Egy politikai választás sokak számára megterhelő: a győzelem és a vereség is intenzív érzéseket válthat ki. A megkönnyebbüléssel teli eufória és várakozás mellett a depresszió is gyakori reakció ilyenkor, főként egy ennyire megosztott politikai környezetben, amilyen a miénk.
Választás, eufória, gyász
Az amerikai PsychCentral a fenti felvetést bizonyítékokkal is alátámasztja: a gyász és veszteség öt szakaszát részletező oldaluk látogatottsága 210 százalékkal nőtt annak idején Hillary Clinton veresége után, legnépszerűbb cikkük pedig jó ideig a „Gyógyulás a választás után” volt. Hasonlóan, a Google Trends statisztikája is kimutatta, hogy a gyásszal kapcsolatos keresések is megugrottak ebben az időszakban. A magyarországi kiélezett, megosztott politikai helyzetben, pláne egy felfokozott kampányidőszak után ez hatványozottan így van.
Magyarország 2026
A demokrácia sajátosságaként egy választás mindig együtt jár azzal, hogy sokan nem a kívánt eredménnyel kell szembesülniük. A The Conversation szakértője szerint a vesztes oldalon lenni bizalmatlanságot és elégedetlenséget is kiválthat a rendszerrel szemben, ami érzelmileg is megterhelő. A 16 év történéseivel, nehézségeivel kapcsolatos veszteségérzés esetünkben a másik oldalon lévők hangulatára is rátelepszik. Ennek ellenére a hazai viszonyok között érdekes kettősséggel szembesülhetünk:
A választások előtti hetekben-hónapokban rengeteg embernek nőtt a stressz-szintje és nagyon szerettek volna már túlleni az egészen. Mostanra szinte mindenki megkönnyebbült, még ha csalódott is az eredményben. Egy olyan intenzív kampányidőszaknak mondhatunk ugyanis búcsút, amely rengeteg emberben okozott feszültséget
– mondja Pál Mónika. A Házipatikának nyilatkozó pszichológus szerint sokaknak egyelőre nehéz felfogni, hogy ekkora fordulat történt, ugyanakkor kíváncsian várják, mit hoznak a következő hetek.
Így telepszik ránk a politika
Bár a mentális egészséget nagyobb részben a megélt traumák és a megküzdési mechanizmusok alakítják, illetve az, ahogy a traumáinkat megdolgoztuk, de hatalmas szerepe van annak is, hogy milyen társadalmi környezetben élünk, ennek pedig igenis része a politika. Mindannyiunkra hatással vannak ugyanis a politikai-gazdasági döntések, a közbeszéd és az általános közhangulat.
A 30-asok eleve egyazon párt időszaka alatt szocializálódtak, nem is láttak mást, nekik ez most még plusz izgalom.
Persze bizonyos szakmák jobban ki vannak téve a politikai döntéseknek és változásoknak – például az újságírók, a civilek vagy a közszférában dolgozóké –, illetve az élethelyzetünk is meghatározza, mennyire figyelünk fel az aktuális döntésekre. Az ilyen szempontból érintetteknél erősebb lehet a szorongás, főként azoknál, akik amúgy is hajlamosabbak a feszültségre, aggodalomra, vagy nincs mögöttük támogató környezet – osztja meg a szakember. Bár a depresszióval küzdők – a Cambridge Egyetem egyik kutatása szerint – általában kevésbé vesznek részt a politikai életben, számukra is kedvezőbb, ha a negatív tapasztalatok nem fordítják el őket végleg a közélettől.
A győztes oldalon is lehet aggodalom, de leküzdhető
Érdekesség, hogy bár az elmúlt napokban rengetegen kerültek eufórikus hangulatba, ugyanakkor sokaknál ambivalens ez az érzés, attól függetlenül, melyik pártra szavazott. A boldogság érzése mellett sok, a Tisza pártra szavazó is átélhet aggodalmat, akár félelmet is, hiszen egyelőre kevés a konkrétum.
Ezzel azonban ugyanúgy meg lehet küzdeni, mint az életben bármilyen nehézséggel, veszteséggel: érdemes beszélgetni róla, megélni az érzelmeket, aztán idővel átgondolni, hogyan tovább
– javasolja Pál Mónika.
A hazai viszonyok egyediségét az is adja Andrási Betty pszichológus szerint: „nem hisszük el, hogy van beleszólásunk az életünkbe, nem hisszük el, hogy beleláthatunk az eddig rejtettbe.” Mint arra Facebook posztában rámutat: most „nem mindegy, milyen állapotban működik az idegrendszer. A túlélő agyad vezérel vagy a tudatos részed? Mind el vagyunk fáradva, ki vagyunk éleződve, de elindult valami. Fel kell dolgozni az eddigi éveket, át kell kapcsolnunk a nyugalmi idegrendszerbe, hogy önazonosak és őszinték tudjunk lenni.”
