YoutubeRSS

2013. május 25., szombat

Kettős front, +4-+21 °C,3-8 óra
Hírlevelek
Regisztráció
Richter Egészségváros

Fókuszban


Alvás

Legfrissebb cikkünk a témában

Mennyi alvásra van szükségünk?

Mennyi alvásra van szükségünk?

Az általánosan megfelelőnek tartott, elégséges alvásmennyiség nyolc óra; de vajon aki kilenc órát durmol éjszakánként, az túl sokat, aki hetet, az meg túl keveset? És egyáltalán: aggódjunk-e amiatt, hogy túl keveset vagy túl sokat alszunk?

Kék szobában a legjobb aludni

Kékre festett vagy tapétázott szobában a legjobb aludni, bíborban pedig a legkevésbé. Az előbbiben átlagosan 8 perc híján 8 órányi az alvás hossza, míg az utóbbiban csak 5 óra 56 perc.

Megjelent: 2013.05.24.

Folyton álmos? Gondolkodjon pozitívan!

Bár a jó kedélyállapot általában jó hatással van az alvási szokásokra, ha a boldogság-szint a különböző bosszúságoknak és örömöknek köszönhetően sokat és gyakran változik a nap folyamán, az károsíthatja az alvási folyamatokat.

Megjelent: 2013.05.13.

Egyre többet alszunk

Annak ellenére, hogy az emberek többsége alváshiányról panaszkodik, valójában egyre több felnőtt alszik naponta több mint kilenc órát - olvasható egy meglepő amerikai kutatásban.

Megjelent: 2013.04.28.

Álmatlan éjszakák, álmos nappalok

A forgolódással, ébren töltött éjszakákra számtalan magyarázatunk lehet: családi konfliktusok, stressz, vagy ha úgy érezzük, összecsapnak a hullámok a fejünk felett. Ha ez az állapot huzamosabb ideig is eltart, nem árt, ha átgondoljuk a helyzetet.

Megjelent: 2013.04.27.

Hagyjuk aludni a kamaszokat!

A legfrissebb kutatási eredmények szerint minél többet alszik egy tinédzser, annál kisebb az esélye annak, hogy túlsúlyos lesz.

Megjelent: 2013.04.23.

Alvás közben is fejleszthető a memória

Bizonyos típusú hangokkal történő stimuláció fejlesztheti a memóriát alvás közben - olvasható egy friss német tanulmányban.

Megjelent: 2013.04.17.

Új altatót fejlesztenek

Az agy specifikus régiójában lévő duális orexon receptor gátló (DORA) anyag elősegíti az elalvást, azonban nem befolyásolja a tanulási és a memóriafolyamatok működését, így elkerülhető a másnapi tompaság.

Megjelent: 2013.04.11.

Álmok, pszichológia, stand-up comedy egy helyen

A Budapesti Pszichológiai Napokon az álmok témakörével foglalkoznak majd szakértők, de a szakmai programok mellett számos más érdekesség is várja a pszichológia iránt érdeklődőket.

Megjelent: 2013.04.07.

Veszélyben az álmukban beszélő férfiak

Az álmukban önkéntelenül mozgó vagy beszélő férfiaknak ötször nagyobb esélyük van a Lewy-testes demencia kialakulására - állítják az egyesült államokbeli Mayo Klinika munkatársai.

Megjelent: 2013.04.04.

Jobban keresnek a későn kelők?

A Madridi Egyetem kutatói legújabb tanulmányukban arra az eredményre jutottak, hogy a későn fekvő és később ébredő emberek átlagosan magasabb jövedelemmel rendelkeznek.

Megjelent: 2013.04.01.

Szponzorált hirdetések

     
     
     
     

Receptkeresés


Gyógyszerkereső

gyógyszerhatóanyag