-5° - +7°
Nincs front

Belépés | Regisztráció

Rostbevitel

Cikkek rostbevitel témában

Így együnk, hogy elkerüljük az aranyeret

Így együnk, hogy elkerüljük az aranyeretSokak életét megkeserítik az aranyeres panaszok, holott megfelelő életmóddal nagyban csökkenthető lenne a probléma megjelenésének kockázata. Lássuk, mit tehetünk a fájdalommentes mindennapokért.

A rostdús táplálkozás ezért fontos

A rostdús táplálkozás ezért fontosSzámos betegség kialakulásától is megóvhat, ha megfelelő mennyiségű rostot fogyasztunk. De egészen pontosan mit kell tudni a rostokról? Cikkünkben minden lényeges információt összegyűjtöttünk.

Aranyérdiéta: erre figyeljünk!

Aranyérdiéta: erre figyeljünk!Aranyér esetén legszívesebben nem is mennénk wc-re, hogy ne szembesüljünk újra és újra a kínos panasszal. Azt azonban jó tudni, hogy megfelelő étkezés mellett nem lesz szenvedés a székelés, és a későbbi kiújulás is megelőzhető.

Zöldségek, amelyekben sok a rost

Zöldségek, amelyekben sok a rostA növényi rostok nagyon fontos szerepet töltenek be az egészséges táplálkozásban, hiszen nem csupán az emésztést támogatják, de egyes kutatások szerint többféle rosszindulatú daganatos megbetegedés kialakulásának kockázatát is csökkenthetik.

Chiamag: csak ennyit lehet enni

Chiamag: csak ennyit lehet enniNapjaink egyik slágerterméke, a chiamag fogyasztásának veszélyeire hívta fel korábban a figyelmet a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih). Egyáltalán nem mindegy ugyanis, milyen mennyiségben kerül a tányérunkra ez a konyhai...

Aranyér: a táplálkozás is segíthet leküzdeni a panaszt!

Aranyér: a táplálkozás is segíthet leküzdeni a panaszt!A táplálkozási szakértők nem győzik hangsúlyozni, hogy a kezelés helyett/mellett érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni az aranyér megelőzésére. A mozgás mellett a rostban gazdag táplálkozás a legnagyobb fegyverünk.

Súlyos bajoktól védenek a rostok

Súlyos bajoktól védenek a rostokA négy legvégzetesebb betegség megelőzését is segítheti a rostban gazdag táplálkozás - állítják új-zélandi kutatók.

Jelek, hogy nem eszünk elég rostot

Jelek, hogy nem eszünk elég rostotA székrekedés az egyik legbiztosabb jele annak, hogy túl kevés rostos élelmiszert fogyasztottunk, de ezen felül is vannak tünetek, amikkel a szervezetünk azt próbálja megmutatni, hogy több rostra lenne szüksége az egészséges működéshez.

Miért egészséges a körte?

Miért egészséges a körte?A körte az egészséges étrend egyik közkedvelt szereplője, hiszen gazdag antioxidánsokban, flavonoidokban, és tápanyagokban is bővelkedik.

Videók

VideóRendelő: Székrekedés esetén ne hashajtóhoz nyúljunk!

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső