoztatott Sebestyén Andor, a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központjának (PTE KK) elnöke.