Relax

A két órával rövidebb alvás akár egyes emlékek örökös törlődését is jelentheti - hangzott el az Idegtudományi Társaság éves tudományos ülésén, New Orleansban.

Egy kanálka cukortól megnő az akaraterő és az édesség erősíti az önuralmat - ráadásul le sem kell nyelni!

Aludj rá egyet - hangzik a régi mondás. Kutatók szerint ez nem csak olcsó frázis, valóban hatékonyabban tudunk döntést hozni, ha aludtunk.

Már egy kicsivel több éjszakai alvás is jelentős javulást idéz elő a gyerekek iskolai magatartásában és figyelmében.

Vajon lehetséges az, hogy úgy érvényesítsük a saját érdekünket, hogy ne legyen bűntudatunk? A tudósok szerint igen, ha úgy érezzük, a döntés nem a mi felelősségünk.

A hagyományosan férfi nemi hormonként számon tartott tesztoszteron hatással van a társas viselkedésre, többek között becsületesebbé is tesz - állítják amerikai kutatók.

A szexuálisan bántalmazott nők esetében gyakran aluldiagnosztizálják a szociális és pszichológiai hatásokat - derült ki egy új tanulmányból.

A mentális problémák és betegségek szempontjából a humanitárius segélyszervezetek dolgozói fokozott kockázatnak vannak kitéve, miután ugyanis hazatérnek, szorongást vagy depressziót tapasztalhatnak - derült ki egy új kutatásból.

A Dél-Karolina Egyetem (USC) Agy és Kreativitás Intézetének kutatói szerint máshogy fogja fel az agy a számunkra kedves emberek mozdulatait, mint azokét, akiket nem szeretünk.

Íme, egy jó kifogás a lustálkodásra: azok a tinik, akik nem alszanak eleget, később nagyobb valószínűséggel számíthatnak valamilyen szívproblémára - állítják kanadai kutatók.

A vita hasznos eszköz lehet a másik ember érzéseinek és gondolatvilágának megismerésére, amely pozitív változásokat eredményezhet az emberi kapcsolatokban.

A világon elsőként végre tudományosan is bizonyítást nyert, hogy valaki akkor lelkesedhet a hivatásáért, ha az illik a lelki alkatához.

Egyedül van, reménytelenül szerelmes? Nem tudja elfelejteni korábbi párját? Nem tud kilépni egy pusztító kapcsolatból? Együtt könnyebb megoldani a gondokat!

Az európai országok legjelentősebb mentális egészségi problémája, a depresszió a fő témája a lelki egészség világnapjának, amelyet október 10-én tartanak a Lelki Egészség Világszervezete kezdeményezésére.

Szeptemberben volt öt éve, hogy a magyar pszichológia kiemelkedő alakja, Polcz Alaine elhunyt, és idén október 7-én lett volna 90 éves. Az évforduló az október 10-i lelki egészség világnapjával is éppen egybeesik. Néhány gondolatát érdemes megfontolnunk!

Manapság, ha levélről beszélünk, e-mailre gondolunk és ha a postafiókunk kiürítését tervezzük, az csak néhány gombnyomás. Valódi, kézzel írott levelet kapni azonban nagy öröm - sőt a levélírás is jó hatással van az egészségünkre!

Nem minden embert lehet hipnotizálni: a Stanford Egyetem orvosi karán végzett kutatásból az is kiderült, hogy milyen módon tér el a hipnózisra nem fogékony emberek agyszerkezete a könnyen hipnotizálható társaikétól.

Mindannyian hiányában vagyunk valaminek. Mindannyian keresünk valamit a szerelmi kapcsolatokban. Akinek semmi nem hiányzik, nem lesz szerelmes.

Ön is mindennap kap néhány e-mailt, melyben játszó kiskutyák és cicák képét küldik körbe az ismerősök? Ne törölje ki ezeket azonnal, inkább nézegesse gyakran - különösen, ha nehéz nap vár Önre az irodában!

Számos kutatás azt sugallja, hogy a férfiak nagyobb kockázatot mernek vállalni, mint a nők. Julie Nelson, a bostoni Massachusetts Egyetem kutatója azonban úgy véli, a felmérések eredményei számos esetben túlzóak.

Azok a tinédzserek, akik lámpaoltás után még telefonálnak, egyrészt kevesebbet is alszanak, másrészt megnövekszik náluk a mentális problémák kialakulásának a kockázata - állítják a Tokiói Egyetem kutatói.

Az unalomra leggyakrabban úgy tekintünk, mint egy hétköznapi, átmeneti állapotra, melyet a körülmények megváltoztatásával hamar elűzhetünk. Ám létezik az unalomnak egy krónikus, tartós változata is.