° - °
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Alváshiány

Betegségleírások

Betegség lexikon

Kérdések - válaszok

Férjem napi 3-4 óránál többet nem tud aludni, és talán hetente egyszer fordul elő, hogy végigalussza az éjszakát. Általá...

Az ilyen tipusu alvásproblémáknak a két leggyakoribb oka a magasvérnyomás és a stressz, de természetesen egyéb okai is lehetnek. Fontos a stresszoldás, illetve átmenetileg altató is szedhető.

Elolvasom
Kérdést teszek fel
További kérdések

Videók

Az alváshiány veszélyei

Az alvászavarok pszichés okai

Így kezelhetők az alvásbetegségek

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek alváshiány témában

Kialvatlanul ezért vagyunk ingerültekKialvatlanul ezért vagyunk ingerültekAgyunk fehérállománya nagyban meghatározhatja, hogyan változik a hangulatunk alvásmegvonás hatására - állítja egy új amerikai kutatás.
Mitől nézünk ki öregebbnek a korunknál?Mitől nézünk ki öregebbnek a korunknál?Az öregedés természetes és elkerülhetetlen dolog, ugyanakkor sokan igyekeznek, hogy ennek a folyamatnak a jelei minél kevésbé legyenek látványosak. Éppen ezért nem árt tudni, melyek azok a dolgok, amelyek éppen ellenkező hatást váltanak ki.
Ez történik, ha nem alszunk elegetEz történik, ha nem alszunk elegetKutatások szerint a felnőttek több mint 40 százaléka nem alszik eleget. Érdemes mindent elkövetni, hogy ne tartozzunk közéjük, mert az alváshiány nagyon rossz hatással van az egészségünkre.
A szemhéjrángatózás okaiA szemhéjrángatózás okaiA szemhéjrángás, tikkelés meglehetősen idegesítő dolog tud lenni, ráadásul jó néhány dolog van, ami kiválthatja. Az okok ismeretében viszont több esélyünk is van arra, hogy véget vessünk neki, vagy megakadályozzuk.
Az alvásmegvonás hatásaiAz alvásmegvonás hatásaiAz alváshiány káros hatásai messze túlmutatnak azon, hogy folyamatosan fáradtnak érezzük magunkat. Az éjszakai pihenés mennyiségének tartós csökkenése vagy minőségének romlása komoly egészségügyi kockázatokat hordoz magában.
Nem alszik eleget? Ez történik az arcával!Nem alszik eleget? Ez történik az arcával!Egy sminkes segítségével szembesítettek néhány fiatalt azzal, milyen károkat okoz a nemalvás. A kialvatlanság ugyanis több szempontból is csúfít: ráncosabbak leszünk tőle, a beteges külső pedig a szociális kapcsolatainkra is hatással van.
Miért alszanak kevesebbet az idősek?Miért alszanak kevesebbet az idősek?Bár az idősek kevesebbet alszanak, valójában ugyanannyi pihenésre lenne szükségük, mint egy fiatal felnőtt szervezetének.
A kisebb alvásigény hátterében ez állA kisebb alvásigény hátterében ez állMíg egyeseknek a 7-9 óra alvás sem elég, mások alig néhány óra után is kipihenten ébrednek. A Kaliforniai Egyetem kutatói nemrég rájöttek, hogy a jelenség hátterében egy bizonyos gén mutációja állhat.
A fejsérülések súlyos következményeA fejsérülések súlyos következményeNémi feledékenység teljesen normális velejárója mindenki életének, különösen, ha sok minden jár a fejében, vagy nagyon elfoglalt. Az Alzheimer-kór okozta krónikus feledékenység és elbutulás azonban már súlyos probléma.
Az alvás így hat a párkapcsolatunkraAz alvás így hat a párkapcsolatunkraHa nem alszunk eleget, akár a párkapcsolatunk is rámehet.
Balesetet okozhatnak a szívbetegekBalesetet okozhatnak a szívbetegekAz utóbbi rekordmeleg napok megviselték a szervezetet, különösen a szívbetegekét és alvási nehézségekkel küzdőkét. A hőség viszont az egészségesekre is veszélyt jelenthet, olyan tünetek jelentkezhetnek vezetés közben, amelyek akár tragikus kimenetelű...
Nem rossz a gyerek, csak fáradtNem rossz a gyerek, csak fáradtDüh, kezelhetetlen viselkedés, figyelemzavar - ezek nemcsak magatartási problémák, a gyerekek ugyanis többnyire így fejezik ki, ha fáradtak - hívta fel a figyelmet dr. Bódizs Róbert, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének kutatási...
Tévhit, hogy a horkolás ártalmatlanTévhit, hogy a horkolás ártalmatlanAlvásunk mennyisége és minősége hatással van a hangulatunkra, a közérzetünkre, az egészségünkre és az élettartamunkra is. Éppen ezért fontos, hogy ne dőljünk be az alvással kapcsolatos tévhiteknek.
A kevés alvás 8 súlyos következményeA kevés alvás 8 súlyos következményeAz alváshiány az egyik legsúlyosabb egészségügyi probléma napjainkban: bármennyire is úgy gondoljuk, hogy a fáradtságon kívül nem lesz következménye, hosszú távon növeli a krónikus betegségek kockázatát.
Az alváshiány veszélyeiAz alváshiány veszélyeiEgy átlagos felnőttnek napi 7-9 óra alvásra van szüksége. Persze nem csupán a pihenés mennyisége számít, hanem minősége is legalább annyira fontos.
Baj lesz, ha nem alszik elegetBaj lesz, ha nem alszik elegetManapság talán nincs is olyan ember, aki igazán ki tudná aludni magát éjszakánként, vagy nyugodtan, ébredések nélkül végig tudná aludni azt a hét órát, ami a legtöbb szakember szerint az egészséghez szükséges. De pontosan mi történik velünk egy rossz...