Spárga

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek spárga témában

A spárga ezért egészségesA spárga ezért egészségesA magyar lakosság körében általában véve igen szerény a spárga népszerűsége, pedig egy kifejezetten olcsó és egészséges zöldségről van szó. Így hiába számít Magyarország igazi spárgatermesztő nagyhatalomnak, a termés legnagyobb része Németországban...
A spárga ezért jó cukorbetegeknekA spárga ezért jó cukorbetegeknekSpárgaszezon van, egyre több zöldségesnél és piacon lehet jó áron beszerezni. Érdemes minél többet fogyasztani, amíg elérhető, mert nemcsak nagyon finom és változatosan elkészíthető, de igen egészséges is.
A legszuperebb tavaszi zöldségekA legszuperebb tavaszi zöldségekA boltok polcai végre megtelnek friss zöldséggel. Érdemes minél többet beépíteni az étrendünkbe, a szezonális finomságok között ugyanis igazi szuperélelmiszerekre is bukkanhatunk.
A spárga ezért egészségesA spárga ezért egészségesA spárga egészséges és nagyon finom, bár szagossá teheti a vizeletet. Ezt az apró kellemetlenséget bőven kiegyensúlyozza, hogy tele van rosttal, A-, E-, C-, K- és B6-vitaminnal, valamint folsavat, vasat, rezet és kalciumot is tartalmaz.
Ezekben az ételekben van a legtöbb folsavEzekben az ételekben van a legtöbb folsavA megfelelő folsav-ellátottság igen fontos az egészséges magzati fejlődéshez. A tervezett terhesség előtt legalább 3-4 hónappal célszerű elkezdeni a napi rendszeres folsavpótlást, illetve sok folsavban gazdag ételt fogyasztani.
A legegészségesebb ételek nőknekA legegészségesebb ételek nőknekBizonyos ételek kifejezetten jót tesznek a női szervezetnek, mivel segíthetnek elkerülni néhány nőket érintő betegség kialakulását.
A pajzsmirigy-alulműködés kezeléseA pajzsmirigy-alulműködés kezeléseHa pajzsmirigyünk alulműködik, akkor hízhatunk, kimerültnek érezhetjük magunkat, depressziósak lehetünk, és romolhat a memóriánk. Szerencsére vannak módszerek arra, hogyan őrizzük meg ennek a fontos szervnek az egészségét.
A legalacsonyabb szénhidráttartalmú zöldségekA legalacsonyabb szénhidráttartalmú zöldségekA zöldségek igen gazdag forrásai a különböző vitaminoknak és ásványi anyagoknak, ráadásul rosttartalmuk is rendkívül értékes. Szénhidráttartalmuk azonban változó.
15 étel, amelyben alig van kalória15 étel, amelyben alig van kalóriaKevés bennük a kalória, és mivel testünk is energiát hasznosít a feldolgozásuk során, azt is mondhatnánk, hogy az alábbi listán szinte nullkalóriás ételek szerepelnek.
Zöldségek, amelyek egészségesebbek főveZöldségek, amelyek egészségesebbek főveA közhiedelem úgy tartja, hogy a zöldségek nyersen, az eredeti formájukban fogyasztva a legegészségesebbek. Ez nem fedi minden esetben a valóságot.
A spárga ezért egészségesA spárga ezért egészségesSpágaszezon van, amelyet érdemes kihasználni, mert az ízletes, változatosan elkészíthető zöldség fogyasztásának számos egészségügyi előnye van. Párolva, grillezve, krémlevesként is ehetjük.
Bizonyos ételek elősegítik a rák terjedésétBizonyos ételek elősegítik a rák terjedésétA spárgában, a szárnyasokban és egyéb élelmiszerekben is megtalálható, aszparagin nevű aminosav csökkentése, illetve blokkolása jelentősen megnehezítette a melldaganatok áttétképződését egereken végzett kísérletekben.
Spárga: az elegáns zöldségSpárga: az elegáns zöldségTevékeny, de ülő foglalkozást végzők ideális eledele: lédús, kevés kalóriát tartalmaz, de különleges, üde íze miatt fogyasztása igazi élmény. Könnyen emészthető, így a zsúfolt, stresszes munkanapokon az egyik legjobb éhségcsillapító.
Süssünk-főzzünk spárgával!Süssünk-főzzünk spárgával!A spárga fogyasztása hazánkban még kevéssé elterjedt, holott egészségre gyakorolt pozitív hatásai igen kiemelkedőek. Május-június hónapban frissen kapható, itt az ideje kísérletezgetni vele.
Méregtelenítés okosanMéregtelenítés okosanBőre szürkés, állandóan feszült, gyakran van szorulása, rossz a közérzete? Talán már el is döntötte, hogy méregteleníteni fog? Olvassa el cikkünket, hogy tisztában legyen a legfontosabb alapszabályokkal!
Zöldségek, amik egészségesebbek főzveZöldségek, amik egészségesebbek főzveSokak szerint minden zöldség akkor a legegészségesebb, ha nyersen fogyasztjuk őket, pedig ez nem feltétlenül igaz minden esetben - néha ugyanis a főzés segít abban, hogy az ételekben található tápanyagok könnyebben szívódjanak fel.