+8° - +19°
Kettős front

Belépés | Regisztráció

Egészséges életmód

Cikkek egészséges életmód témában

Az Ön cipőjében hány kilométer van? Mert séta van!

Az Ön cipőjében hány kilométer van? Mert séta van!Napi tízezer lépés számos fizikális betegség megelőzésének, a mentálhigiénés egyensúly helyreállításának, valamint önmagunk, egymás és a környezetünk mélyebb megismerésének biztos módszere.

4 jótékony egészségügyi közhely

4 jótékony egészségügyi közhelyMindenki hallott már egy-két olyan figyelmeztetést, tanácsot, mondást az anyukájától vagy a nagymamájától, melyek bár logikusnak tűnnek, tudományosan nem igazán támaszthatók alá. Most azonban jó néhányról bebizonyítjuk, hogy igenis van bennük...

Ételek, amelyektől jobban alszunk

Ételek, amelyektől jobban alszunkA kialvatlanság súlyos betegségekhez vezethet, ha nem figyelünk magunkra jobban: a szívbetegség és a depresszió pedig csak kettő ezen vészes konklúziók közül. Hogyan segíthetünk az alvászavaron megfelelő táplálkozással?

Süssünk-főzzünk spárgával!

Süssünk-főzzünk spárgával!A spárga fogyasztása hazánkban még kevéssé elterjedt, holott egészségre gyakorolt pozitív hatásai igen kiemelkedőek. Május-június hónapban frissen kapható, itt az ideje kísérletezgetni vele.

17 meglepő tény a kávéról

17 meglepő tény a kávérólHol nyílt Európa első kávéháza, ki találta fel a kávédarálót, és hol számított válóoknak, ha nem kapott a nő elég kávét? - összeállításunkból megtudhatja.

6 ok arra, hogy tojást reggelizzünk

6 ok arra, hogy tojást reggelizzünkSokan abban a tévhitben élnek, hogy a tojás tele van koleszterinnel, és ha omlettet reggelizünk, innen már egyenes út vezet a szívroham felé. Igyekszünk ezt most megcáfolni.

5 testgyakorlat lustáknak

5 testgyakorlat lustáknakAz újévi fogadalmak gyakran azért buknak el, mert túl grandiózusak. Az alábbi fitneszprogram azonban egyszerűvé varázsolja a rendszeres mozgást, elősegítve ezáltal vállalásaink betartását hosszú távon is.

Sportoljunk télen is a szabadban!

Sportoljunk télen is a szabadban!A mozgásnak számos pozitív hatása van, többek között a hangulatunkra is nagyszerű hatással lehet. Erre télen különösen nagy szükségünk lehet, mert a sötétség és a hideg miatt könnyen eluralkodhat rajtunk a depresszió. Azonban ne korlátozzuk magunkat...

Már nem halálos ítélet a rák

Már nem halálos ítélet a rákFontos, hogy tisztában legyünk azzal, mennyire veszélyes betegség a rák, és tudjuk: kockázatát már az csökkentheti, ha egészségesen élünk. Az egyre hatékonyabb terápiák miatt kulcsfontosságúak a szűrővizsgálatok is, hiszen a kezelést ezeknek...

Újévi fogadalmak az egészség jegyében

Újévi fogadalmak az egészség jegyébenNem kell, hogy felforgató hatású fogadalmakat tegyen az újévben, elég, ha azok apránként segítik hozzá a nagy, végső célhoz. Ehhez gyűjtöttünk össze néhány hasznos tanácsot.

Miért egészséges a körte?

Miért egészséges a körte?A körte az egészséges étrend egyik közkedvelt szereplője, hiszen gazdag antioxidánsokban, flavonoidokban, és tápanyagokban is bővelkedik.

Mit tehetünk az érzelmi evés ellen?

Mit tehetünk az érzelmi evés ellen?Ha rosszkedvűek, szomorúak lehangoltak vagyunk, hajlamosabbak lehetünk sokkal többet enni, ráadásul az egészségtelen, zsírban és szénhidrátban dús ételeket részesítjük előnyben. MI lehet ennek az oka és mit tehetünk az érzelmi evés ellen?

Letenné a cigit? Tippek a leszokás első napjaihoz

Letenné a cigit? Tippek a leszokás első napjaihozA dohányzás káros hatásairól folyamatosan jelennek meg újabb és újabb hírek, mégis rengetegen vannak, akik nehezen mondanak le erről a káros szokásról, sokszor talán azért, mert félnek a kellemetlen "mellékhatásoktól": Következzen néhány tipp az első...

Miből főzzünk egészséges pótkávét?

Miből főzzünk egészséges pótkávét?Bármennyire is egészségesnek tartják egyes kutatások a kávét, sokan nem bírják a gyomorra vagy éppen a szívre gyakorolt hatása miatt. Ha a kávézás szertartásáról nem szívesen mondunk le, igyunk egészséges pótkávét!

Ha túl sokat szellentene

Ha túl sokat szellenteneEgy átlagos felnőtt naponta nagyjából húsz alkalommal szellent. Hogy megelőzhessük a kellemetlen helyzeteket, nem árt jobban megismerni a testünket.

Az igazság a húsról

Az igazság a húsrólÉrdemes néhány dolgot tisztázni étrendünk egyik legfontosabb élelmiszerével kapcsolatban. Már csak azért is, mert a hús korántsem olyan rossz, mint azt sokan gondolják. Nézzük a leggyakoribb tévhiteket a húsról.

Kérdések - válaszok

Van-e valamilyen módszer, vagy gyógynövény, immunerősítő, amivel a rákot meglehet előzni?

Bármennyire is szeretnék, erre sajnos nem adhatok megbízható és pontos választ. Nem csupán azért mert bár megszámlálhatatlanul sok szer és készítmény hirdeti magáról, hogy kiemelkedő a megelőzést terén, hanem mert a daganatos betegségek kialakulásána...

Kérdést teszek fel

További kérdések

Videók

VideóRendelő: Csak egészséges gyermekből lehet egészséges felnőtt?

VideóRendelő: Hogyan kezdjük el az életmódváltást?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső