Egyre többen fordulnak a közösségi médiához, ha mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatban keresnek információt. A TikTokon azonban könnyű olyan tanácsokba belefutni, amelyek tudományosan nem megalapozottak, túlságosan leegyszerűsítik a mentális zavarokat, vagy túl gyors megoldást ígérnek összetett problémákra. A Guardian ezért szakértők segítségével járt utána, mennyi félretájékoztatás található a platform legnépszerűbb, mentális egészséggel foglalkozó videói között.
TikTok videók a mentális egészségről – 100-ból 52 félrevezet
A Guardian a TikTok #mentalhealthtips hashtagje alatt található 100 legnépszerűbb videót választotta ki, majd pszichológusokkal és pszichiáterekkel elemeztette azokat. A vizsgált tartalmak a traumával, a neurodiverzitással, a szorongással, a depresszióval és súlyos mentális betegségekkel foglalkoztak.
Gyors megoldások, étrend-kiegészítők, mítoszok
Egyes videók olyan egyszerű praktikákat mutattak be, amelyek állítólag gyorsan enyhítik a szorongást, míg mások étrend-kiegészítőket – például sáfrányt, magnézium-glicinátot vagy "szent bazsalikomot" – népszerűsítettek korlátozott tudományos bizonyítékok mellett. Olyan állítások is megjelentek, amelyek szerint egy trauma akár egyetlen óra alatt „meggyógyítható”, illetve hétköznapi érzelmeket és viselkedéseket komoly pszichiátriai betegségek tüneteiként állítottak be.
Keveri a hétköznapi érzéseket a komoly betegségekkel
A szakértők szerint az egyik legnagyobb probléma a videókban a mentális egészséggel kapcsolatos fogalmak túlzott leegyszerűsítése. David Okai, a londoni King's College neuropszichiátere például arra hívta fel a figyelmet, hogy egyes videók a jóllétet, a szorongást és a mentális zavarokat szinte egymással felcserélhető fogalmakként használják.
Dan Poulter pszichiáter szerint pedig egyes tartalmak a hétköznapi érzelmeket és tapasztalatokat is úgy mutatják be, mintha azok súlyos mentális betegség diagnózisát jelentenék. Ez félrevezető lehet, és a valódi pszichiátriai betegségekkel élők tapasztalatait is bagatellizálhatja.
Amber Johnston pszichológus a látottak alapján kiemelte: a traumával kapcsolatos videók többségében volt ugyan valamennyi igazság, de gyakran túlságosan általánosítottak. A trauma tünetei ugyanis nagyon egyéniek, így nem lehet mindenki számára érvényes, néhány másodpercben átadható szabályokat felállítani a poszttraumás stresszel kapcsolatban.
