50plusz

Van, amikor virgoncan, lelkesen, könnyen megy a mindennapos testedzés. De akad olyan is, hogy bőven tudnék helyette mit csinálni, és lelkiismeret-furdalással küzdök, hogy nem a gyerekeimmel vagyok éppen, vagy nem a háztartási munkát végzem.

Az izmok rugalmassága bizonyos koron túl egy alkalmazkodási folyamat eredménye. Amennyiben a szervezetet érő ingerek olyan jellegűek, hogy rendszeresen megvalósul az izmok nyújtása, azzal fenntartjuk a test rugalmasságát.

Mindenki igen közelről és személyesen ismer legalább egy gazdasági és pénzügyminisztert. Legfeljebb eddig nem tudott erről, vagy egyszerűen csak nem gondolt rá. Pedig meglehet, hogy ő maga az a miniszter.

A színházi büfé előtt hatalmas volt a zsivaj és a tolongás. A gyerekközönség apraja-nagyja leginkább a sósperecek körül tömörült, az őket kísérő anyák, apák, nagymamák és nagypapák pedig izgatottan lesték, hogy jut-e mindenkinek.

Az előző héten ígértem néhány szilveszteri ételreceptet, ezeket most közreadom. Sok sikert, jó egészséget és boldogságot kívánok minden kedves Olvasómnak!

Mikor foglalkoznánk a jövővel, ha nem közvetlenül az új esztendő beköszönte előtt? Azt mondják, a jövőbe fektetni a legjobb beruházás. Ha ez így van, akkor ennek az ötven fölöttiekre is igaznak kell lennie.

Csak egészség legyen, az a legfontosabb - tartja a mondás. Akkor pedig az egészség karácsonyi ajándékként is igencsak értékes. Nem beszélve arról, hogy adóoptimalizálási lehetőség is kapcsolódik hozzá.

Kedves Olvasóim! Csak akkor hívjanak vendéget, ha igazán szeretik őket! Ahhoz, hogy a szilveszteri buli tuttira sikerüljön, érdemes megfogadni néhány jó tanácsot.

Pocsékul érezte magát interjú közben, és nagyon haragudott a lányára, aki rávette, hogy a helyi lapban beszéljen a családi vállalkozásukról. Akkor meg végképp elveszettnek érezte magát, amikor az újságírónő a magánéletéről érdeklődött.

Ötven fölött sajnos gyakori, hogy magas a vércukor, magas a vérnyomás, a koleszterinszint. Ne csak az orvostól, a gyógyszerektől várjuk a segítséget! Mi változtassunk, hogy a szervezet reakciói megváltozhassanak.

Tudta jól, hogy a felesége munka után a játékboltokat járja, mert a szerelmetes kisunokáinak igazi meglepetést akar szerezni karácsonyra - lehetőleg olcsón.

Gyermekkorban még, időskorban pedig már nincs számottevő különbség, de felnőttként a vizelettartási zavarok jobban sújtják a nőket, mint a férfiakat. Vajon mi lehet ennek az oka?

Sokan szenvednek attól, hogy nem tudják kontrollálni vizeletürítésüket, és sokan sokféleképpen próbálják kezeltetni ezt a problémát. Ezúttal egy kevésbé ismert, de hatékony kezelési módot mutatunk be.

A kötelező magánnyugdíj-pénztárakkal a nyugdíjrendszer egyik pillére ugyan kidőlt az év elején, ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lenne szükség öngondoskodásra, ne kellene kinek-kinek felkészülnie anyagi értelemben is a nyugdíjas évekre.

Akinek megvannak a saját családi hagyományai, annak nem probléma az ételsorok összeállítása. De ha úgy tartja kedvünk, el is lehet rugaszkodni a hagyománytól.

Mit takar vajon az egyre többet hallható egészséges életmód kifejezés? Egészséges lelki és érzelmi élet, megfelelő erőnlét, betegségnek ellenálló szervezet. Ez a kerek egészség, amire mindenki törekszik, és ebben segít az Impulser egészségnap.

Az életmódja nem változott, mégis felszedett néhány kilót? Fáradtnak, aluszékonynak érzi magát? Meggondolatlan diéta helyett inkább csináltasson háziorvosával vérképet! Hogy miért? Mert könnyen lehet, hogy pajzsmirigy-problémák állnak a háttérben.

Azt eddig is tudtuk, hogy a vitaminok mindenki számára fontosak. Az elmúlt évek kutatásai és a tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy egyes vitaminoknál az eddiginél is jelentősebb eltérés mutatkozik a férfi és a nő szervezet igényei között.

Mi a hosszú élet titka? Konzerválható a fiatalság? Leginkább rajtunk múlik, senki máson.

Laboratóriumi tesztek bizonyították, hogy a többféle növényben, például a szőlő héjában is előforduló rezveratrol nevű vegyület sokrétű biológiai hatás hordozója, fiatalon tart, segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket és a rákot.

Egy nőgyógyászati műtét után a beavatkozás módja szerint különböző mértékű lehet a műtét okozta megterhelés, így a felépülés is változó. Erre természetesen intenzívebb mozgás esetén is tekintettel kell lenni.

Valahogy minden összejött. Nyálkás hideg volt a reggel, lenézett az erkélyéről, de most nem vidította fel a Duna, és nem késztette mosolyra a szemben terpeszkedő Margitsziget látványa sem.