Életmód

A hétvégét főként napos, néhol felhős idő jellemzi. A 35-36 Celsius-fokos hőség mellett helyenként csapadék is érkezhet.

Az előző napokban ismét kánikula köszöntött be, a hőség tetőpontja vasárnapra várható. A fokozódó fülledtség kellemetlen panaszokat okoz.

Vannak korán kelők és sokáig fennmaradók. Vannak, akik szeretik korán reggel letudni az edzést, míg másoknak az a nap tökéletes lezárása, ha elmehetnek sportolni. Mindkét irányzatnak vannak előnyei és hátrányai is. Nézzük, tudományos szempontból tekintve melyik a jobb.

"Ha nincs utána izomlázunk, akkor nem dolgoztunk eleget!" - hallhatjuk időnként egy-egy edzés után, de ez közel sem fedi a valóságot. Fejlődhetünk izomláz nélkül is, de az sem katasztrófa, ha kifejezetten erőteljesen jelentkezik. Mozogjunk tudatosan, tegyük meg a szükséges megelőző lépéseket, de ha mégis elkap minket a "láz", akkor próbáljunk minél hamarabb kikeveredni belőle.

Ha van valami, amiben minden bőrápolási szakértő és bőrgyógyász egyetért, akkor az az, hogy nem szabad sminkben, arctisztítás nélkül lefeküdni aludni. Ezzel ugyanis nagyon komoly károkat is okozhatunk a bőrünknek.

Újabb hasonlóságot fedeztek fel az emberek és a majmok között svájci és brit kutatók. Ezúttal azt derítették ki, hogy kommunikációs szokásainkban is vannak egyezések.

Egyre növekvő keresletről számolt be a hazai maszkpiac a járvány alatt. Egy közvélemény-kutatásnak hála már azt is látjuk, hogy fejenként hány forintot költöttünk ezekre a védőeszközökre.

"Hiszek benne, hogy a saját történetemmel sok embert inspirálhatok egy egészségesebb, tudatosabb és sportosabb életre" - mondta Szalai Attila, a magyar labdarúgó-válogatott 23 éves védője, aki egy neves táplálékkiegészítő-gyártó és -forgalmazó cég kiemelt szponzorált sportolója lett.

Szerencsére hétvégére sem romlik el az idő, így lesz lehetőségünk kiélvezni a nyári örömöket. Zápor, zivatar csak elszórtan várható. Részletes előrejelzés vasárnapig!

Szombaton ismét kánikula lesz, fokozódik a szervezetünket érő hőterhelés.

A lakosságot érintő krízishelyzetekben segíthetnek a kiképzett közalkalmazottak.

Ujjbegyeink apró bőrredőinek rajzolatát jelentős mértékben génjeink határozzák meg, és ahogy nincs két egyforma ember a világon, úgy nincs két egyforma ujjlenyomat sem. De vajon mi a helyzet az egypetéjű ikrek esetében, akik genetikája közös tőről fakad?

Az elkövetkezendő napokat főként sok napsütés jellemzi majd, de helyenként eső is előfordulhat. A hőmérséklet a hétvégén még a 40 Celsius-fokot is megközelítheti.

Újabb szigorításokat egyelőre nem terveznek Horvátországban, várhatóan csak meghosszabbítják a jelenleg is érvényben lévőket - nyilatkozta Davor Bozinovic belügyminiszter szerdán.

Pénteken nem kell frontra készülnünk. A hőmérséklet azonban tovább emelkedik, ezért nehéz napok és kellemetlen panaszok várnak ránk.

Testünk másképp reagál a reggel és az este végzett fizikai aktivitásra.

Koronavírus elleni oltóanyag helyett sóoldat volt azokban a fecskendőkben, amelyekkel egy nővér oltott végig több ezer embert egy németországi járásban.

Csütörtökön egy gyenge hidegfront mögött az előző napokban tapasztalt koncentrálási problémák és a fáradékonyság is csökken, azonban hamarosan visszatér a melegedés.

A felnőtt lakosság körülbelül négyötöde szenvedett már legalább egyszer derékfájástól. Néhány jógapóz segíthet a megelőzésben és enyhítheti a panaszokat.

Évszázadokon át sokan gondolták úgy, hogy a szexuális önmegtartóztatás fokozza a teljesítményt sportversenyek, fizikai erőpróbák idején. Lássuk, mit gondol a kérdésről a tudomány.

"Ne az esti órákra időzítsük a sportolást, különben nehezebben fogunk tudni elaludni" - tanácsolja rengeteg fitneszszakértő, régebbi megfigyelésekre alapozva. Közelmúltbeli kutatási eredmények szerint azonban ez nem feltétlenül van így.

A pulzus ismerete és vizsgálata nagyon gyakori diagnosztikai módszer, a szívverést ráadásul olcsón és viszonylag egyszerűen otthon is ellenőrizhetjük. Azt is tudjuk a legtöbben, hogy egészségesnek az egyenletes és erős pulzust tartják. Ugyanakkor gyakoriak a pulzussal kapcsolatos tévhitek is.