Életmód

A gyógyszertárakban többféle visszérkrém is kapható, ám azzal csak kevesek vannak tisztában, hogy ezek csupán a kellemetlen tüneteket enyhítik, a már kialakult, súlyosabb visszértágulatokat már nem tüntetik el. Akkor pontosan mire jók?

Ma többnyire közepesen és erősen felhős lesz az ég: a Nyugat-Dunántúlon ennél kevésbé felhős tájak is lehetnek, míg az ország északkeleti harmadában várható a legtöbb felhő, de legalább pár órás napsütés ott is lesz.

Szombaton nem érvényesül markáns fronthatás, csak enyhe tünetek jelentkezhetnek a fokozottan érzékenyeknél, de a fejfájósok nem pihenhetnek. Emellett az allergiások is egyre erősebb tüneteket tapasztalhatnak.

A gyógyszer-hatóanyagok nagy részét a természet már kikísérletezte. Csak az a kérdés, hogy megtaláljuk-e ezeket, és ha megvannak, képesek vagyunk-e a magunk javára fordítani a bennük lévő potenciált. Például igen veszélyes állatok mérgéből lehet fájdalomcsillapító.

A HIIT edzések (high intensity interval training, azaz magas intenzitású intervall edzés) igen népszerűek mostanában. Egy friss kutatás eredményei pedig azokat is a mozgásforma kipróbálására buzdíthatják, akik eddig csak gondolkodtak rajta.

A derékfájás rengeteg ember életét megkeserítheti, és bár nagyon sokszor úgy érezhetjük, hogy a pihenés a legjobb módszer a gyógyulás érdekében, az óvatos testmozgásnak számos pozitív hatása lehet. Nem mindegy azonban, hogy pontosan milyen gyakorlatokat végzünk.

És halat miért nem eszel? - az elmúlt két hétben néhányszor nekem szegezték a kérdést, amelyre többnyire az volt a válaszom: "Mert úgy sokkal könnyebb lenne". Szeretem a kihívásokat, de a húsmenetes napok mégis próbára tesznek.

Egy új EU-s irányelv értelmében 2021-től tilos lesz néhány egyszer használatos műanyag forgalmazása.

Tovább javul az idő az elkövetkező napokban, hétvégén már sok napsütésre számíthatunk. Ma még azonban a szél és a felhők határozzák meg a napot.

Habár pénteken nem érkezik időjárási front a térségünkbe, a szél azonban sokaknál okozhat kellemetlen humánmeteorológiai panaszokat.

Hátfájdalommal szinte minden ember találkozik élete során. De míg az akut sajgás viszonylag hamar elillanhat, a krónikus hátfájás megkeserítheti az életünket.

Végre elérkezett a nyaralási szezon. Ahhoz azonban, hogy a hónapok óta tervezett és várt szabadság ne változzon rémálommá, érdemes jól felkészülnünk a megérdemelt pihenésre.

A visszeresség elsősorban alkati megbetegedés. Kialakulásában az életmód mellett az öröklött hajlam is kiemelt szerepet játszik. A visszér rontja az érintett végtag keringését, súlyos esetekben szövődményeket, például trombózist okozhat.

Szinte minden fürdőben, wellneshotelben, és egyre több edzőteremben is található gőzfürdő. Érdemes időről időre igénybe venni, mert számos módon előnyösen hat egész szervezetünkre.

Majdnem 15 évvel tovább élnek a fürgén sétáló emberek a lassabb tempót diktálóknál, függetlenül a testsúlyuktól - derült ki egy friss kutatásból.

Csütörtökön nem érkezik front, de az ország nagy részén folytatódik csapadékos, erősen változékony idő.

A 30 Celsius-fok fölötti gyógyító hatású vizeket hévíznek vagy termálvíznek nevezzük, minimum 1000 mg oldott ásványi anyagot kell tartalmaznia.

Éjszakánként akár 4-6 alkalommal is felébredhetünk anélkül, hogy emlékeznénk rá reggel, ám ez teljesen normális, feltéve, hogy a visszaalvás nem okoz gondot. Ha viszont mégis, akkor a következő problémák valamelyike állhat a háttérben.

Ha visszeres lábat látunk, általában jól be tudjuk azonosítani a kékes, lilás, kidudorodó erekről. A visszér azonban alattomosan, láthatatlanul is kialakulhat az erekben, komoly fájdalmat okozva.

Nem kék a kék szemű emberek szeme, hiába látszik annak. Csupán a fényszóródás miatt van ez az érzetünk.

Egyebek mellett memóriánk, kreativitásunk és hangulatunk is javul, ha rendesen kialusszuk magunkat.

Milyen 30 napon át keményen edzeni? A HáziPatika.com májusi kihívásában ez is kiderül.