Aranyérdiéta
Élethelyzetek, amelyek súlyosbíthatják az aranyérbetegséget
Az aranyérbetegség a modern világ egyik leggyakoribb kórképe és kortünete egyaránt. Összefügg azzal, ahogyan mindennapjainkat éljük, ezért is fontos, hogy tudjuk, mi az, amit el kell kerülnünk, és mi az, amit a megelőzéshez kell megtennünk.
Aranyér: mit szabad és mit tilos enni?
Az aranyérhez általában a székrekedésen át vezet az út, a vécézési nehézségek pedig összefüggésben vannak az étrenddel. Ezért ha odafigyelünk az egészséges táplálkozásra, nemcsak a székelést könnyíthetjük meg, hanem aranyeres panaszainkat is enyhíthetjük. De mi kerüljön a tányérunkra, és mi az, amit inkább hanyagoljunk?
Ilyen az egészséges vasárnapi ebéd
Az, hogy odafigyelünk az étrendünkre, több szempontból is jótékony hatású lehet. Aranyereseknél például könnyítheti a székletürítést egy változatos, rostokban gazdag és folyadékban bővelkedő napi menü, a jobb hatás érdekében pedig érdemes ezt akár egy vagy több hétig is tartani, szükség szerint. Cikkünkben ezúttal egy aranyérbarát vasárnapi étrendet közlünk, receptekkel.
Aranyér: hogyan kezeljük a nyári kockázatokat? (x)
Az aranyér kialakulása szempontjából kritikus lehet a forrósággal járó nyári időszak, az ilyenkor esedékes utazások miatt átmenetileg megváltozott étkezési, tisztálkodási szokások pedig szintén kedvezőtlen hatással lehetnek a végbéltájék egészségére. Ezért ilyenkor különösen fontos, hogy odafigyeljünk a megelőzésre, már kialakult aranyér esetén pedig arra, hogy ne rontsunk tovább az állapoton.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
A depresszió diagnózisa és terápiája
A klinikai értelemben vett depresszió súlyos, de gyógyítható betegség, sok érintett viszont nem mer segítséget kérni. A mentális problémákat sokszor szégyen övezi, pedig nincs rá ok: a fizikai elváltozásokhoz hasonlóan az időben történő felismerés és a megfelelő kezelés elkezdése kulcsfontosságú tényező.
Tabuk nélkül
Támogatói tartalomMiért különösen nehéz az év eleje lelkileg? Tippek az enyhe depresszió leküzdésére (x)
Az enyhe depresszió ritkán jelentkezik drámai tünetekkel. Gyakran csak egy nehezen megfogalmazható érzéssel indul: mintha kevesebb lenne az öröm, csökkenne az energia – az év eleje pedig különösen érzékeny időszak.
Együttlét közbeni kellemetlenségek és prosztatapanaszok: van összefüggés?
A prosztataproblémák bármelyik életkorban jelentkezhetnek: míg a fiatalabb férfiakat a prosztatagyulladás, az idősebb korosztályt a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás szokta gyakrabban érinteni. Ezek a kórképek együtt járhatnak merevedési zavarokkal és vizelési nehézségekkel. A betegségeket és a tüneteket viszont nem feltétlenül kapcsolják össze az érintettek, vagy épp kellemetlen jellegük miatt nem fordulnak velük szakemberhez. Pedig a fizikai problémák időben történő felismerése hamarabb meghozhatja a gyógyulást, és a pszichés szövődményeket is meg lehet előzni általa.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+8 °C
Minimum:
+1 °C
Elsősorban a Dunától keletre akár hosszabb időre is elvékonyodhat, felszakadozhat a felhőzet, ezzel szemben a nyugati, délnyugati harmadban többfelé tartósan borult időre van kilátás, és kisebb eső, zápor is főként arrafelé fordulhat elő nagyobb eséllyel. Többfelé megélénkül, néhol megerősödik a keleti, délkeleti szél. Estétől gyengül és délire fordul a légmozgás.A csúcshőmérséklet a nyugati harmadban és Borsodban többnyire 3 és 8, másutt 9 és 16 fok között valószínű - a délkeleti határ közelében lehet a legenyhébb az idő. A hőmérséklet emelkedése miatt a melegfrontra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.
