A női intim egészség megőrzése sokszor apró, de következetes döntéseken múlik. A megfelelő étrend támogatja a hüvely természetes védelmét, a nyálkahártyák egészségét és a komfortérzetet, miközben segít megelőzni a bakteriális vagy gombás fertőzéseket. Lássuk, mely élelmiszerek játszanak ebben kiemelt szerepet.
Az intim egészséget támogató ételek
Az étrendnek közvetlen hatása van a hüvely mikrobiomjára, avagy a hüvelyflórára és a természetes pH-értékre. Néhány étel különösen jótékony hatású, érdemes őket rendszeresen fogyasztani – ezeket mutatjuk be alábbi galériánkban.
7 fotó
Borítókép: Getty Images
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: