Életmód

Az illatok, ahogy a színek is befolyásolják hangulatunkat, érzéseinket. Fontos, hogy egy-egy illat mennyire tud hatni érzékeinkre.

Életünk közel egyharmadát tudattalan állapotban éljük le, de ez elkerülhetetlen, alvás nélkül nem létezünk. A kutatók folyamatosan próbálják kideríteni, ez milyen előnyöket jelent, és számos dologra már sikerült is rávilágítaniuk.

A NASA 2015-ben kezdett egyedülálló kísérletbe, amikor egy ikerpár egyik tagja, Scott Kelly űrutazáson vett részt, míg másikuk, Mark Kelly a Földön maradt. Az első genetikai vizsgálatok nem a várt eredményt hozták.

A citrom az egyik leggyakoribb gyümölcs, melyet sokféle módon használhatunk a konyhában. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és olyan fitokemikáliákkal, melyek nagyon jót tesznek az egészségünknek. Hogyan használhatjuk ki a citrom erejét a szépségápolásban?

Nem engedhetjük meg magunknak, hogy a nap két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsük, amely nem igényel megerőltető agyi tevékenységet.

Ma már a jogosítvány megújításához szükséges egészségügyi alkalmassági vizsgálat része az alvás közbeni légzészavar kiszűrése is. Amennyiben felmerül a betegség gyanúja, a jogosítvány megszerzése hónapokig elhúzódhat. Ha a rizikócsoportba tartozik, vagy már jelentkeznek Önnél a tünetek, érdemes időben orvoshoz fordulnia!

Feszültség, egészségtelen táplálkozás, nyomasztó gondok, nagy felelősség? A gyógyteák megoldást jelenthetnek a rohanó életvitel okozta betegségekre.

A tervek szerint nagyobb hangsúlyt kapna az egészségvédelem az iskolai testnevelésben a Nemzeti Alaptanterv átdolgozása során. A foglalkozások száma ugyanakkor vélhetően nem fog csökkenni.

Hogy elég párás-e a lakásunk, azt sokszor csak a következményekből tudjuk meg. Az emberi szervezet számára a 40-70% közötti relatív páratartalom az ideális. Mit tehetünk ezért?

A kőkorszak óta szinte alig változott a kelet-oroszországi régióban élők genetikai állománya - derült ki közel nyolcezer éves leletek vizsgálatakor.

Legutoljára 1985-ben volt ilyen hideg Magyarországon, az 1901-től tekintett rangsorban pedig a tizedik leghidegebb volt a 2017-es január havi országos átlaghőmérséklet.

Fájdalmas, égető, viszkető csomó odalent. A beteg sok esetben öngyógyító házi szerekkel és vény nélküli gyógyszerkészítményekkel gyorsan és hatékonyan szabadulhat meg állandó útitársa, az aranyér kellemetlenkedéseitől.

A merevedési zavar nem pusztán szexuális probléma, figyelmeztető jele lehet a keringési rendszer rendellenességének.

Jó lenne, ha erotikus vágyainkat, szexuális képességeinket, a gyönyör adását és fogadását nem befolyásolná idősebb korunkban sem a feszített munka, idegeskedéseink, stresszes óráink, fájdalmaink, örömeink, vagy egy szimpla közlekedési dugóval járó nyűg.

Hiába néz ki úgy, mint egy görög isten. Sármjával jobban hódít, mint ifjú korában. Minden nővel megtanult már bánni. Megszerezte a polgári léttel járó legnagyobb luxust. Távirányítóval nyílnak előtte a kapuk, de a "kapuzárás" bizony még neki is probléma.

Az ősztől tavaszig tartó időszakban sokunkkal rendszeresen előfordul, hogy elkapunk valamilyen felső légúti betegséget, azaz "megfázunk", aminek leggyakoribb kísérője a nátha.

Az alvás szükséges a testünk regenerációjához, így ha nem pihenünk eleget, az a testünkön és viselkedésünkön is meglátszik. Azonban vannak olyan állapotok, melyekkel már orvoshoz kell fordulni. Ilyen a hiperszomnia is.

A jeges járdaszakaszokon még óvatosan lépkedve is könnyen kificamodhat a bokánk. Fontos, hogy a ficamot ne próbáljuk meg magunk helyretenni, forduljunk vele orvoshoz!

A szaunázás az északi népek, elsősorban a finnek egyik legkedveltebb időtöltése.

Szombaton nem érvényesül markáns fronthatás térségünkben, csupán a változékonyság ronthat némiképpen a komfortérzeten. Este kettősfront érkezik.

Nők százmilliói szednek hormontartalmú fogamzásgátló tablettát. Lehet a pirulák mellett és ellen érvelni, a velük kapcsolatos téves elképzeléseknek viszont érdemes utánajárni. Hazai szülész-nőgyógyászokat kérdeztünk néhány alapvető tévhitről.

A koffeinfogyasztás teljesen beleépült az életünkbe. A szer idegrendszert stimuláló hatása miatt gyakran látjuk a hasznát, de ha túl sokat viszünk be egyszerre a szervezetünkbe, vagy túlságosan is hozzászokunk a használatához, annak súlyos következményei is lehetnek.