50plusz

A termálvíz eddig is jól ismert gyógyító erejét kihasználva hévízi szakértők olyan egészségprogramot fejlesztettek ki, amely minden korábbinál hatékonyabban segít orvosolni meglévő problémáinkat és megőrizni egészségünket.

Ilyenkor bazsalikomot, kakukkfüvet és társait vétek szárított formában használni, hiszen temérdek üde zöldfűszer áll rendelkezésünkre. Mártások, pestók, zöldség- és halételek, saláták elmaradhatatlan alkotórészei!

A kánikulában fokozottan ügyelni kell a folyadékbevitelre: a napi szükséglet akár az átlagos érték kétszeresére nőhet. Már kétszázalékos folyadékvesztés is azzal jár, hogy csökken a fizikai és a szellemi teljesítőképesség.

A sejtek szintjén zajló öregedési folyamatot megállítani ugyan nem lehet, de az ember nagyon sokat tehet azért, hogy egészséges, friss maradjon! Önámítás, ha nem veszi tudomásul az idő múlását, de beletörődnie nem muszáj.

Le sem hunyja a szemét, csak forgolódik álmatlanul, és jobb híján azon rágódik, hogy miért nem tudja átaludni az éjszakát, mint mások? Nincs egyedül ezzel a gonddal, és a megoldásában még tévhitek is akadályozhatják!

Szívből örültek egymásnak a füredi strandon. Valaha egyetemi évfolyamtársak voltak, elsőéves korukban Laci csapta a szelet Évának, aki fütyült a fiúra, de később sokat tanultak együtt, és jó barátok lettek.

Az evés központi szerepet játszik életünkben, hiszen alapvető feltétele. De ha már minden gondolatunk az evés körül forog, az kóros. Az evészavarok egyértelműen a modern kor betegségei, és minden esetben lelki okok állnak a hátterében.

A gyermekek "kirepülése" a családi fészekből az "üres fészek szindrómát" hagyja maga után. Mi történik ekkor a házastársi kapcsolattal? Mi marad a fészekben?

A gumikötél, gumiszalag könnyen beszerezhető, és egyszerűen használható. Először gyógytornászok alkalmazták a sérült izmok, ízületek rehabilitációjára. A fitnesztermekbe és az otthonokba csak néhány évvel később költözött be.

Azt hittem, jól kipihenem magam, és frissen, jókedvűen érkezünk haza! De csalódtam. Rettenetes volt az olaszországi nyaralás! Pedig Bibione szép hely, jól is érezhettük volna magunkat.

A beteg test elbizonytalanítja a lelket, csökkenti a lelkierőt, utat enged a lemondásnak. A betegséggel való megbirkózásban nyújtott segítség megállíthatja ezt a folyamatot. Sokszor kicsiny dolgoknak is megnő a jelentősége.

Bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként előfordulhat, hogy megváltozik a haj szerkezete, állaga vagy mennyisége. Hullik, hirtelen göndör lesz, megváltozik a színe. Aggodalomra semmi ok: a legtöbb esetben a hatás nem tartós.

A grillezés lehetőségeinek kincsestára azok előtt tárul fel a maga teljes gazdagságában, akik értik a pácolás csínját-bínját. Nem mindegy milyen pácot használunk a húsokhoz, a halakhoz vagy akár a zöldségekhez.

Bőrrák, melanoma, visszafordíthatatlan bőrkárosodás - ahogy itt a jó idő, ezekről is egyre többet hallunk. A felelőtlen, túlzásba vitt napozás káros hatásait mindenki ismeri, de a jótékony oldaláról hajlamosak vagyunk megfeledkezni.

A jóga nem ámulatba ejtő gyakorlatokból áll, a cél pedig egyáltalán nem az, hogy a lábunkat egyszer a nyakunk köré tudjuk majd tekerni. Öt alapelvének segítségével elérhető a testi és szellemi erősödés és az egészség.

Elképesztő, hogy ez a Marcsi milyen pocsékul öltözik! A legnagyobb jóakarattal sem mondhatod vékonynak, mégis szűk nadrágban és divatos lebernyegben érkezett ma is.

A pajzsmirigy alulműködése nőknél jóval gyakoribb, mint férfiaknál. Nemcsak a stresszhelyzetekkel és a környezeti ártalmakkal függ össze, belső okai is lehetnek. Az alulműködés sok esetben a túlműködés szükségszerű folytatása.

A légkondicionáló berendezés a múlt század találmánya, de nálunk csak az utóbbi évtizedben terjedt el igazán: munkahelyen, autókban, otthonukban is egyre többen élvezik hűsítő hatását, nem is tudva veszélyeiről.

Megkezdődött a kullancsszezon, az idő felmelegedésével ezek a vérszívók is aktívabbá válnak. Nemcsak a kirándulókat fenyegetik az általuk terjesztett betegségek, már a városokban is ott vannak a növényzetben, a kertekben.

Bárkivel előfordulhat, hogy nem jut eszébe egy név vagy az, hogy hová is tette a kulcsát, a pénztárcáját. Sőt még az is természetes, hogy az idő múlásával kissé romlik a memória, nehezebben megy a tanulás.

Uramisten, milyen kegyetlen a lányom! Képes volt azt mondani, hogy ne éljem az ő életét, de még az unokámét sem! Azt tanácsolta, hogy törődjek többet magammal, és "mellette" szeressem őket...

Az antioxidánsok lassítják az öregedést, sokféle bajtól óvják meg szervezetünket. Szerencsére ugyancsak sokféle, ráadásul egyszerű és hétköznapi forrás áll rendelkezésünkre, hogy kellő mennyiségű antioxidánshoz jussunk.