![Íme a kiskutyás jóga](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/LA/bg/blNUYPHrYQuW4S5VxtInLobxqDGrY127OiWeX6wA.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=58f857bdbc8830618d6a01a714281595)
Jóga
![Íme a kiskutyás jóga](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/LA/bg/blNUYPHrYQuW4S5VxtInLobxqDGrY127OiWeX6wA.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=58f857bdbc8830618d6a01a714281595)
![Egyszerű gyakorlatok a hátfájás megelőzéséért](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/o8/t8/gBv0SKYvwUZT12JsflAkXszok9F2Np3Qg1JsL6B6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=cece8beeefda0b50c21b7c3a1386e3e9)
![Árthat az egészségünknek, ha behúzzuk a hasunkat](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/VO/m5/23iLePWeb1sQDSbdgmm28pgDM2OTvO5VJgPWzHK4.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=5ec5d871b2e456dc653ccf0614b1f6b1)
![Ilyen az élet a betegséggel, amely mindössze két magyart érint](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/ut/cn/yZGlWvhhziIc4I1mV8qMcDTzqjddxyvlkRijOpJw.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c3d95ceac108b4ea2bbdcdaa35863d16)
![Jógapózok, amelyekkel az irodában is kinyújtózhatsz](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/io/so/0KVNlfCPBC4wz1689bVaLZBG5UURD95HCRXMwWjr.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2a00362d947ef204da3dc5a26152122b)
![5 jógagyakorlat, amelyet munka közben is elvégezhetsz](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/lt/2W/jJPJ9AkLUdHnSrZ27s3OflmONfzO0reLvUOmnzAw.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f5d7d1d3dc9323461022678ae00b25c7)
![8 órában dolgozol? Így kapcsolódhatsz ki](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/AU/lA/ZXinFRq8Oi2NqIS6IIfvDVQXBnUsQLtoeFWouH9s.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e3174616ecdd57c5d597ccbadf474ab3)
8 órában dolgozol? Így kapcsolódhatsz ki
Nyolchetes, virtuális, mérsékelt intenzitású jógaprogramot tervezett az Illinois-i Urbana-Champaign Egyetem, amely kifejezetten a stressz tüneteit tapasztaló, teljes munkaidőben dolgozó felnőttek számára készült. Eredményeik szerint az otthoni jóga csökkenti a stresszt és javítja a memóriát. Ráadásul szinte bárki képes rá.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![A legjobb edzésfajták menopauza alatt](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/X6/Bg/yZNLd6e4S0VPqN7PP3YHivI3b8UOXcZGfFecmb41.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ee0086393c6e994a6ccc185af847aae0)
A legjobb edzésfajták menopauza alatt
A menopauza sok nő szervezetére szinte sokként hat, és a kísérő tünetek nagyon komoly hatással vannak a mindennapi életükre. Kutatások igazolják, hogy a sport sokat segíthet a menopauza tüneteinek enyhítésében, éppen ezért érdemes tisztában lenni vele, hogy milyen típusú mozgásformákkal érdemes próbálkozni ebben az életszakaszban.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.