Ne kerüljön kukába az ehető maradék!

Biztos vagyok benne, hogy a legtöbb háznál ezen a héten teljesen felesleges élelmiszert vásárolni. Csak "alakítani" kell a meglévőket, illetve ki kell takarítani a hűtőt.

Remélhető, hogy minden maradékot azonnal lehűtöttek, vagy lefagyasztottak, így vannak ételek, amelyek még fogyaszthatók, más étellé alakíthatók. Használják fel a még menthető nyersanyagokat és élelmiszereket. Egyék ki a mélyhűtőben lévő ételeket vagy alakítsák át! Íme, néhány ötlet.

A megmaradt húsféle felhasználható rakott ételekhez. Csak meg kell darálni vagy aprítóban összezúzni, így készíthető belőle kevés besamellel étel vagy tésztára, zöldségre való mártás, szósz, öntet. Csak egyre ügyeljenek: az egyszer már felolvasztott és átalakított ételt aznap fogyasszák el, mert romlandó! Az összezúzott hússal és némi paradicsommártással, reszelt sajttal finom lasagnét lehet készíteni.

A megmaradt krumpli-, rizs- vagy zöldségköretet villával összetöröm, összekeverem 1-2 tojással, 1-2 dl tejjel vagy vízzel, 1 teáskanál sütőporral és kevés liszttel. 1-2 evőkanál reszelt sajttal és finomra vágott vöröshagymával ízesítem. Néha bő olajban, máskor kevés olajon, serpenyőben vagy kikent tepsiben, sütőben sütöm meg a tenyérnyi darabokra alakított lepénykéket. A megsült lepényt meghintem reszelt sajttal, vagy meglocsolom tejföllel, kefirrel, vagy bekenem paradicsommártással, esetleg mustárral. Ugyancsak kitűnő tepsis étel készülhet az összetört zöldségből besamellel és tojással kevert masszából, amelyet kikent tepsiben megsüthetnek, és kockákra vágva salátával vagy tejföllel tálalják.

Az apró sajtdarabokat, savanyú tejterméket és kenyeret főétellé varázsolhatják, ha a sajtot megreszelik, és a kenyeret igen vékonyra szeletelik. Én mély, kikent tűzálló tál alját kirakom az enyhén sós tejben megáztatott és lecsöpögtetett kenyérszeletekkel, kevés reszelt sajtot szórok rá, és fokhagymával, borssal ízesített tejföllel, kefirrel vagy joghurttal lelocsolom. Erre ismét kenyér és sajt kerül. A rétegezést addig ismétlem, amíg csak tart a hozzávalókból. A tetejét kevés olajjal meglocsolom. Ezután előmelegített, közepesen forró sütőben legalább 40 percig párolom, végül pirosra pirítom. Tortaként szeletelhető, ízes étel.

Kevés befőtt, lekvár vagy szörp és száraz kekszmaradék, piskóta, kalácsdarab, akár a bejgli maradéka mind-mind megtalálja a helyét. Egy zacskó vaníliapuding segítségével remek édességeket lehet készíteni belőlük az alábbi módszer szerint: a morzsásra tört süteményt (akár töltelékes is lehet) vajjal kikent kis tepsibe szórom, elosztom rajta a befőtt vagy maradék gyümölcs darabkáit, végül még forrón leöntöm porból főzött vaníliapudinggal. Ha kihűlt, meghintem kevés őrölt olajos maggal (dióval, mandulával, mogyoróval), és a hűtőben dermesztem fél napig. Mire elkészül, a pudingot beszívja, és szeletelhető, finom sütemény lesz belőle.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
D-vitamin
D-vitamin: májusban is kell még szedni? – Mutatjuk, mi lenne a legjobb az orvosok szerint
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +7 °C

A frontfelhőzet fokozatosan kelet felé halad, miközben egyre jobban szétesik, szakadozik, környezetében szórványosan számíthatunk jellemzően esőre, záporra. Délelőttől kezdve nyugat felől ismét egyre nagyobb területen megnövekszik, megvastagszik a felhőzet, mellyel délután újabb csapadékzóna érkezik. Zivatarra a déli és keleti, északkeleti harmadban van nagyobb esély. Az északnyugati szelet sokfelé erős, az Észak-Dunántúlon és zivatarok környezetében olykor viharos lökések is kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 15 és 22 fok között várható, de a korán felhősödő Nyugat-Dunántúlon ennél alacsonyabb értékek lesznek, ott már délelőtt beáll a maximum.Késő estére 6 és 15 fok közé hűl le a levegő. Hidegfront vonul át az ország felett, így elsősorban az arra érzékenyek körében jelentkezhetnek orvosmeteorológiai panaszok.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!