Kérdés: 36 éves anyuka vagyok, van egy 10 hónapos és egy 3 éves fiam. Mióta ők megszülettek, azóta itthon vagyok. Mostanában nagyon ideges, ingerült vagyok, kiabálok a gyerekkel, ...

Önnek nem gyógyszerre van szüksége, hanem más ingerekre, mint ami nap nap után éri. Aki 4 éve a főzés, pelenkázás, gyerekorvos, homokozó stb. ügyeivel foglalkozik, az ne csodálkozzon, hogy ingerült lesz. Ön valószínűleg kiváló anya, és nagyon szereti a gyerekeit. De lehet, hogy túl sokat vállal magára, illetve nem foglalkozik saját magával. Igenis, egy kisgyerekes anyának is vannak jogos igényei. Pl. hogy egyedül legyen, hogy találkozhasson a barátnőivel, hogy tornázzon, olvasson, a párjával kettesben legyen stb. Hogy áll ezekkel? Mikor voltak utoljára kettesben a férjével valahol? Milyen a szexuális életük? Találkozik a barátaival? Csinosan öltözik? Ha ön ezeket meg tudja valósítani, akkor fel tud töltődni, és a feszültsége, ingerültsége jelentősen enyhülni fog, sőt ha tudatosan időt szakít ezekre, akkor meg is fog szűnni. Ehhez persze segítség kell. Elsősorban a férjével beszélje meg. Álljanak össze kisgyerekes anyák, és néha tehermentesítsék egymást. Vonják be a nagyszülőket, ha megengedhetik, akkor időnként fogadjanak bébiszittert. Nemcsak az a rossz a gyereknek, ha az anyja feszült, hanem az is, ha feláldozza magát. Javaslatom tehát: ne csak a gyerekekre fókuszáljon, hanem saját magára is.

Depresszió

36 éves anyuka vagyok, van egy 10 hónapos és egy 3 éves fiam. Mióta ők megszülettek, azóta itthon vagyok. Mostanában nagyon ideges, ingerült vagyok, kiabálok a gyerekkel, folyamatosan káromkodok amiért folyamatos lelkiismeret-furdalásom van. Minden reggel úgy kellek fel, hogy ma nem kiabálok, türelmes leszek, de sose sikerül. Orvoshoz nem merek elmenni, nehogy azt mondják, rossz anya vagyok és elvegyék a piciket. Milyen gyógyszert szedhetnék, ami recept nélkül is kapható?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza depresszió témában:

Önnek nem gyógyszerre van szüksége, hanem más ingerekre, mint ami nap nap után éri. Aki 4 éve a főzés, pelenkázás, gyerekorvos, homokozó stb. ügyeivel foglalkozik, az ne csodálkozzon, hogy ingerült lesz. Ön valószínűleg kiváló anya, és nagyon szereti a gyerekeit. De lehet, hogy túl sokat vállal magára, illetve nem foglalkozik saját magával. Igenis, egy kisgyerekes anyának is vannak jogos igényei. Pl. hogy egyedül legyen, hogy találkozhasson a barátnőivel, hogy tornázzon, olvasson, a párjával kettesben legyen stb. Hogy áll ezekkel? Mikor voltak utoljára kettesben a férjével valahol? Milyen a szexuális életük? Találkozik a barátaival? Csinosan öltözik? Ha ön ezeket meg tudja valósítani, akkor fel tud töltődni, és a feszültsége, ingerültsége jelentősen enyhülni fog, sőt ha tudatosan időt szakít ezekre, akkor meg is fog szűnni. Ehhez persze segítség kell. Elsősorban a férjével beszélje meg. Álljanak össze kisgyerekes anyák, és néha tehermentesítsék egymást. Vonják be a nagyszülőket, ha megengedhetik, akkor időnként fogadjanak bébiszittert. Nemcsak az a rossz a gyereknek, ha az anyja feszült, hanem az is, ha feláldozza magát. Javaslatom tehát: ne csak a gyerekekre fókuszáljon, hanem saját magára is.

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +26, +32 °C
Minimum: +11, +18 °C

A napsütés mellett többször megnövekszik a felhőzet, a több és vastagabb felhő a Dunántúlon ígérkezik. Nagyobb eséllyel itt alakul ki eső, zápor, zivatar. Élénk lesz az északnyugati szél, 23, 30 fok között alakul a legmagasabb hőmérséklet. Csütörtökön frontmentes idő lesz, de a nagy napi hőingás több panaszt is okozhat. A vérnyomás-ingadozás mellett a fejfájás szintén gyakori tünet lehet, a fokozottan érzékenyeknél pedig a görcsös bántalmak felerősödése is várható. Markáns hatások azonban nem érvényesülnek, a hőségmentes idő jót tesz az alvásnak és a pihenésnek. A Dunántúlon kissé változékonyabb idő lesz, ott ingadozhat a hőérzet. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások: