Javítja az arthritiszesek állapotát az omega-3 zsírsav

Jelentősen csökkentheti az oszteoarthritiszes (azaz ízületi kopástól szenvedő) betegek tüneteinek gyakoriságát és erősségét az omega-3 zsírsavakban gazdag halolaj - állítják brit kutatók.

A Bristoli Egyetem kutatói tengerimalacokon (melyek egyébként is hajlamosak az artrózisnak is nevezett ízületi problémákra) végzett kísérletekben bizonyították, hogy az omega-3 zsírsavakban gazdag táplálék akár 50 százalékkal is csökkentheti a betegség megjelenését.

"Egyre komolyabb bizonyítékaink vannak arra, hogy ezek az esszenciális zsírsavak befolyásolják a betegség biokémiáját, ezért nemcsak megelőzik az artrózist, de javítják a már kialakult betegséggel küzdők állapotát és lelassítják az ízületek további kopását" - mondta dr. John Tarlton, a kutatás vezetője.

Dr. Tarlton szerint mindenképpen szükség van további kísérletekre, hogy megállapítsák, mennyi omega-3 zsírsavra van szüksége az embereknek ahhoz, hogy hatékonyan küzdhessenek az ízületi kopás ellen. Bár a humán kísérletek még nem kezdődtek el, dr. Tarlton szerint "érdemes minél több omega-3-ban gazdag ételt fogyasztani, vagy omega-3-at is tartalmazó étrend-kiegészítőt szedni".

A kutatás eredményeiről az Osteoarthritis and Cartilage című szaklapban számoltak be.

Animáció: HáziPatika.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: +3 °C

Nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű, legfeljebb keleten szakadozhat fel a felhőzet, de csak kevés helyen és csupán átmeneti időszakra. Szitálás gyakorlatilag bárhol előfordulhat. Legfeljebb északnyugaton élénkülhet meg időnként a délkeleti szél, másutt általában mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 1 és 8 fok között alakul. Fronthatás egyelőre nem érvényesül, a hétfői időjárást továbbra is a térséget borító hidegpárna határozza meg.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!