recept Így készíthetsz házi fehérjeitalt 3 összetevőből Ha extra fehérjebevitelre van szükséged, nem feltétlenül kell bolti italokhoz nyúlni: mutatunk egy könnyen elkészíthető házi fehérjeitalt. Szuda Sándor
műanyag Műanyagszemét: ezek a boltok termelik a legtöbbet – Íme a magyar lista A Greenpeace Magyarország a Humusz Szövetség közreműködésével elkészítette az élelmiszerboltok 2026-os hazai műanyag- és szemétrangsorát. Szuda Sándor
mikrobiom Amikor a jókedv a hasunkban dől el - A téli lehangoltság alig ismert oka (x) A téli étrend és a mozgáshiány mérhetően csökkenti a mikrobiom sokszínűségét, ami közvetlenül kihat a szerotonintermelésre. Fizetett hirdetés
fogyasztószer Jön az orrspray-ként beadható fogyasztószer – Európában is piacra dobná a gyártó Olyan fogyást elősegítő orrspray-vel kezdődik klinikai kísérlet Kínában, amelynek hatóanyaga a világszerte széles körben használt szemaglutid. Szuda Sándor
tüdőembólia Kiderült, mi okozta Catherine O'Hara halálát – Rákkal is kezelték a Reszkessetek, betörők! sztárját Január végén hunyt el Catherine O'Hara: a legfrisseb hírek szerint tüdőembólia okozta a kanadai színész halálát. Szuda Sándor
fejfájás Mire utal a folyton visszatérő fejfájás? – 8 ártatlannak tűnő panasz, amelyet ne vegyünk félvállról Vannak olyan panaszok, amiknek nem tulajdonítunk nagy jelentőséget, pedig komoly problémákra utalhatnak. P.L.
orvosmeteorológia Nem érdemes esernyő nélkül elindulni – mutatjuk, mikorra várható az eső Felhős égbolttal folytatódik a hét, de egyelőre marad a tavaszias időjárás. Polgári Lilla
haldoklás A halál előtti és utáni percek: mi történik a szervezetben? Ha tudjuk, mire számíthatunk közvetlenül a halál előtt és után, az segíthet könnyebben szembenézni az elmúlással. Perl Kitti
gyenge körmök Ez a 6 egyszerű lépés képes erősíteni a törékeny körmöket A száraz, töredező körmök ellen többféle módszert is bevethetsz – összegyűjtöttünk 6 hatékony tippet a puha és gyenge körmök ellen! Perl Kitti
szemhéjremegés Te tudod remegtetni a szemhéjadat? Kevesen képesek rá Vannak, akik akaratlagosan is meg tudják ezt csinálni – de nem sokan. Perl Kitti
dopamin Így juthatsz természetes boldogsághormonhoz – 3 egyszerű tipp segíthet A dopamint gyakran emlegetik boldogsághormonként, pedig ennél sokkal több: serkenti a motivációt, támogatja a tanulást és a memóriát, sőt még a mozgásban is segít. Mutatjuk, hogyan tudod fokozni a hatást. Nemes-Mozer Mária
kvíz Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról. P.L.
repülés Repülés: akkor is megviselhet, ha nem félsz tőle – Apró trükkök segíthetnek A repülés meg tudja viselni szervezetünket. Mutatjuk, mit tehetsz azért, hogy kevésbé terheljenek meg a levegőben töltött órák. Polgári Lilla
fogyasztószerek Fogyasztószerek: ezért híznak vissza sokan, akik leteszik – Íme a leggyakoribb hibák Egy friss tanulmány szerint azok, akik abbahagyták a GLP-1 fogyasztó gyógyszeres kezelést, négyszer gyorsabban álltak vissza az eredeti súlyukra, mint azok, akik más módszerrel fogytak le. Polgári Lilla
zsíros arcbőr Ezek az ételek okozzák a legnagyobb károkat a bőrödön Egyes ételek miatt pattanásossá, zsírosabbá válthat az arcbőr, vagy akár makacsabb bőrproblémák is jelentkezhetnek. Nemes-Mozer Mária
stroke Ez az étrend a stroke ellenszere – 18 százalékkal csökkenti a kockázatot Nők körében jelentősen csökkenti a stroke kialakulásának kockázatát a mediterrán étrend egy friss tanulmány szerint. Szuda Sándor
szervátültetés Szervátültetés előtt: százezrekbe kerülnek az oltások – Súlyos anyagi terhet viselnek a betegek Továbbra sem megoldott a szervátültetettek védőoltásainak finanszírozása – hívta fel a figyelmet hétfőn a Magyar Szervátültetettek Szövetsége (MSZSZ). Szuda Sándor
hamis gyógyszer Hamis fogyasztószert árultak a neten, lecsapott a NAV – Veszélyes lehet a vásárlókra Egy növényi alapú, súlyvesztéssel kecsegtető termék miatt lépett fel közösen egy webáruház ellen a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) és a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH). Szuda Sándor
koleszterincsökkentés A legolcsóbb ételek magas koleszterin ellen: az egészséges étrend sem feltétlenül drága Nem feltétlenül kell drága élelmiszerekre átállni, ha magas a koleszterinszintünk. Mutatjuk, milyen konzervek segíthetnek a problémán. Polgári Lilla
orvosmeteorológia Felhősen indul a hét – Van, ahol még havazhat is Borult, de kellemes idő várható hétfőn. Polgári Lilla
mosogatógép Ezt a hibát sokan elkövetik a mosogatógéppel – 3 fontos érv is szól ellene Te is mindig leöblíted az edényeket és a tányérokat, mielőtt a mosogatógépbe pakolod azokat? Mutatunk 3 érvet, hogy miért szokj le erről a szokásról! Perl Kitti
felesleges testrészek Van egy testrészünk, amelyből kiolvasható a múltunk Nincs szükségünk rá a túléléshez, inkább a múltunk evolúciós maradványának számít – mi az? Ez bizony nem más, mint a farkcsont. Ismerd meg közelebbről! Perl Kitti
fáradtság Ezért fázunk a kimerültségtől – Mutatjuk, miért küzdenek vele jobban a nők Alighanem ismerős lehet számodra is, hogy amikor fáradt vagy, jobban fázol. Mutatjuk, mi a tudományos magyarázat erre a furcsa jelenségre. Perl Kitti
prosztataproblémák Apró jelek, nagy jelentőség: mikor üzen a prosztata? A prosztatával kapcsolatos betegségek jellemzően apró, szokatlan, de laikusként nehezen beazonosítható tünetek formájában hívják fel magukra a figyelmet. Mutatjuk, hogyan ismerheted fel a prosztatád jelzéseit! Perl Kitti